以下哪些属于有氧运动？（）A、步行、慢跑B、骑自行车、登山C、健美体操、划船D、跳交谊舞、扭秧歌E、游泳、打太极

题目

以下哪些属于有氧运动？（）

  • A、步行、慢跑
  • B、骑自行车、登山
  • C、健美体操、划船
  • D、跳交谊舞、扭秧歌
  • E、游泳、打太极
相似考题

1.以下哪些属于有氧训练 ( )A、短跑运动B、划船运动C、登山运动D、骑车运动E、打网球运动

2.以下运动形式不属于有氧运动的是A、骑自行车B、50m竞赛游泳C、爬山D、散步E、划船

3.哪些运动属于有氧代谢运动？

4.以下哪些运动属于有氧运动?( )A.太极拳B.散步C.举重D.短跑

参考答案和解析
正确答案:A,B,C,D,E
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  • 第1题：

    有氧运动好处有哪些？


    正确答案: 科学的有氧运动会对机体各个方面产生有利的作用，具体表现如下：
    1.增加血液流动量和氧气输送能力，促进血液循环和机体的新陈代谢；
    2.增强肺脏功能，提高肺活量和摄氧量；
    3.增强心脏功能，提高心肌收缩能力，增加每搏输出量；
    4.增加骨骼密度，预防骨质疏松的出现；
    5.促进体内脂肪的分解代谢，预防肥胖的发生；
    6.增强食欲，促进营养吸收与平衡；
    7.清除体内自由基，防止自由基对细胞的损伤，提高抗病抗衰能力；
    8.调节并改善心理状态，保持良好情绪。

  • 第2题：

    以下属于有氧运动的有（）。

    • A、短跑
    • B、长跑
    • C、健身操
    • D、骑自行车
    • E、拳击

    正确答案:B,C,D

  • 第3题：

    有氧代谢运动对身体各器官有哪些作用？


    正确答案:1、增加血液总量
    2、增强肺功能
    3、改善心脏功能，防止心脏病发生
    4、增加骨密度防止骨质疏松
    5、减少体内脂肪预防与肥胖有关的疾病
    6、改善心理状态增加应付生活中各种压力的能力

  • 第4题：

    以下哪些运动属于有氧运动？（）

    • A、太极拳
    • B、散步
    • C、举重
    • D、短跑

    正确答案:A,B

  • 第5题：

    下列那种运动属于有氧运动：（）

    • A、短跑
    • B、游泳
    • C、篮球

    正确答案:B

  • 第6题：

    BC现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（）项目属于有氧运动。

    • A、篮球
    • B、排球
    • C、健身跑
    • D、足球

    正确答案:B,C

  • 第7题：

    健身健美操属于（）。

    • A、有氧运动
    • B、减肥运动
    • C、健美运动

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    以下运动形式不属于有氧运动的是（）
    A

    骑自行车

    B

    50m竞赛游泳

    C

    爬山

    D

    散步

    E

    划船


    正确答案： E
    解析： 竞赛式游泳以快速为主，不属于有氧运动。

  • 第9题：

    多选题
    以下哪些属于有氧运动？（）
    A

    步行、慢跑

    B

    骑自行车、登山

    C

    健美体操、划船

    D

    跳交谊舞、扭秧歌

    E

    游泳、打太极


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    以下哪些是运动处方的基本内容？（　　）
    A

    有氧运动

    B

    肌肉力量练习和柔韧性活动

    C

    强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练

    D

    有氧运动一般强调中等强度

    E

    有氧运动一般强调高强度


    正确答案： A,C
    解析：
    运动处方是指在对个体进行运动能力评估的基础上，制定的个体化身体活动方案。运动处方的基本内容：有氧运动、肌肉力量练习和柔韧性活动，强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动。DE两项，有氧运动一般强调中等强度。

  • 第11题：

    多选题
    以下哪些属于有氧训练（）
    A

    短跑运动

    B

    划船运动

    C

    登山运动

    D

    骑车运动

    E

    打网球运动


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    以下哪种运动形式不属于有氧运动（）。
    A

    骑自行车

    B

    50m竞赛游泳

    C

    爬山

    D

    散步

    E

    划船


    正确答案： E
    解析： 竞赛式游泳以快速为主，不属于有氧运动。

  • 第13题：

    以下哪个项目不属于有氧运动（）？

    • A、游泳
    • B、自行车
    • C、举重

    正确答案:C

  • 第14题：

    以下活动属于有氧运动的有（）

    • A、游泳
    • B、哑铃
    • C、杠铃
    • D、慢跑
    • E、舞蹈

    正确答案:A,D,E

  • 第15题：

    简述哪些项目是有氧运动？


    正确答案:慢跑、游泳、骑自行车、快步走、原地跑、轻快地踏步、爬山、划船、各种有音乐伴奏的有氧健身等。

  • 第16题：

    常见的有氧运动有哪些？


    正确答案: 体能类：走、慢跑、跳绳、登山、野游、自行车、游泳、划船等；
    表演类：舞蹈、舍宾、健美操、秧歌以及扇舞等；
    武术类：太极拳、太极剑、八卦拳等；
    力量耐力类：俯卧撑、仰卧起坐，轻器械练习等；
    球类：乒乓球、羽毛球、网球、气排球、台球、门球和保龄球等；
    其它：踢毽子、抖空竹、放风筝、钓鱼、气功等。

  • 第17题：

    中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（）

    • A、慢跑
    • B、秧歌舞
    • C、骑自行车
    • D、俯卧撑。

    正确答案:A,B,C

  • 第18题：

    田径比赛中，短跑属于（）运动。

    • A、有氧
    • B、无氧
    • C、有氧和无氧

    正确答案:B

  • 第19题：

    多选题
    以下哪些运动属于有氧运动（）
    A

    太极拳。

    B

    散步。

    C

    举重。

    D

    短跑。


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    问答题
    有氧运动好处有哪些？

    正确答案： 科学的有氧运动会对机体各个方面产生有利的作用，具体表现如下：
    1.增加血液流动量和氧气输送能力，促进血液循环和机体的新陈代谢；
    2.增强肺脏功能，提高肺活量和摄氧量；
    3.增强心脏功能，提高心肌收缩能力，增加每搏输出量；
    4.增加骨骼密度，预防骨质疏松的出现；
    5.促进体内脂肪的分解代谢，预防肥胖的发生；
    6.增强食欲，促进营养吸收与平衡；
    7.清除体内自由基，防止自由基对细胞的损伤，提高抗病抗衰能力；
    8.调节并改善心理状态，保持良好情绪。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    有氧运动对健康的好处有哪些（）
    A

    有氧运动对心肺及血管有保健作用

    B

    有氧运动可强壮肌肉、塑造形体

    C

    有氧运动对骨骼有保健作用

    D

    有氧运动有助于体内毒素的排出


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    护心有氧运动有哪些？

    正确答案： 快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血脂，调控血糖。
    跳舞：跳舞是一种全身运动，促进血液循环，增加摄氧量，有益心脏健康。
    骑自行车：骑单车的习惯能够将心血管功能增强3%—7%。心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    以下哪个项目不属于有氧运动（）？
    A

    游泳

    B

    自行车

    C

    举重


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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