骑自行车健身有哪些好处？
题目
骑自行车健身有哪些好处？
相似考题
参考答案和解析
正确答案:
自行车运动是一项有氧运动，可以强化心脏功能，使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。骑车时两腿轮番蹬踏，协调合作可有效地平衡大脑左右两半球功能，提高大脑的灵敏性，推迟脑细胞老化。
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第1题：
下面属于有氧锻炼的主要运动项目有（）
- A、健身走
- B、百米赛跑
- C、骑自行车
- D、游泳
正确答案:A,C,D -
第2题：
下列哪项不是耐力性运动项目：（）
- A、健身跑
- B、骑自行车
- C、登山
- D、实心球
- E、上下楼梯
正确答案:D -
第3题：
正常的骑自行车常识有哪些？
正确答案:（1）不要骑有故障的车。
（2）不在人行道上骑车，非机动车靠右行驶。
（3）横穿马路最好推车行驶。
（4）转弯时减速慢行，观察并打手势。
（5）不要双手离把，不并肩行驶。
（6）骑车不打闹，追逐。 -
第4题：
骑自行车上坡前，往往要用力加紧蹬几下，是从能的转化方面说明这样做的好处？
正确答案: 自行车上坡前用力蹬几下，增加自行车的动能，可以在上坡时使自行车和人有足够的动能转化成重力势能，也就是使上坡轻松了。 -
第5题：
下面不属于有氧锻炼的主要运动项目有（）
- A、健身走
- B、百米赛跑
- C、骑自行车
- D、游泳
正确答案:B -
第6题：
饭店的健身器械主要有（）
- A、跑步机
- B、自行车练习器
- C、肺功能分析仪
- D、划船模拟机
- E、健骑机
正确答案:A,B,D,E -
第7题：
问答题骑自行车在校内哪些地段应下车推行？正确答案： 骑自行车在进出校门、经过路口、横过道路、人流量大的地段或遇有执行特种任务的车队经过时，应下车推行。解析： 暂无解析 -
第8题：
多选题下面属于有氧锻炼的主要运动项目有（）A健身走
B百米赛跑
C骑自行车
D游泳
正确答案： D,C解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题简述骑自行车要注意哪些礼仪？正确答案： 轻便环保，注意安全
自行车以它的实惠、轻巧、便利而成为城市道路的一道景观。但贵州是山区，路窄坡大，弯急，骑车时要特别小心。
（1）严格遵守交通法，不闯红灯，不在人行道上行驶。
（2）骑自行车时不勾肩搭背，不互相追逐或故意曲折行驶。
（3）不在市区骑车带人，不带超重、超大的物品，速度不宜过快，拐弯前先做手势。
（4）要尊重行人，不要横冲直撞，过道口时主动礼让行人。骑车进入工厂、学校、机关、营房时，要慢行，必要时要下车推行。
（5）驾驶摩托车、电动车要戴安全帽。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题学生骑自行车的问题有哪些？正确答案： （1）在人行道、机动车道骑车，逆行骑车。
（2）骑车横冲直闯、争道强行，与机动车抢道。
（3）转弯不减速，不打手势。
（4）在路口闯信号。
（5）骑车双手离把。
（6）追逐打闹，三五并行。
（7）手攀机动车行驶，紧跟机动车行驶。解析： 暂无解析 -
第11题：
单选题下面不属于有氧锻炼的主要运动项目有（）A健身走
B百米赛跑
C骑自行车
D游泳
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题说说你见过的骑自行车常见的违章现象有哪些？正确答案： 不遵守交通信号、不顾车辆和行人而随便穿行机动车道和人行道、扶身并行、拉手并行、双手撒把、强超猛拐或在机动车前突然穿插、转弯时不提前减速、不伸手示意、高速行车、互相追逐，有的学生违章骑车带人，有的边骑车边听随身听。以上所有违章行为都非常容易引发交通事故而危及骑车人的生命安全。解析： 暂无解析 -
第13题：
以下属于有氧运动的有（）。
- A、短跑
- B、长跑
- C、健身操
- D、骑自行车
- E、拳击
正确答案:B,C,D -
第14题：
骑自行车在校内哪些地段应下车推行？
正确答案: 骑自行车在进出校门、经过路口、横过道路、人流量大的地段或遇有执行特种任务的车队经过时，应下车推行。 -
第15题：
骑自行车健身注意事项？
正确答案: 骑自行车锻炼注意事项主要是以下几点：避开城市繁华的街道，以保证安全。骑车时上身要放松，以避免引起肩膀和脖子酸痛；骑车时不要把身体压得过低，否则会限制腹式呼吸。车座的高度应稍低于车把5厘米左右。车型大小也要适合于自己的身高。运动量要适中。每次骑车至少30分钟。 -
第16题：
下列哪项不是耐力性项目（）
- A、骑自行车
- B、推实心球
- C、健身跑
- D、上下楼梯
- E、登山
正确答案:B -
第17题：
骑自行车要注意哪些安全事项？
正确答案: 1.要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。
2.自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街，也不要人小骑大型车。
3.不要在马路上学骑自行车；未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。
4.骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不立逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。
5.经过交叉路口，要减速慢行，注意来往的行人、车辆；不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。
6.骑车时不要双手撤把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。
7.骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。
8.要学习、掌握基本的交通规则知识。 -
第18题：
问答题骑自行车健身注意事项？正确答案： 骑自行车锻炼注意事项主要是以下几点：避开城市繁华的街道，以保证安全。骑车时上身要放松，以避免引起肩膀和脖子酸痛；骑车时不要把身体压得过低，否则会限制腹式呼吸。车座的高度应稍低于车把5厘米左右。车型大小也要适合于自己的身高。运动量要适中。每次骑车至少30分钟。解析： 暂无解析 -
第19题：
问答题骑自行车健身有哪些好处？正确答案： 自行车运动是一项有氧运动，可以强化心脏功能，使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。骑车时两腿轮番蹬踏，协调合作可有效地平衡大脑左右两半球功能，提高大脑的灵敏性，推迟脑细胞老化。解析： 暂无解析 -
第20题：
单选题自行车有很多好处，下面哪一个没提到？（ ）A使用方便
B可以代步
C价钱便宜
D可以健身
正确答案： C解析：
“自行车不但车身轻、使用方便，而且还不会污染环境，除了代步、健身以外，它也是许多运动项目的重要工具。”表明其中没有提到“价钱便宜”。 -
第21题：
单选题下列哪项不是耐力性运动项目：（）A健身跑
B骑自行车
C登山
D实心球
E上下楼梯
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第22题：
多选题以下属于有氧运动的有（）。A短跑
B长跑
C健身操
D骑自行车
E拳击
正确答案： D,C解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题骑自行车出行前，必需做哪些准备工作？正确答案： 1）学习有关安全骑车的知识及骑车人的行为规范。
2）戴上防护用具头盔。
3）刹车系统完好。
4）轮胎充气充足。
5）车铃完好。
6）晚间或阴雨天，戴上反光牌或穿上颜色鲜亮的衣服。解析： 暂无解析