力量训练中应注意哪些问题？
题目
力量训练中应注意哪些问题？
相似考题
更多“力量训练中应注意哪些问题？”相关问题
-
第1题：
围岩压力量测有哪些量测方法？应注意什么问题？
正确答案: （1）直接量测法和间接量测法。测量仪器可用机械式测压仪，钢弦式测压仪和液压式测压仪。
（2）为了使测力计与钢架紧密接触，在安设测力计时，须在测力计与钢架之间铺设钢垫板，使钢架均匀受力，安放的测力计应与围岩表面紧密接触，以便使围岩压力均匀作用在测力计上。为此，安放时应用水泥砂浆将围岩表面抹平，或用水泥砂浆把测力计牢固黏结在洞壁上。 -
第2题：
传球教学训练中应注意的问题有哪些？
正确答案: （1）传球采用完整教学法，首先建立传球技术的完整概念。教学时，应先着重于手形、击球点和用力的准确与协调练习，然后逐步过渡到手指、手腕的弹击和控制球的能力练习上。
（2）教学中尽量采用触球次数多的练习，并在初学阶段就结合近距离移动的传球，以利于形成正确的击球点和手形，为学生进一步学习难度大的传球打下良好的基础。
（3）教学时自始至终要强调正确手形，正确的击球点和协调用力3个环节。同时还要注意指出典型易犯的错误动作，以便学生在学习过程中进行正、误对比。
（4）从心理方面讲，初学者一般怕戳手，怕弧度高、力量大和速度快的来球。因此，要从解决手形入手，从易到难，循序渐进。多传近距离、低弧度和速度慢的球，避免学生手指局部负担过重，减轻心理压力。 -
第3题：
简述儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题
正确答案:1）掌握儿童少年力量自然发展的趋势，以便科学地安排力量训练
2）儿童少年骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿童少年不可进行大强度训练。
3）儿童少年力量训练应以动力性练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。 -
第4题：
在组织综合训练课的基本*部分时应注意哪些问题？
正确答案:1.各种内容练习之间的顺序。
2.改变训练内容时必须做好适合性的专项准备活动。
3.注意不同训练内容负荷的累积效应。
4.安排作用于同一机能系统的练习时，负荷应有破浪型的变化。 -
第5题：
动作速度训练应注意的问题有哪些？
正确答案:1.提高动作速度应与掌握和保持正确的技术动作紧密地结合在一起。
2.专门性的动作速度训练与专项比赛动作要求一致。
3.在使用反复做某一动作为手段发展运动员的动作速度时，应合理地变换练习速度。
4.动作速度训练中，练习的持续时间一般不宜过长
5.练习与练习之间的间歇是由练习的强度所决定的，练习的强度大，需要间歇时间就应长些。 -
第6题：
简述少年儿童力量训练应注意的问题、
正确答案:掌握好他们力量发育的趋势，以便科学的安排力量训练。
（1）儿童少年骨路系统中软组织多，骨组织内的水分和无机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此，儿童少年不可进行大强度训练。
（2）儿童少年力量训练应以动力练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
（3）儿童力量训练不要过早的强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。 -
第7题：
问答题儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题有哪些？正确答案： （1）掌握儿童少年力量自然发展的趋势，以便科学地安排力量训练。
（2）儿童少年骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿童少年不可进行大强度训练。
（3）儿童少年力量训练应以动力性练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
（4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题速度素质训练时应注意的问题有哪些？正确答案： （1）确立高度重视速度的训练指导思想
（2）速度训练必须与专项特点及比赛要求紧密结合
（3）合理安排速度训练的顺序和时间
（4）合理安排速度训练的负荷
（5）有效的转换能力解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题简述儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题正确答案： 1）掌握儿童少年力量自然发展的趋势，以便科学地安排力量训练
2）儿童少年骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿童少年不可进行大强度训练。
3）儿童少年力量训练应以动力性练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题儿童少年骨的特点是什么？运动训练中应注意哪些问题？正确答案： 儿童少年骨骼的特点：软骨成分较多，水分和有机物质多，无机盐少、骨密质较差，骨富于弹性而坚固不足，不易完全骨折而易于发生弯曲和变形。
训练中应注意：
（1）养成正确的身体姿势；
（2）注意身体的全面训练；
（3）进行力量训练时，应注意负荷的重量；
（4）注意练习场地的选择；
（5）预防“骨后软骨病”的发生；
（6）适当营养解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题少儿力量训练应注意问题？正确答案： 1）掌握好力量素质发育增长敏感期
2）强度不易过大
3）以动力性练习为主，少做静力性和憋气动作。
4）全面身体训练（不易过早强调与专项结合）解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题力量训练中应注意哪些问题？正确答案： 对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，如果每天都进行力量练习，会造成整体机能的不协调发展。力量练习中注意用力时保持呼气状态，放松时保持呼气状态。力量练习后应做一些与力量练习动作相反的拉长动作，或做一些按摩、抖动。在饮食上要注意高蛋白的摄入，多进食含钙食物。解析： 暂无解析 -
第13题：
年度训练过程中负荷的安排应注意哪些问题？
正确答案: （1）全年训练负荷的量度是不断变化的，安排时力求在重要竞技性比赛时，运动员机体处于能表现出最高强度状态；
（2）全年训练负荷量度的确定与安排，应与运动员机体状态的周期性变化相适应；
（3）遵循由量变到质变的规律，首先加大负荷量，在此基础上，逐渐提高负荷强度。
（4）应高度重视负荷后的恢复，使训练负荷带给机体的疲劳及时得到消除，并出现超量恢复，以获得更大的训练效应。 -
第14题：
儿童少年骨的特点是什么？运动训练中应注意哪些问题？
正确答案: 儿童少年骨骼的特点：软骨成分较多，水分和有机物质多，无机盐少、骨密质较差，骨富于弹性而坚固不足，不易完全骨折而易于发生弯曲和变形。
训练中应注意：
（1）养成正确的身体姿势；
（2）注意身体的全面训练；
（3）进行力量训练时，应注意负荷的重量；
（4）注意练习场地的选择；
（5）预防“骨后软骨病”的发生；
（6）适当营养 -
第15题：
儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题有哪些？
正确答案: （1）掌握儿童少年力量自然发展的趋势，以便科学地安排力量训练。（2）儿童少年骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿童少年不可进行大强度训练。（3）儿童少年力量训练应以动力性练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。（4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练 -
第16题：
少儿力量训练应注意问题？
正确答案:1）掌握好力量素质发育增长敏感期
2）强度不易过大
3）以动力性练习为主，少做静力性和憋气动作。
4）全面身体训练（不易过早强调与专项结合） -
第17题：
反应速度训练应注意哪些问题？
正确答案:1.反应速度由神经反射通路的传导速度所决定，基本属性纯生理过程，不受其他因素影响，通过训练可是运动员潜力在方应速度能力表现出现并稳定下来
2.要求运动员的注意力集中
3.反应速度的提高在很大程度上取决于运动员对信号应答反应的动作熟练程度。 -
第18题：
简述在高原训练中应注意的问题。
正确答案: A.最佳高度：海拔2000-2500米；
B.适宜训练强度；
C.训练的持续时间：3-4周。 -
第19题：
问答题制定战术训练方案应注意哪些问题？正确答案： 1、及时收集准确的情报
2、处理好战略决策和战术决策的关系
3、考虑竞争环境的影响
4、充分利用竞赛规则
5、计划性与可变性相结合解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题略读训练应注意哪些问题？正确答案： （1）把握大意，抓住重点
（2）提高阅读速度解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题年度训练过程中负荷的安排应注意哪些问题？正确答案： （1）全年训练负荷的量度是不断变化的，安排时力求在重要竞技性比赛时，运动员机体处于能表现出最高强度状态；
（2）全年训练负荷量度的确定与安排，应与运动员机体状态的周期性变化相适应；
（3）遵循由量变到质变的规律，首先加大负荷量，在此基础上，逐渐提高负荷强度。
（4）应高度重视负荷后的恢复，使训练负荷带给机体的疲劳及时得到消除，并出现超量恢复，以获得更大的训练效应。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题采用竞赛训练法应注意哪些问题？正确答案： 1.竞赛作为手段，运用时要目的明确；
2.要加强比赛训练的组织工作；
3.及时对运动员进行道德风尚和一直品质教育。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题小学语文基本功训练过程中，应注意哪些问题？正确答案： （1）小学语文基本功训练要发挥教师主导作用，有计划、有步骤地进行，循序渐进，逐步加深，不断提高。
（2）小学语文基本功训练要从严要求，严格训练。
（3）认真钻研教材，按照教材特点和要求进行训练，注意课内外相结合，但不能加重学生负担。
（4）注重因材施教，使每一个学生的基本功都得到发展。解析： 暂无解析