慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用胸式深呼吸。

题目

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用胸式深呼吸。

相似考题

1.变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。A、快跑B、慢跑C、急速跑D、中速跑

2.慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用腹式深呼吸。

3.慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。

4.慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸A、腹式浅B、胸式浅C、腹式深D、胸式深

更多“慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用胸式深呼吸。”相关问题

  • 第1题：

    经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.

    • A、慢速跑
    • B、变速跑
    • C、中速跑
    • D、匀速跑

    正确答案:D

  • 第2题：

    采用（）过程中，随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，加长跑的距离.

    • A、间歇跑
    • B、倒退跑
    • C、变速跑
    • D、定时跑健身法

    正确答案:C

  • 第3题：

    慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。

    • A、20以下
    • B、30~60
    • C、20~30
    • D、60以上

    正确答案:B

  • 第4题：

    慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用（）。

    • A、一步一呼、一步一吸
    • B、三步一呼、三步一吸
    • C、两步一呼、两步一吸
    • D、四步一呼、四步一吸

    正确答案:B,C

  • 第5题：

    健身跑的距离和速度要按照循序渐进的原则，先从短距和慢速开始，待适应后就要加长距离和加快跑速。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    单选题
    慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。
    A

    20以下

    B

    30~60

    C

    20~30

    D

    60以上


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    多选题
    变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。
    A

    快跑

    B

    慢跑

    C

    急速跑

    D

    中速跑


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.
    A

    慢速跑

    B

    变速跑

    C

    中速跑

    D

    匀速跑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用腹式深呼吸。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
    A

    快跑

    B

    慢跑

    C

    急速跑

    D

    中速跑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用胸式深呼吸。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    （）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。

    • A、间歇跑
    • B、重复跑
    • C、变速跑
    • D、定时跑健身法

    正确答案:A

  • 第14题：

    变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。

    • A、快跑
    • B、慢跑
    • C、急速跑
    • D、中速跑

    正确答案:B

  • 第15题：

    运动中腹痛，一般采用的方法是（）.

    • A、及时补充生理盐水
    • B、减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等
    • C、服止痛药
    • D、停止运动

    正确答案:B

  • 第16题：

    慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（），身体微微出汗但不气喘。

    • A、40%~50%
    • B、60%~70%
    • C、50%~60%
    • D、70%~80%

    正确答案:B

  • 第17题：

    变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。

    • A、快跑
    • B、急速跑
    • C、慢跑
    • D、中速跑

    正确答案:B,D

  • 第18题：

    单选题
    慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸
    A

    腹式浅

    B

    胸式浅

    C

    腹式深

    D

    胸式深


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    采用（）过程中，随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，加长跑的距离.
    A

    间歇跑

    B

    倒退跑

    C

    变速跑

    D

    定时跑健身法


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    运动中腹痛，一般采用的方法是（）。
    A

    及时补充生理盐水

    B

    减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等

    C

    服止痛药

    D

    停止运动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
    A

    快跑

    B

    急速跑

    C

    慢跑

    D

    中速跑


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    （）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。
    A

    间歇跑

    B

    重复跑

    C

    变速跑

    D

    定时跑健身法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（），身体微微出汗但不气喘。
    A

    40%~50%

    B

    60%~70%

    C

    50%~60%

    D

    70%~80%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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