游泳健身的好处？
题目
游泳健身的好处？
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第1题：
游泳基本上可以分为两类，一类是（），一类为大众游泳。
- A、健身游泳
- B、娱乐游泳
- C、竞技游泳
- D、康复游泳
正确答案:C -
第2题：
乒乓球健身的好处？
正确答案: ①可以调节人的精神，锻炼人的意志；
②可以发展人的力量、速度、灵敏和一定的耐力等身体素质；
③可以锻炼与提高人的爆发力和协调性。
因此，经常从事乒乓球运动的人，不仅头脑反应快，而且身体灵活、动作速度快。 -
第3题：
许多国家的群众健身活动，都是有组织、有计划地进行。为了落实群众健身活动的实施，吸引群众参与锻炼（）。
- A、游泳80米，步行800米，骑车8000米
- B、游泳80米，跑步800米，步行8000米
- C、游泳80米，步行800米，跑步8000米
- D、游泳80米，跑步800米，骑车8000米
正确答案:C -
第4题：
简述游泳健身的注意事项？
正确答案: 1、不要急于求成，循序渐进的进行练习。
2、如出现疾病，则应停止活动。
3、如有疲劳感觉，则表明活动强度过大。
4、应避免“全力游”，尤其是一些康复锻炼者。 -
第5题：
游泳健身的注意事项？
正确答案: 1、不要急于求成，循序渐进的进行练习。
2、如出现疾病，则应停止活动。
3、如有疲劳感觉，则表明活动强度过大。
4、应避免“全力游”，尤其是一些康复锻炼者 -
第6题：
大众游泳包括健身游泳、娱乐游泳和实用游泳。
正确答案:错误 -
第7题：
判断题健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第8题：
单选题大众游泳分为健身游泳、娱乐游泳、（）、水中游戏、冬泳。A潜泳
B康复游泳
C水中救生
D着装游泳
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第9题：
判断题我们可以将游泳的内容归纳为竞技游泳、实用游泳和健身游泳3种类型。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题骑自行车健身有哪些好处？正确答案： 自行车运动是一项有氧运动，可以强化心脏功能，使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。骑车时两腿轮番蹬踏，协调合作可有效地平衡大脑左右两半球功能，提高大脑的灵敏性，推迟脑细胞老化。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题游泳健身的注意事项？正确答案： 1、不要急于求成，循序渐进的进行练习。
2、如出现疾病，则应停止活动。
3、如有疲劳感觉，则表明活动强度过大。
4、应避免“全力游”，尤其是一些康复锻炼者解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题游泳健身的好处？正确答案： ①加强肺部功能。呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。
②增强心肌功能。人在水中运动时，血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。
③游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展，对防止驼背和脊柱侧弯具有良好的效果。解析： 暂无解析 -
第13题：
骑自行车健身有哪些好处？
正确答案: 自行车运动是一项有氧运动，可以强化心脏功能，使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。骑车时两腿轮番蹬踏，协调合作可有效地平衡大脑左右两半球功能，提高大脑的灵敏性，推迟脑细胞老化。 -
第14题：
游泳对宝宝有什么好处？
正确答案: （1）可以扩大胸廓，大大提高肺活量。
（2）游泳时孩子水平地俯卧在水中，受到水的浮力作用，减轻了骨骼系统的负担，有助于软骨的发育。
（3）同时也减轻了脊柱的负担，使脊柱能更好地发育。
（4）游泳能提高身体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗力。
（5）室外游泳是集吸取空气、日光、水于一身的健身运动，可提高幼儿对寒冷、日晒、气候骤变的适应能力。 -
第15题：
大众游泳不包括下列哪种？（）
- A、娱乐游泳
- B、康复游泳
- C、实用游泳
- D、健身游泳
正确答案:C -
第16题：
健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。
正确答案:错误 -
第17题：
我们可以将游泳的内容归纳为竞技游泳、实用游泳和健身游泳3种类型。
正确答案:错误 -
第18题：
对于游泳初学者来说，做蛙游泳多腿少呼吸的配合练习的好处？
正确答案: 做不带呼吸的蛙泳腿练习的难度比带呼吸的蛙泳腿练习难度低，有利于掌握正确动作。用多腿少呼吸方式另外一个好处，就是因为这时呼吸动作还不熟练，在一个蛙泳腿的动作周期内还不能把气差不多都吐光，而用多腿少呼吸的方法就可以达到这个目的，三次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了“假呼吸”的动作，随着呼吸技术的熟练程度增加，腿的次数减少，最后达到一次腿一次呼吸。 -
第19题：
问答题乒乓球健身的好处？正确答案： ①可以调节人的精神，锻炼人的意志；
②可以发展人的力量、速度、灵敏和一定的耐力等身体素质；
③可以锻炼与提高人的爆发力和协调性。
因此，经常从事乒乓球运动的人，不仅头脑反应快，而且身体灵活、动作速度快。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题什么是游泳健身处方？正确答案： 游泳健身处方是属于运动处方的范畴，它是指针对个人身体情况而采用的一种科学的定量化的锻炼身体方法。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题简述游泳健身的注意事项？正确答案： 1、不要急于求成，循序渐进的进行练习。
2、如出现疾病，则应停止活动。
3、如有疲劳感觉，则表明活动强度过大。
4、应避免“全力游”，尤其是一些康复锻炼者。解析： 暂无解析 -
第22题：
判断题大众游泳包括健身游泳、娱乐游泳和实用游泳。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题大众游泳不包括下列哪种？（）A娱乐游泳
B康复游泳
C实用游泳
D健身游泳
正确答案： A解析： 暂无解析