“涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。A、身体B、腰部C、双臂D、腿部

题目

“涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。

  • A、身体
  • B、腰部
  • C、双臂
  • D、腿部
相似考题

1.腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质此题为判断题(对，错)。

2.与健康有关的身体素质包括柔韧性、肌肉力量肌肉耐力和()。A、奔跑能力B、摩登能力C、跳跃能力D、心肺耐力

3.健康体适能的内容主要包括（）。A.心肺耐力素质 B.肌肉力量和耐力素质 C.心理素质 D.柔韧性素质 E.身体成分

4.腰功练习包括俯腰、甩腰、翻腰和下腰主要发展脊椎和腰部各肌肉群的柔韧性与弹性，加大腰部的活动范围是练好套路提供的必要素质此题为判断题(对，错)。

参考答案和解析
正确答案:B
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  • 第1题：

    “涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。


    正确答案:腰部

  • 第2题：

    身体素质由（）力量、速度、耐力、灵敏等要素构成。

    • A、适应性
    • B、柔韧性
    • C、组织
    • D、器官

    正确答案:B

  • 第3题：

    身体素质包括力量、耐力、速度、（）、柔韧性等五大素质。

    • A、平衡
    • B、协调
    • C、灵敏
    • D、爆发

    正确答案:C

  • 第4题：

    身体素质由柔韧性、力量、速度、耐力、（）等要素构成。

    • A、关节
    • B、肌肉
    • C、反应
    • D、灵敏

    正确答案:D

  • 第5题：

    身体素质包括有（）

    • A、力量
    • B、速度
    • C、柔韧性
    • D、灵敏性

    正确答案:A,B,C,D

  • 第6题：

    一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？

    • A、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性
    • B、良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性
    • C、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性

    正确答案:C

  • 第7题：

    “涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。

    • A、身体
    • B、腰部
    • C、双臂
    • D、腿部

    正确答案:B

  • 第8题：

    单选题
    身体素质包括力量、耐力、速度、（）、柔韧性等五大素质。
    A

    平衡

    B

    协调

    C

    灵敏

    D

    爆发


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    柔韧训练的基本要求（）
    A

    发展柔韧素质与力量素质相结合

    B

    柔韧性练习应保持经常

    C

    要有强度

    D

    采用多种手段发展柔韧性


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    体操运动不仅可增强肌肉韧带的柔韧性，也可增强肌肉力量。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？
    A

    良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性

    B

    良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性

    C

    良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    坐位体前屈是反映人体（）的测试项目。
    A

    协调性

    B

    灵敏性

    C

    柔韧性

    D

    力量素质


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    开展躲闪跑活动，可以发展的身体素质有（）。

    • A、速度、灵敏性和协调性
    • B、力量、速度和灵敏性
    • C、力量、灵敏性和柔韧性
    • D、力量、灵敏性和协调性

    正确答案:A

  • 第14题：

    坐位体前屈是反映人体（）的测试项目。

    • A、协调性
    • B、灵敏性
    • C、柔韧性
    • D、力量素质

    正确答案:C

  • 第15题：

    身体活动所选择的内容一般包括（）活动。

    • A、耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性
    • B、体力、肌肉力量、灵活性
    • C、耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性
    • D、耐力、体力、灵活和柔韧性

    正确答案:A

  • 第16题：

    脊柱侧凸的医疗体育方法是（）

    • A、增强突出一侧韧带和肌肉力量，改善凹陷一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；
    • B、增强凹陷一侧韧带和肌肉力量，改善突出一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；
    • C、增强两侧肌肉的力量；
    • D、增强两侧的柔韧性

    正确答案:A

  • 第17题：

    腰臀比反映人体何种素质（）？

    • A、柔韧性
    • B、力量素质
    • C、身体形态
    • D、速度素质

    正确答案:C

  • 第18题：

    体操运动不仅可增强肌肉韧带的柔韧性，也可增强肌肉力量。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    （）即人体在运动，劳动与生活中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等生理机能能力。

    • A、身体素质
    • B、自身素质
    • C、体能素质
    • D、耐力素质

    正确答案:A

  • 第20题：

    多选题
    身体素质包括有（）
    A

    力量

    B

    速度

    C

    柔韧性

    D

    灵敏性


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    健康体适能的内容主要包括（　　）。
    A

    心肺耐力素质

    B

    肌肉力量和耐力素质

    C

    心理素质

    D

    柔韧性素质

    E

    身体成分


    正确答案： D,C
    解析：
    健康体适能则是一般人为了促进健康、预防疾病、提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。健康体适能的内容主要包括心肺耐力素质、肌肉力量和耐力素质、柔韧性素质和身体成分。其中，心肺耐力的评价指标主要有台阶试验、6分钟步行试验等。肌肉力量的评价指标主要有握力、俯卧撑、引体向上、跪卧撑、双手前投实心球、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧背身、立定跳远、纵跳等。柔韧性素质指标主要有坐位体前屈等。身体成分的指标主要是身体脂肪所占百分比。

  • 第22题：

    单选题
    脊柱侧凸的医疗体育方法是（）
    A

    增强突出一侧韧带和肌肉力量，改善凹陷一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；

    B

    增强凹陷一侧韧带和肌肉力量，改善突出一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；

    C

    增强两侧肌肉的力量；

    D

    增强两侧的柔韧性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    腰臀比反映人体何种素质（）？
    A

    柔韧性

    B

    力量素质

    C

    身体形态

    D

    速度素质


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    开展躲闪跑活动，可以发展的身体素质有（）。
    A

    速度、灵敏性和协调性

    B

    力量、速度和灵敏性

    C

    力量、灵敏性和柔韧性

    D

    力量、灵敏性和协调性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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