人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的

题目

人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的

相似考题

1.有人认为，工作日“透支”一些睡眠没问题，等到了周六、周日再补回来。但科学家2009年内蒙古公务员录用考试《行政职业能力测验》试卷指出，这种方法并不好，周六、日多睡几个小时，这表明平时的睡眠不够，多睡一会儿对人体各功能的恢复的确能有一定的帮助，但此前的睡眠“欠债”对身体的损害是慢慢累加起来的，周六、日的恶补对之前的损害不会有太大的帮助。这段文字意在说明：A．修复身体所受的损害需要较长时间B．周末“补觉”是一种不健康的生活习惯C．“透支”睡眠对人体的伤害是难以修复的D．良好的睡眠习惯对保持个人健康很重要

2.有人认为，工作日“透支”一些睡眠没问题，等到了周六、周日再补回来，但科学家指出，这种方法并不好，周六、日多睡几个小时，这表明平时的睡眠不够，多睡一会儿对人体个功能的恢复的确能有一定的帮助，但此前的睡眠“欠债”对身体的损害是慢慢累加起来的，周六、日的恶补对之前的损害不会有太大的帮助。这段文字意在说明：A．修复身体所受的损害需要较长时间B．周末“补觉”是一种不健康的生活习惯C．“透支”睡眠对人体的伤害是难以修复的D．良好的睡眠习惯对保持个人健康很重要

3.创设适宜的睡眠环境，安排充足的睡眠，培养按时睡、单独睡的良好习惯，是婴儿期健康教育的内容。()

4.老年人NREM睡眠期的特点主要包括( )。A、顶尖波减少B、深睡期延长C、觉醒次数减少D、睡眠多呈片段性E、思睡期和浅睡期缩短

参考答案和解析
正确答案:正确
更多“人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的”相关问题

  • 第1题：

    下列对失眠认识正确的是()?

    A、喝酒助眠

    B、睡前不宜剧烈运动

    C、睡眠时间的长短决定睡眠质量

    D、平时睡眠时间不够，周末或节假日狂睡


    参考答案：B

  • 第2题：

    患者男,35岁。因工作压力大,近2个月出现入睡困难,多梦,早醒,醒后疲乏,白天思睡,晚上焦虑紧张,担心睡不着。该患者可能的诊断是

    A、失眠症

    B、睡行症

    C、嗜睡症

    D、抑郁症

    E、醒觉与睡眠节律障碍


    参考答案：A

  • 第3题：

    患者因焦虑症入院，每天晚上总是躺在床上翻来覆去睡不着觉，一直到凌晨1点，患者的表现属于睡眠障碍的哪一种

    A.入睡困难

    B.时醒时睡

    C.睡眠规律倒置

    D.彻夜不眠

    E.浅睡眠


    正确答案：A
    患者每天晚上总是躺在床上翻来覆去睡不着觉，属于入睡困难。

  • 第4题：

    患者因焦虑症入院，每天晚上总是躺在床上翻来覆去睡不着觉，一直到凌晨1点，患者的表现属于睡眠障碍的哪一种

    A:入睡困难
    B:时醒时睡
    C:睡眠规律倒置
    D:彻夜不眠
    E:浅睡眠

    答案：A
    解析：
    患者每天晚上总是躺在床上翻来覆去睡不着觉，属于入睡困难。

  • 第5题：

    多眠与不足睡眠，对人体都是有害的。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是有益的


    正确答案:错误

  • 第7题：

    食用昆虫食品对人体健康有害而无益。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    判断题
    多眠与不足睡眠，对人体都是有害的。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    让宝宝自己睡小床的益处有：（）
    A

    培养宝宝独立睡眠的习惯；

    B

    避免窒息和压伤等意外；

    C

    减少父母对宝宝健康的影响；

    D

    有利于保证父母的睡眠质量


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    老年人NREM睡眠期的特点主要包括（）。
    A

    顶尖波减少

    B

    深睡期延长

    C

    觉醒次数减少

    D

    睡眠多呈片段性

    E

    思睡期和浅睡期缩短


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    多眠与不足睡眠，对人体都是（）的。

    正确答案： 有害
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是有益的
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老年人应保持良好的睡眠习惯，午睡60-90分钟，不宜多睡。

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：×

  • 第14题：

    有人认为，工作日“透支”一些睡眠没问题，等到了周六、周Et再补回来。但科学家指出，这种方法并不好，周六、日多睡几个小时，这表明平时的睡眠不够，多睡一会儿对人体各功能的恢复的确能有一定的帮助，但此前的睡眠“欠债”对身体的损害是慢慢累加起来的，周六、目的恶补对之前的损害不会有太大的帮助。

    这段文字意在说明（ ）。

    A．修复身体所受的损害需要较长时间

    B．周末“补觉”是一种不健康的生活习惯

    C．“透支”睡眠对人体的伤害是难以修复的

    D．良好的睡眠习惯对保持个人健康很重要


    正确答案：C
    这段文字主要观点是：睡眠“欠债”对身体的损害是慢慢累加起来的，周六、日的恶补对之前的损害不会有太大的帮助，即C项是文段的主旨。A项所说的修复时间问题，原文没有提及；B项在文中也没有相关论述；D项不是这段文字的重点。故选C。

  • 第15题：

    实际上，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。不让健康睡眠成为奢侈品，需要每个人的自我努力，如养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免熬夜，按时睡觉，既保障睡眠的时间，更应注重睡眠的质量。
    对这段文字的议题概括最准确的是：

    A.深度睡眠与健康
    B.睡眠的质量
    C.健康的睡眠
    D.生活方式与睡眠

    答案：C
    解析：
    文段通过对睡眠质量标准的阐述，引出了什么是健康睡眠的话题，后文进一步说明如何来实现健康睡眠，因此文段的议题应为“健康睡眠”而非“睡眠的质量”，排除B；文段未提到“深度睡眠”，排除A；D项，生活方式只是影响睡眠的一个因素，文段并未着重论述二者之间的关系，排除D。故本题选C。

  • 第16题：

    多眠与不足睡眠，对人体都是（）的。


    正确答案:有害

  • 第17题：

    根据人体工程学（）

    • A、弹簧睡垫越软越舒服
    • B、弹簧睡垫越硬越舒服
    • C、人体在仰卧时，腰部与尾骨之间的直线与腰部距离是3cm，是最佳睡眠姿势
    • D、人体在仰卧时，腰部与尾骨之间的直线与腰部距离是4-6cm，是最佳睡眠姿势

    正确答案:C

  • 第18题：

    经常食用皮蛋、腌制食品对人体无益。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    膳食中纤维素不能被人体消化、吸收和利用，所以膳食纤维对维护人体健康毫无益处。


    正确答案:错误

  • 第20题：

    单选题
    如果想提高睡眠质量，就要注意人睡的时间。能取得较好睡眠质量的入睡时间是中午12点到1点半，晚上9点到11点，夜里两点到3点半。在这些时段，人们精力下降，反应减慢，容易进入甜美的梦乡。（　　）
    A

    中午不适合睡觉

    B

    每天必须睡够8个小时

    C

    入睡时间影响睡眠质量

    D

    晚睡觉有利于身体健康


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    要想提高睡眠质量，须注意入睡的时间。能取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，夜里两点到3点半。这时人体精力下降，反应减慢，情绪低下，利于人体进入甜美的梦乡。（　　）
    A

    中午不适合睡眠

    B

    每天必须睡够8个小时

    C

    入睡时间影响睡眠质量

    D

    早睡觉有利于身体健康


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    根据人体工程学（）
    A

    弹簧睡垫越软越舒服

    B

    弹簧睡垫越硬越舒服

    C

    人体在仰卧时，腰部与尾骨之间的直线与腰部距离是3cm，是最佳睡眠姿势

    D

    人体在仰卧时，腰部与尾骨之间的直线与腰部距离是4-6cm，是最佳睡眠姿势


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

相关内容