老年人痰湿质运动保健是()。A、坚持长期运动锻炼,强度应根据自身的状况循序渐进。不宜在阴雨季节、天气湿冷的气候条件下运动。可选择快走、武术以及打羽毛球等,使松弛的肌肉逐渐变得结实、致密。如果体重过重、膝盖受损,可选择游泳B、老年人应保证每天半小时—1小时的有氧运动,以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津,即齿常叩,津常咽C、易于感受外邪,应注意保暖,不要劳汗当风,防止外邪侵袭。避免劳累:劳则气耗,尤当注意不可过于劳作,以免更伤正气D、老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走

题目

老年人痰湿质运动保健是()。

  • A、坚持长期运动锻炼,强度应根据自身的状况循序渐进。不宜在阴雨季节、天气湿冷的气候条件下运动。可选择快走、武术以及打羽毛球等,使松弛的肌肉逐渐变得结实、致密。如果体重过重、膝盖受损,可选择游泳
  • B、老年人应保证每天半小时—1小时的有氧运动,以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津,即齿常叩,津常咽
  • C、易于感受外邪,应注意保暖,不要劳汗当风,防止外邪侵袭。避免劳累:劳则气耗,尤当注意不可过于劳作,以免更伤正气
  • D、老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍

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  • 第1题:

    痰湿质穴位保健是足三里穴、丰隆穴。


    正确答案:正确

  • 第2题:

    老年人痰湿质的心理特征是()。

    • A、性格温和
    • B、稳重,多善于忍耐
    • C、容易心烦
    • D、容易急躁

    正确答案:A,B

  • 第3题:

    老年人痰湿质的心理特征是:性格温和、稳重,善于()。


    正确答案:忍耐

  • 第4题:

    老年人的养生保健应根据老年人的体质进行调理是从()方面。

    • A、情志调摄
    • B、饮食调养
    • C、起居调摄
    • D、运动保健
    • E、穴位保健

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第5题:

    痰湿质经络保健指什么?


    正确答案: 将并拢的食指、中指、无名指按压中脘、气海、关元、天枢各30秒至1分钟(中脘:前正中线上,脐上4寸,或脐与胸剑联合连线的中点处;气海:前正中线上,脐下1.5寸;关元:前正中线上,脐下3寸;天枢:脐中旁开2寸)。

  • 第6题:

    痰湿质如何进行穴位保健?


    正确答案: (1)选穴:丰隆、足三里。
    (2)定位:足三里穴位于外膝眼下三寸,胫骨前嵴外1横指处。丰隆位于小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指处。
    (3)操作:采用指揉法。点按法:用大拇指或中指按压足三里、丰隆,足三里穴可以两侧穴位同时操作。每次按压操作5—10分钟,每日两次,10天1个疗程。

  • 第7题:

    多选题
    老年人痰湿质的心理特征是()。
    A

    性格温和

    B

    稳重,多善于忍耐

    C

    容易心烦

    D

    容易急躁


    正确答案: A,B
    解析: 暂无解析

  • 第8题:

    单选题
    老年人痰湿质的心理特征是()。
    A

    性格温和、稳重

    B

    外向好动

    C

    容易心

    D

    容易急躁


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    问答题
    痰湿质如何进行运动保健?

    正确答案: 坚持长期运动锻炼,强度应根据自身的状况循序渐进。不宜在阴雨季节、天气湿冷的气候条件下运动。
    可选择快走、武术以及打羽毛球等,使松弛的肌肉逐渐变得结实、致密。如果体重过重、膝盖受损,可选择游泳。
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    判断题
    老年人中医体质保健提示:阴虚质宜选用甘凉滋润的食物;阴虚质穴位保健太溪穴、足三里穴;痰湿质宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物;痰湿质穴位保健三阴交穴、丰隆穴:湿热质宜选用甘寒苦寒的清利化湿食物;湿热质穴位保健支沟穴、阴陵泉穴。这6说法都是正确的。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    填空题
    老年人痰湿质的心理特征是:性格温和、稳重,善于()。

    正确答案: 忍耐
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    判断题
    痰湿质穴位保健是太溪穴、丰隆穴。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    痰湿质穴位保健是太溪穴、丰隆穴。


    正确答案:错误

  • 第14题:

    老年人痰湿质的心理特征是()。

    • A、性格温和、稳重
    • B、外向好动
    • C、容易心
    • D、容易急躁

    正确答案:A

  • 第15题:

    老年人痰湿质发病倾向是()。

    • A、易患癥瘕及痛证
    • B、易血证等
    • C、易患鼾症
    • D、中风、胸痹等病

    正确答案:C,D

  • 第16题:

    老年人痰湿质发病倾向是:易患鼾症、()、胸痹等病。


    正确答案:中风

  • 第17题:

    痰湿质穴位保健足三里穴、()穴。


    正确答案:丰隆

  • 第18题:

    问答题
    痰湿质如何进行穴位保健?

    正确答案: (1)选穴:丰隆、足三里。
    (2)定位:足三里穴位于外膝眼下三寸,胫骨前嵴外1横指处。丰隆位于小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指处。
    (3)操作:采用指揉法。点按法:用大拇指或中指按压足三里、丰隆,足三里穴可以两侧穴位同时操作。每次按压操作5—10分钟,每日两次,10天1个疗程。
    解析: 暂无解析

  • 第19题:

    多选题
    老年人痰湿质发病倾向是()。
    A

    易患癥瘕及痛证

    B

    易血证等

    C

    易患鼾症

    D

    中风、胸痹等病


    正确答案: A,D
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    判断题
    痰湿质穴位保健是足三里穴、丰隆穴。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    填空题
    老年人痰湿质发病倾向是:易患鼾症、()、胸痹等病。

    正确答案: 中风
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    单选题
    老年人痰湿质的心理特征是()。
    A

    性格偏温和、稳重,多善于忍耐

    B

    外向好动

    C

    容易心

    D

    容易急躁


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    问答题
    老年人体质辨识结果:平和质20分,气虚质8分,阳虚质6分,阴虚质5分,痰湿质7分,湿热质10分,血瘀质4分。请判断其为何种体质?

    正确答案: 判断为平和体质,湿热倾向。
    解析: 暂无解析

  • 第24题:

    多选题
    老年人的养生保健应根据老年人的体质进行调理是从()方面。
    A

    情志调摄

    B

    饮食调养

    C

    起居调摄

    D

    运动保健

    E

    穴位保健


    正确答案: E,A
    解析: 暂无解析