办公室久坐之人的锻炼方式有哪些？
题目
办公室久坐之人的锻炼方式有哪些？
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第1题：
属于不健康的生活习惯的是A.定期锻炼
B.荤素搭配
C.预防接种
D.合理膳食
E.久坐不起答案：E解析：本题采用排除法，把健康生活方式或健康行为都排除，剩下的就是答案E。 -
第2题：
利用自然因素锻炼学前儿童身体的方式有哪些？
学前儿童的器官正处在生长发育阶段，利用自然界的日光、空气、水等自然因素的锻炼是增进学前儿童健康的积极措施，人们通常把这种锻炼称为“三浴锻炼”，即日光浴、空气浴和水浴。三浴锻炼的作用机制主要是学前儿童在与空气、阳光、水的接触中增强呼吸道粘膜、皮肤及神经系统对寒冷刺激的适应能力，使机体对这种刺激的非条件反射和条件反射性反应更迅速、灵活、准确，加上一定量的运动和游戏，可达到增加婴学前儿童肺活量，促进血液循环，增进食欲，锻炼神经肌肉的协调性，改善体温调节的功能从而增强学前儿童机体对经常变化的外界环境的适应能力，增加学前儿童机体的耐受力和对疾病的抵抗力。锻炼要循序渐进，一般先进行空气浴，适应后再做日光浴、水浴。在进行锻炼前，应由医生给儿童做详细的身体检查，在医生的指导下进行。
略 -
第3题：
因为在办公室久坐，肩颈会不舒服，那我们应该加强对哪块肌肉的锻炼（）。
- A、背阔肌
- B、冈下肌
- C、胸大肌
- D、胸锁乳突肌
正确答案:B -
第4题：
办公室礼仪有哪些？
正确答案:（1）形象要得体。不在办公室内化妆，不穿着低胸衣、迷你裙，不佩带夸张的饰物，不浓妆艳抹、环佩叮当、香气逼人、暴露过多，或衣着不整、品味低俗，不应零食、香烟不离口。
（2）要注意爱惜办公设备，节约办公资源。
（3）不应把办公室当自家居室，煮菜做汤。
（4）保持安静，不宜高声喧哗。 -
第5题：
教师对学生实际锻炼法的方式有哪些？
正确答案: 学习活动的实践；完成具体任务的实践；执行制度的实践。 -
第6题：
有头疽的虚证有（）（）之分，分别好发于老年（）之人和老年（）之人。
正确答案:阴虚火炽证；气虚毒滞证；瘦弱；肥胖 -
第7题：
以下不属于预防高血压的生活方式是（）
- A、合理膳食
- B、体育锻炼
- C、预防便秘
- D、久坐休息
正确答案:D -
第8题：
属于不健康的生活习惯的是（）
- A、定期锻炼
- B、荤素搭配
- C、预防接种
- D、合理膳食
- E、久坐不起
正确答案:E -
第9题：
哪些人不宜服用枸杞？（）
- A、外邪实热，脾虚有湿及泄泻者。
- B、患有高血压、性情太过急躁之人。
- C、感冒发烧、身体有炎症者。
- D、肝肾亏虚之人。
正确答案:B,C -
第10题：
填空题有头疽的虚证有（）（）之分，分别好发于老年（）之人和老年（）之人。正确答案： 阴虚火炽证,气虚毒滞证,瘦弱,肥胖解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题办公室久坐之人的锻炼方式有哪些？正确答案： ①甩手功：双脚平行与肩同宽；手臂抬起至肩齐，然后自然放下；连续做到第四次时，臂与膝同时屈动。
②拍胯功：膝盖自然上下晃动，如同平甩。应该用腰带动转身，肩膀放轻松，手臂像波浪鼓一般左右摆动，拍打双胯。勿用力拍打，以免拍伤。
③下蹲：经常做下蹲的腿部锻炼，每次可以在30～40次之间，然后逐步增加次数。这种锻炼能消耗脂肪，同时可以降低血液中胆固醇的含量。解析： 暂无解析 -
第12题：
多选题下列哪些情况不宜服用鹿茸（）A有“五心烦热”症状，阴虚之人
B小便黄赤，咽喉干燥或干痛具有内热症状之人
C经常流鼻血，或女子行经量多血热之人
D伤风感冒，发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛之人
正确答案： A,B解析： 暂无解析 -
第13题：
影响健康的行为与生活方式有：（）
A不合理饮食
B吸烟
C酗酒
D久坐而不锻炼
E药物依赖
A,B,C,D,E
略 -
第14题：
学生进办公室的礼仪有哪些？
正确答案: 学生进办公室要注意仪表、仪态及着装。进门前，要轻轻敲门或喊“报告”，不管门是开着还是关着，都要征得教师同意后方可进入。学生进入办公室后，要向在场的所有教师问好，未经教师邀请不得随意坐下，而应站着聆听教师的讲话。如果找的教师不在，应礼貌的询问一下办公室的其他老师，可根据情况说明自己的姓名和所在班级，有什么事，何时再联系等，之后，道谢再走。 -
第15题：
办公室其他环保措施有哪些？
正确答案: 尽量使用回纹针、大头针、订书机来取代含苯的胶水。
尽量使用铅笔﹝写错了，可以用橡皮擦擦掉﹞，如此可减少挥发性墨水和立可白﹝修正液﹞的使用。
办公室尽量少用清洁剂、地板亮光剂。
减少使用含二甲苯、甲醇等有毒溶剂的空气芳香剂或电话筒的芳香片锭。
选择并慎用杀虫剂。 -
第16题：
下列哪些情况不宜服用鹿茸（）
- A、有“五心烦热”症状，阴虚之人
- B、小便黄赤，咽喉干燥或干痛具有内热症状之人
- C、经常流鼻血，或女子行经量多血热之人
- D、伤风感冒，发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛之人
正确答案:A,B,C,D -
第17题：
JFS关节功能筛查中，需要特别注意跪姿旋转测试的人群是（）
- A、跑步爱好者
- B、高尔夫爱好者
- C、办公室久坐人群
正确答案:B -
第18题：
适宜青年锻炼的项目有哪些？
正确答案: 有球类、健身操、游泳、跑步及适度的力量练习。 -
第19题：
做冠心病运动锻炼操是冠心病患者有很好的锻炼方式，下面不属于锻炼操的是（）
正确答案:跳跃运动 -
第20题：
脊柱屈曲灵活性受限的常见人群是（）
- A、球类运动员
- B、拳击爱好者
- C、办公室久坐人群
正确答案:C -
第21题：
单选题属于不健康的生活习惯的是（）A定期锻炼
B荤素搭配
C预防接种
D合理膳食
E久坐不起
正确答案： C解析： 本题采用排除法，把健康生活方式或健康行为都排除，剩下的就是答案E。 -
第22题：
单选题脊柱屈曲灵活性受限的常见人群是（）A球类运动员
B拳击爱好者
C办公室久坐人群
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题利用自然因素锻炼学前儿童身体的方式有哪些？正确答案： 学前儿童的器官正处在生长发育阶段，利用自然界的日光、空气、水等自然因素的锻炼是增进学前儿童健康的积极措施，人们通常把这种锻炼称为“三浴锻炼”，即日光浴、空气浴和水浴。三浴锻炼的作用机制主要是学前儿童在与空气、阳光、水的接触中增强呼吸道粘膜、皮肤及神经系统对寒冷刺激的适应能力，使机体对这种刺激的非条件反射和条件反射性反应更迅速、灵活、准确，加上一定量的运动和游戏，可达到增加婴学前儿童肺活量，促进血液循环，增进食欲，锻炼神经肌肉的协调性，改善体温调节的功能从而增强学前儿童机体对经常变化的外界环境的适应能力，增加学前儿童机体的耐受力和对疾病的抵抗力。锻炼要循序渐进，一般先进行空气浴，适应后再做日光浴、水浴。在进行锻炼前，应由医生给儿童做详细的身体检查，在医生的指导下进行。解析： 暂无解析