健身运动后应多吃酸性食物。

题目

健身运动后应多吃酸性食物。

相似考题

1.痛风病应多吃碱性食物。()此题为判断题(对，错)。

2.哺乳期的母亲食物搭配应注意( )A、多吃水果和蔬菜B、多吃鱼汤的高蛋白食物C、食物中要有丰富的维生素和矿物质D、多吃高热量食物

3.参加较小强度、长时间的运动后，应多食用()A.淀粉类食物B.酸性食物C.脂肪类食物D.碱性食物

4.对该患者饮食方面的健康教育，应告知要注意A．多吃蛋白质B．多吃含纤维的蔬菜C．多吃油脂食物D．多吃坚果类E．选食清淡且易消化的食物

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  • 第1题：

    哺乳期的母亲食物搭配应注意（）

    A.多吃水果和蔬菜

    B.多吃鱼汤等高蛋质食物

    C.食物中要含有丰富的维生素和矿物质

    D.多吃高热量食物


    正确答案：C

  • 第2题：

    治疗骨质疏松最佳的方案是

    A、运动治疗和补钙

    B、多吃补钙食物

    C、单纯补钙

    D、多吃高蛋白食物

    E、多吃高蛋白食物和补充钙剂


    参考答案：A

  • 第3题：

    牙酸蚀症的预防方法有

    A．多吃水果

    B．嚼服酸性药物

    C．进食酸性食物

    D．拒绝口香糖

    E．减少喝碳酸饮料

    答案：E
    解析：
    牙酸蚀症的预防方法有：①加强口腔健康教育。②治疗可引起牙酸蚀症的疾病。③减少饮食中的酸对牙的侵蚀。④避免酸性环境中与酸的接触。⑤增强牙对酸的抵抗力。⑥改变不良的饮食习惯及口腔卫生习惯。

  • 第4题：

    应让产妇多吃蔬菜、水果或富含有纤维的食物。（）

    A对

    B错


    对
    略

  • 第5题：

    高温天气同学们应多吃（）

    • A、多吃冷饮，帮助降温
    • B、清淡食物
    • C、含糖饮料

    正确答案:B

  • 第6题：

    便秘病人饮食中应多吃什么（）

    • A、高蛋白食物
    • B、富含膳食纤维的食物
    • C、富含脂肪的食物
    • D、肉类

    正确答案:B

  • 第7题：

    健康饮食应做到“两多三少”，两多是指（）。

    • A、多吃高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果
    • B、多吃含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果
    • C、多吃鱼，多盐，多吃点饭
    • D、多油，多盐，多吃点饭

    正确答案:B

  • 第8题：

    关于尿毒症患者日常饮食的说法，正确的是：（）

    • A、应多吃豆类及其制品
    • B、应多吃坚果（如：核桃、栗子、杏仁等）
    • C、少吃菜汤，并以煮的方式加工食物，后弃汤而食
    • D、应多吃腌制（如咸菜、酱菜等）食品

    正确答案:C

  • 第9题：

    预防色斑皮肤，以下做法正确的是（）。

    • A、注意日晒后的肌肤护理
    • B、经常熬夜加班
    • C、多吃酸性食物
    • D、忽视防晒工作

    正确答案:A

  • 第10题：

    问答题
    运动后哪些食物不宜多吃？

    正确答案： 许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。
    人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸味的水果，一般都为碱性食物而不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，但却是酸性食物。
    美国一位病理学家经过长期研究指出，只有体液呈弱碱性，才能保持人体健康。正常人的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。而此时若单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。
    所以，人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    对该患者饮食方面的健康教育，应告知要注意（　　）。
    A

    多吃蛋白质

    B

    多吃含纤维的蔬菜

    C

    多吃油脂食物

    D

    多吃坚果类

    E

    选食清淡且易消化的食物


    正确答案： E
    解析：
    功能性消化不良的诊断标准：①有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐等症状，至少持续4周或在一年中累计超过12周；②内镜检查未发现胃及十二指肠溃疡、糜烂、肿瘤等器质性病变，未发现食管炎，也无上述病史；③实验室、B超、X线检查排除肝胆胰疾病；④无糖尿病、肾脏病、结缔组织病及精神病等。

  • 第12题：

    单选题
    关于尿毒症患者日常饮食的说法，正确的是：（）
    A

    应多吃豆类及其制品

    B

    应多吃坚果（如：核桃、栗子、杏仁等）

    C

    少吃菜汤，并以煮的方式加工食物，后弃汤而食

    D

    应多吃腌制（如咸菜、酱菜等）食品


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    预防乳腺增生的饮食要求( )。

    A、低脂饮食，防止肥胖

    B、多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，如红豆、苹果、洋葱、豆腐、胡萝 卜、番茄、 、葡萄、茶叶、海带等

    C、多吃些鲜鱼、奶制品、菌类食物以及粗粮、坚果等食物

    D、不要食用雌激素喂养的禽畜、被污染的食物

    E、以上都是


    答案：E

  • 第14题：

    弃船时，时间允许，应多吃、多喝、多收集淡水、食物。()


    参考答案：√

  • 第15题：

    对于乳汁不足的母亲，应指导其（）

    A保持心情愉快，勤喂奶，均衡膳食

    B多吃含糖多的食物

    C多吃含脂肪多的食物

    D多吃猪蹄类下奶食物


    A
    略

  • 第16题：

    便秘病人饮食中应多吃（）

    • A、高蛋白食物
    • B、高脂肪食物
    • C、高纤维素食物

    正确答案:C

  • 第17题：

    运动后哪些食物不宜多吃？


    正确答案: 许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。
    人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸味的水果，一般都为碱性食物而不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，但却是酸性食物。
    美国一位病理学家经过长期研究指出，只有体液呈弱碱性，才能保持人体健康。正常人的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。而此时若单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。
    所以，人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。

  • 第18题：

    为减轻因运动使血中乳酸增多而引起的疲劳，运动员每日应多吃的食物是（）

    • A、碱性食物
    • B、酸性食物
    • C、水果
    • D、蔬菜

    正确答案:A,C,D

  • 第19题：

    下述哪项属良好饮食习惯（）。

    • A、多吃蔬菜水果
    • B、多吃高热量食物
    • C、多吃熏腊食物
    • D、多喝热茶

    正确答案:A

  • 第20题：

    由于大多数（）含有较多的酸性元素，所以要特别注意多吃碱性食物，以保持生理上的酸碱平衡。


    正确答案:粮食

  • 第21题：

    进入高原后的饮食应注意（）。

    • A、多吃碳水化合物、易消化的食品
    • B、多吃高蛋白的食物
    • C、多食水果、蔬菜等富含维生素的食物
    • D、晚餐适量增加

    正确答案:A,C

  • 第22题：

    判断题
    健身运动后应多吃酸性食物。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 健身运动后应多吃碱性食物

  • 第23题：

    多选题
    为减轻因运动使血中乳酸增多而引起的疲劳，运动员每日应多吃的食物是（）
    A

    碱性食物

    B

    酸性食物

    C

    水果

    D

    蔬菜


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

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