大运动量（）A、相当于最高心率的80%以上B、相当于最高心率的70%C、相当于最高心率的60%D、相当于最高心率的50%E、相当于最高心率的40%

第1题：

糖尿病运动试验中靶心率为（）。

• A、最高心率的60%-80%
• B、最高心率的70%-90%
• C、最高心率的40%-60%
• D、最高心率的50%-70%
• E、最高心率的35%-55%

第2题：

有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。

• A、30%—50%
• B、40%—60%
• C、60%—80%
• D、70%—90%

第3题：

心率调控运动中，最高心率=220－（），青少年的靶心率，上限=最大心率×（）%，下限=最大心率×60%。

第4题：

中运动量（）

• A、相当于最高心率的80%以上
• B、相当于最高心率的70%
• C、相当于最高心率的60%
• D、相当于最高心率的50%
• E、相当于最高心率的40%

第5题：

适度运动后的心率应为最高心率的（）。

• A、35％～50％
• B、50％～65％
• C、70％～85％
• D、85％～95％
• E、95％～100％

第6题：

靶心率等于最高心率的（）。

• A、50%～60%
• B、70%～90%
• C、60%～80%
• D、80%～90%
• E、100%

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）

• A、最高心率的70%
• B、最高心率的71%
• C、最高心率的75%
• D、最高心率的90%
• E、最高心率的120%

第14题：

慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（），身体微微出汗但不气喘。

• A、40%~50%
• B、60%~70%
• C、50%~60%
• D、70%~80%

第15题：

适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。

• A、55%～80%
• B、70%～85%
• C、70%～90%
• D、60%～90%

第16题：

掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻

• A、60-70%
• B、85-95%
• C、80-90%
• D、70-85%

第17题：

适宜强度运动后的心率应为最高心率的（）

• A、50%～65%
• B、95%～100%
• C、35%～50%
• D、85%～95%
• E、70%～85%

第18题：

体力和心肺功能尚好者，运动时适宜心率的计算公式为（）

• A、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×30%
• B、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×40%
• C、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×50%
• D、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×60%
• E、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×70%

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：