耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。A、60—80%B、80—90%C、90—100%D、50—60%

题目

耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。

  • A、60—80%
  • B、80—90%
  • C、90—100%
  • D、50—60%
相似考题

1.亚极量运动强度相当于本人的（ ）。A.最大心率60%～80%的强度B.最大心率80%～90%的强度C.最大吸氧量70%～80%的强度D.最大吸氧量55%～65%以上的强度

2.健康人的心率正常值范围在60－100次／min之间。年龄越小心率越快。14岁左右的心率在()左右。A、80—90次/minB、50—60次/minC、70-80次/minD、60-70次/min

3.次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标A、最大心率的80%B、最大心率的90%C、最大心率的85%～90%D、最大心率的60%E、最大心率的80%~85%

4.减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的()。A.80％—90％B.70％～80％C.60％—70％D.50％—60％

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  • 第1题：

    次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标

    A. 最大心率的80%
    B. 最大心率的90%
    C. 最大心率的60%
    D. 最大心率的85%～90%
    E. 最大心率的80%～85%

    答案：D
    解析：

  • 第2题：

    减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。

    • A、80％—90％
    • B、70％～80％
    • C、60％—70％
    • D、50％—60％

    正确答案:C

  • 第3题：

    低温油焐制干料时的油温，应控制在（）之间为宜。

    • A、100℃～115℃；
    • B、80℃～90℃；
    • C、70℃～80℃；
    • D、60℃～70℃

    正确答案:A

  • 第4题：

    患糖尿病的病人运动程度介于最大心率的（）或最大摄氧量的（）

    • A、60%-90%，50%-80%
    • B、50%-80%，60%-90%
    • C、50%-90%，60%-80%
    • D、50%-60%，80%-90%

    正确答案:A

  • 第5题：

    如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。

    • A、40～60%之间
    • B、60～80%之间
    • C、80~90%之间
    • D、90%以上

    正确答案:A

  • 第6题：

    过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。

    • A、60%--80%
    • B、50%--60%
    • C、70%---80%
    • D、90%---100%

    正确答案:A

  • 第7题：

    如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。

    • A、40-60%之间；
    • B、60-80%之间；
    • C、80-90%之间；
    • D、90%以上。

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。
    A

    40%-50%

    B

    60-90%

    C

    70%-80%

    D

    40%-80%


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标（　）
    A

    最大心率的80%

    B

    最大心率的90%

    C

    最大心率的85%～90%

    D

    最大心率的60%

    E

    最大心率的80%～85%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    患糖尿病的病人运动程度介于最大心率的（）或最大摄氧量的（）
    A

    60%-90%，50%-80%

    B

    50%-80%，60%-90%

    C

    50%-90%，60%-80%

    D

    50%-60%，80%-90%


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。
    A

    60%--80%

    B

    50%--60%

    C

    70%---80%

    D

    90%---100%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。
    A

    60—80%

    B

    80—90%

    C

    90—100%

    D

    50—60%


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    最佳训练模型中的心肺耐力的心率区间是（）。

    • A、60%-70%
    • B、50%-60%
    • C、71%-80%
    • D、81%-90%

    正确答案:A

  • 第14题：

    间歇练习法中，健身者有较好的体质和体育锻炼基础，又是青年人。则负荷强度达到本人最大强度的（）为宜

    • A、50%-60%
    • B、60%-70%
    • C、70-80%
    • D、80-90%

    正确答案:C

  • 第15题：

    有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。

    • A、30%—50%
    • B、40%—60%
    • C、60%—80%
    • D、70%—90%

    正确答案:C

  • 第16题：

    正常成人心率范围为（）

    • A、50～80／min
    • B、60～90／min
    • C、60～100／min
    • D、70—80／min
    • E、70～90／min

    正确答案:C

  • 第17题：

    靶心率是指（）

    • A、达到最大运动强度时的心率
    • B、达到最大运动强度50%时的心率
    • C、达到最大运动强度60%～70%时的心率
    • D、达到最大运动强度70%～80%时的心率
    • E、达到最大运动强度80%～90%时的心率

    正确答案:C

  • 第18题：

    动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。

    • A、40%-50%
    • B、60-90%
    • C、70%-80%
    • D、40%-80%

    正确答案:A

  • 第19题：

    靶心率等于最高心率的（）。

    • A、50%～60%
    • B、70%～90%
    • C、60%～80%
    • D、80%～90%
    • E、100%

    正确答案:C

  • 第20题：

    单选题
    有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。
    A

    30%—50%

    B

    40%—60%

    C

    60%—80%

    D

    70%—90%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    靶心率是指（）
    A

    达到最大运动强度时的心率

    B

    达到最大运动强度50%时的心率

    C

    达到最大运动强度60%～70%时的心率

    D

    达到最大运动强度70％～80%时的心率

    E

    达到最大运动强度80％～90%时的心率


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    正常成人心率范围为（）
    A

    50～80／min

    B

    60～90／min

    C

    60～100／min

    D

    70—80／min

    E

    70～90／min


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    靶心率等于最高心率的（）。
    A

    50%～60%

    B

    70%～90%

    C

    60%～80%

    D

    80%～90%

    E

    100%


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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