老年人痰湿质运动保健是（）。A、坚持长期运动锻炼，强度应根据自身的状况循序渐进。不宜在阴雨季节、天气湿冷的气候条件下运动。可选择快走、武术以及打羽毛球等，使松弛的肌肉逐渐变得结实、致密。如果体重过重、膝盖受损，可选择游泳B、老年人应保证每天半小时—1小时的有氧运动，以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津，即齿常叩，津常咽C、易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气D、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走

题目

老年人痰湿质运动保健是（）。

  • A、坚持长期运动锻炼，强度应根据自身的状况循序渐进。不宜在阴雨季节、天气湿冷的气候条件下运动。可选择快走、武术以及打羽毛球等，使松弛的肌肉逐渐变得结实、致密。如果体重过重、膝盖受损，可选择游泳
  • B、老年人应保证每天半小时—1小时的有氧运动，以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津，即齿常叩，津常咽
  • C、易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气
  • D、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍
相似考题

1.老年人湿热质发病倾向是易患皮肤湿疹、疮疖、口疮、黄疸等病；气郁质发病倾向是易患不寐、郁证等；痰湿质发病倾向是易患鼾症、中风、胸痹等。这3种说法都是正确的。

2.老年人中医体质保健提示：阴虚质宜选用甘凉滋润的食物；阴虚质穴位保健太溪穴、足三里穴；痰湿质宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物；痰湿质穴位保健三阴交穴、丰隆穴：湿热质宜选用甘寒苦寒的清利化湿食物；湿热质穴位保健支沟穴、阴陵泉穴。这6说法都是正确的。

3.老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“左右开弓（）”和“背后七颠（）”加做1～3遍。

4.老年人体质辨识结果：平和质20分，气虚质8分，阳虚质6分，阴虚质5分，痰湿质7分，湿热质10分，血瘀质4分。请判断其为何种体质？

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  • 第1题：

    痰湿质穴位保健是足三里穴、丰隆穴。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    老年人痰湿质的心理特征是（）。

    • A、性格温和
    • B、稳重，多善于忍耐
    • C、容易心烦
    • D、容易急躁

    正确答案:A,B

  • 第3题：

    老年人痰湿质的心理特征是：性格温和、稳重，善于（）。


    正确答案:忍耐

  • 第4题：

    老年人的养生保健应根据老年人的体质进行调理是从（）方面。

    • A、情志调摄
    • B、饮食调养
    • C、起居调摄
    • D、运动保健
    • E、穴位保健

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第5题：

    痰湿质经络保健指什么？


    正确答案: 将并拢的食指、中指、无名指按压中脘、气海、关元、天枢各30秒至1分钟（中脘：前正中线上，脐上4寸，或脐与胸剑联合连线的中点处；气海：前正中线上，脐下1.5寸；关元：前正中线上，脐下3寸；天枢：脐中旁开2寸）。

  • 第6题：

    痰湿质如何进行穴位保健？


    正确答案: （1）选穴：丰隆、足三里。
    （2）定位：足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外1横指处。丰隆位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指处。
    （3）操作：采用指揉法。点按法：用大拇指或中指按压足三里、丰隆，足三里穴可以两侧穴位同时操作。每次按压操作5—10分钟，每日两次，10天1个疗程。

  • 第7题：

    多选题
    老年人痰湿质的心理特征是（）。
    A

    性格温和

    B

    稳重，多善于忍耐

    C

    容易心烦

    D

    容易急躁


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    老年人痰湿质的心理特征是（）。
    A

    性格温和、稳重

    B

    外向好动

    C

    容易心

    D

    容易急躁


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    痰湿质如何进行运动保健？

    正确答案： 坚持长期运动锻炼，强度应根据自身的状况循序渐进。不宜在阴雨季节、天气湿冷的气候条件下运动。
    可选择快走、武术以及打羽毛球等，使松弛的肌肉逐渐变得结实、致密。如果体重过重、膝盖受损，可选择游泳。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    老年人中医体质保健提示：阴虚质宜选用甘凉滋润的食物；阴虚质穴位保健太溪穴、足三里穴；痰湿质宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物；痰湿质穴位保健三阴交穴、丰隆穴：湿热质宜选用甘寒苦寒的清利化湿食物；湿热质穴位保健支沟穴、阴陵泉穴。这6说法都是正确的。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    老年人痰湿质的心理特征是：性格温和、稳重，善于（）。

    正确答案： 忍耐
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    痰湿质穴位保健是太溪穴、丰隆穴。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    痰湿质穴位保健是太溪穴、丰隆穴。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    老年人痰湿质的心理特征是（）。

    • A、性格温和、稳重
    • B、外向好动
    • C、容易心
    • D、容易急躁

    正确答案:A

  • 第15题：

    老年人痰湿质发病倾向是（）。

    • A、易患癥瘕及痛证
    • B、易血证等
    • C、易患鼾症
    • D、中风、胸痹等病

    正确答案:C,D

  • 第16题：

    老年人痰湿质发病倾向是：易患鼾症、（）、胸痹等病。


    正确答案:中风

  • 第17题：

    痰湿质穴位保健足三里穴、（）穴。


    正确答案:丰隆

  • 第18题：

    问答题
    痰湿质如何进行穴位保健？

    正确答案： （1）选穴：丰隆、足三里。
    （2）定位：足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外1横指处。丰隆位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指处。
    （3）操作：采用指揉法。点按法：用大拇指或中指按压足三里、丰隆，足三里穴可以两侧穴位同时操作。每次按压操作5—10分钟，每日两次，10天1个疗程。
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    多选题
    老年人痰湿质发病倾向是（）。
    A

    易患癥瘕及痛证

    B

    易血证等

    C

    易患鼾症

    D

    中风、胸痹等病


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    痰湿质穴位保健是足三里穴、丰隆穴。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    老年人痰湿质发病倾向是：易患鼾症、（）、胸痹等病。

    正确答案： 中风
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    老年人痰湿质的心理特征是（）。
    A

    性格偏温和、稳重，多善于忍耐

    B

    外向好动

    C

    容易心

    D

    容易急躁


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    老年人体质辨识结果：平和质20分，气虚质8分，阳虚质6分，阴虚质5分，痰湿质7分，湿热质10分，血瘀质4分。请判断其为何种体质？

    正确答案： 判断为平和体质，湿热倾向。
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    老年人的养生保健应根据老年人的体质进行调理是从（）方面。
    A

    情志调摄

    B

    饮食调养

    C

    起居调摄

    D

    运动保健

    E

    穴位保健


    正确答案： E,A
    解析： 暂无解析

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