体育锻炼的运动量应掌握在（）。A、不影响第二天的工作、学习、生活为标准B、达到运动量的极限C、想运动时，就锻炼一下D、运动达到身体发热出汗

题目

体育锻炼的运动量应掌握在（）。

  • A、不影响第二天的工作、学习、生活为标准
  • B、达到运动量的极限
  • C、想运动时，就锻炼一下
  • D、运动达到身体发热出汗
相似考题

1.糖尿病患者体育锻炼时应注意()A、在胰岛素注射前进行B、运动量不宜过大C、运动量不宜过小D、每l-2个月一次E、持续时间要长

2.坚持体育锻炼是心梗康复治疗的主要措施,但必须掌握好( )。A、营养补充B、运动量C、剧烈运动D、极限运作

3.糖尿病患者体育锻炼时应注意:()A、运动量不宜过大B、在胰岛素注射前进行C、运动量不宜过小D、每1~2周运动一次E、持续时间要长

4.糖尿病患者体育锻炼时应注意()。A、在胰岛素注射前进行B、运动量不宜过大C、运动量不宜过小D、每l-2个月一次

更多“体育锻炼的运动量应掌握在（）。A、不影响第二天的工作、学习、生活为标准B、达到运动量的极限C、想运动时，就锻炼一下D、运动达到身体发热出汗”相关问题

  • 第1题：

    运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握()。

    A. 运动频率的多少

    B. 运动时间的长短

    C.运动量的大小

    D. 运动强度的高低


    正确答案：C

  • 第2题：

    健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    体育锻炼的运动量应该（）。

    • A、以不影响第二天的工作、学习、生活为标准
    • B、达到运动量的极限
    • C、想运动时，就锻炼一下
    • D、运动达到身体发热出汗

    正确答案:A

  • 第4题：

    冠心病患者在参加体育锻炼选择项目、方法及安排运动量时应做到（）


    正确答案:因人而异的原则

  • 第5题：

    为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。

    • A、大运动量原则
    • B、中运动量原则
    • C、自觉积极性原则
    • D、从实际出发原则

    正确答案:C,D

  • 第6题：

    一个完整的体育锻炼计划应包括（）。

    • A、时间、运动强度、运动量、动作频率
    • B、锻炼目标、内容、方法、时间
    • C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间
    • D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏

    正确答案:B

  • 第7题：

    冠心病患者若诉锻炼中出现气促、眩晕症状时，应将其运动量调整为（）

    • A、减少运动量
    • B、停止运动
    • C、维持运动量数天，再观察
    • D、不用改变运动量
    • E、间断增加运动量

    正确答案:A

  • 第8题：

    一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量合适；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加多少次/分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量？（）

    • A、2次
    • B、5次
    • C、8次
    • D、12次

    正确答案:B

  • 第9题：

    单选题
    老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。
    A

    大运动量

    B

    循序渐进

    C

    小运动量

    D

    长时间


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.
    A

    锻炼时间、运动量、密度和强度

    B

    锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度

    C

    锻炼时间、密度、强度和情绪

    D

    运动量和锻炼时间


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    冠心病患者在参加体育锻炼选择项目、方法及安排运动量时应做到（）

    正确答案： 因人而异的原则
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    关于运动养生与运动量的叙述正确的有（）。


    A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小
    B.运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用
    C.太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损
    D.锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的
    E.运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼

    答案：A,B,C,D,E
    解析：
    运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小。运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用；太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损。但是，锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的。运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼。

  • 第14题：

    老年人参加运动时应注意（）。

    • A、在保护健康的前提下锻炼
    • B、有心脑血管病者不可参加锻炼
    • C、可参加大运动量的体育锻炼
    • D、冬季锻炼时间以晨间为宜

    正确答案:A

  • 第15题：

    体育锻炼过程中应逐步加大运动量，动作由易到难。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    冠心病患者若锻炼中出现气喘＼眩晕症状时，应将其运动量调整为（）。

    • A、减少运动量
    • B、停止运动
    • C、维持运动量数天，再作观察
    • D、不需改变运动量

    正确答案:A

  • 第17题：

    术后康复期，应进行小运动量、持续时间短的体育锻炼。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.

    • A、锻炼时间、运动量、密度和强度
    • B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度
    • C、锻炼时间、密度、强度和情绪
    • D、运动量和锻炼时间

    正确答案:B

  • 第19题：

    老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。

    • A、大运动量
    • B、循序渐进
    • C、小运动量
    • D、长时间

    正确答案:B

  • 第20题：

    单选题
    体育锻炼的运动量应该（）。
    A

    以不影响第二天的工作、学习、生活为标准

    B

    达到运动量的极限

    C

    想运动时，就锻炼一下

    D

    运动达到身体发热出汗


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。
    A

    大运动量原则

    B

    中运动量原则

    C

    自觉积极性原则

    D

    从实际出发原则


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    体育锻炼对糖尿病患者的作用及运动量如何掌握、运动开始合适时间。

    正确答案： 体育锻炼对糖尿病患者作用：
    有利于减轻体重；
    改善脂质代谢；
    提高胰岛素敏感性；
    降低高血压、冠心病并发症。
    运动量以遵循个体化及循序渐进原则，运动中及运动后稍感疲劳、略有出汗、此活动量合适，若出现胸闷气短应停止运动，再次运动则活动量要小，每次时间20-30分钟，可逐渐延长，以1小时内为宜，每周至少3次以上。
    运动开始时间以餐后1小时为宜。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    体育锻炼的运动量应掌握在（）。
    A

    不影响第二天的工作、学习、生活为标准

    B

    达到运动量的极限

    C

    想运动时，就锻炼一下

    D

    运动达到身体发热出汗


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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