普通大学生应如何合理摄取营养素？

题目

普通大学生应如何合理摄取营养素？

相似考题

1.合理营养是让婴儿有规律地按比例摄取营养素，提供婴儿活动和维持机体发育的热能。()

2.合理营养的基本原则不包括（ ）A．摄取食物应保持各种营养素的平衡B．食物对人体无害C．合理烹调加工，提高消化率，减少营养的损失D．食品多样化，感观性状良好，促进食欲，增加饱腹感E．多食用含蛋白质高的食物

3.()是指让婴儿油规律按比例摄取营养素，提供婴儿活动和维持机体发育的热能。A.合理营养B.合理供给维生素C.教养合一D.合理教养

4.让婴儿有规律地按比例摄取营养素,提供婴儿活动和维持机体发育的热能是指()A、合理营养B、合理供给维生素C、合理的喂养D、合理教养

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  • 第1题：

    合理营养是指( )。

    A、多进食稀少的食物

    B、多进食高热量的食物

    C、多进食高脂肪的食物

    D、有规律摄取各种营养素


    参考答案：D

  • 第2题：

    平衡膳食应满足下列要求，除了

    A．摄取的食物应供给足量的营养素和热能以适应机体需要

    B．食物通过合理加工烹调、储存，以少营养素的损失，提高消化吸收率，并具有良好的色、香、味，引起食欲

    C．食物应对人体无毒害；不应有微生物污染及腐败变质；无农药或其他化学物质污染；加入的食物添加剂应符合规定要求

    D．营养品、滋补品等可提高机体的抵抗力和免疫力

    E．摄取的食物应保持各种营养素的平衡，包括各种营养素摄入量和消耗量以及各种营养素之间的平衡


    正确答案：D

  • 第3题：

    合理营养就是

    A.平衡而全面的营养

    B.合理烹调加工，减少营养素的损失

    C.合理烹调加工，提高食物的消化率

    D.食品多样化，感观性状良好，促进食欲

    E.摄取食物的种类越多越好


    正确答案：A

  • 第4题：

    粗细搭配有利于合理摄取营养素。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    消除围绝经期症状需要摄取的营养素有哪些？


    正确答案: 1、大豆异黄醇：豆类、豆腐、豆浆等豆制品。
    2、VitE://
    ⑴主要存在于植物性食物中：棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油、菠菜。
    ⑵其次：鲜奶油、豆类、蛋、牛肝。
    3、高钙饮食：
    ⑴蔬菜、豆类：如甘蓝、小青菜、大白菜、小白菜。
    ⑵其他：虾皮、芝麻酱、骨头汤、核桃、海带、紫菜。

  • 第6题：

    让婴儿有规律地按比例摄取营养素，提供婴儿活动heweic机体发育的热能是指（）。

    • A、合理营养
    • B、合理供给维生素
    • C、合理的喂养
    • D、合理教养

    正确答案:A

  • 第7题：

    关于照片减影程序，正确的是（）

    • A、摄取普通平片→摄取血管造影片片→制备mask→翻印成减影片
    • B、制备mask片→摄取普通平片→摄取血管造影片→翻印成减影片
    • C、制备mask片→摄取血管造影片→摄取普通平片→翻印成减影片
    • D、摄取普通平片→制备mask片→翻印成减影片→摄取血管造影片
    • E、摄取普通平片→制备mask片→摄取血管造影片→翻印成减影片

    正确答案:E

  • 第8题：

    判断题
    粗细搭配有利于合理摄取营养素。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    大学生应如何维护国家安全？

    正确答案： 1、要始终树立国家利益高于一切的观念。
    2、要掌握、遵守有关国家安全的法规。3、始终保持警惕，提高鉴别力。
    4、要坚持自爱，克服见利忘法的行为。5、积极配合国家安全机关的工作。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    膳食结构的科学合理是指婴幼儿摄取的各类（）都要有一定的量。
    A

    药物

    B

    营养品

    C

    营养素

    D

    食物


    正确答案： C
    解析： 膳食结构是指膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重，由于影响膳食结构的这些因素是在逐渐变化的，所以膳食结构不是一成不变的，人们可以通过均衡调节各类食物所占的比重，充分利用食品中的各种营养，达到膳食平衡，促使其向更利于健康的方向发展。

  • 第11题：

    单选题
    让婴儿有规律地按比例摄取营养素,提供婴儿活动和维持机体发育的热能是指（　）。
    A

    合理营养 

    B

    合理供给维生素 

    C

    合理的喂养 

    D

    合理教养


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    普通大学生应如何合理摄取营养素？

    正确答案： 普通大学生的膳食指南包括：多吃谷类，供给充足的能量；保证鱼﹑肉﹑蛋﹑奶﹑豆类和蔬菜的摄入；参加体力活动，避免盲目节食。
    大学生是以脑力劳动为主的青年群体，他们用脑时间长、思维能力活跃、记忆力旺盛，因此，根据大学生的生理需求，从能量、蛋白质、无机盐等多方面考虑营养平衡配餐，每天需要供应足够的能量和各种营养素，除了维持人体正常的生理活动和工作学习的需要外，还应该供给有利于脑力劳动的各种营养素，否则可能导致发育迟缓，机体抵抗力下降，智力、记忆力及学习效能减退等。
    （1）养成良好的生活习惯。重视早餐，保证充足的睡眠，饮水充足，不要带病用脑。
    （2）科学的营养饮食。为满足脑的营养需要，最好把效能不同的营养食物搭配成平衡
    膳食。有效的健脑方法是摄入对大脑有益的含有不同营养成分的食物，并进行合理搭配，以增强大脑的功能，使脑的灵敏度和记忆力增强，并能清除影响脑功能正常发挥的不良因素。
    大学生仍处于生长发育的关键时刻，同时由于他们处于人生中最活泼好动的时期，体力活动相对较大，又面临着艰巨的学习任务，因此，满足营养需求显得尤为重要。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    让婴儿有规律地按比例摄取营养素，提供婴儿活动和维持机体发育的热能是指()。

    A.合理教养

    B.合理营养

    C.养教合一

    D.合理供给维生素


    正确答案：B

  • 第14题：

    依据（ ）可以判断某种补充剂中某种营养素是否过量。

    A.营养素补充剂中某种营养素的实际含量超出允许最高使用剂量

    B.营养素补充剂中某种营养素的实际含量低于允许最低使用剂量

    C.每日摄取量超出了每日膳食营养素推荐摄入量的UL

    D.每日摄取量超出了每日膳食营养素推荐摄入量的AI

    E.每日摄取量超出了每日膳食营养素推荐摄入量的ID50


    正确答案：AC
    营养素补充剂中某一种营养素的实际含量超出允许最高使用剂量、每日摄入量超出每日膳食营养素推荐摄入量的UL可以帮助判断营养素是否补充过量。

  • 第15题：

    针对大学生打工，学校应如何引导?


    答案：
    解析：
    我觉得这需要学校具体情况具体对待。首先学校应该先大致调查了解一下打工学生的具体情况,包括专业、年级、在校表现、家庭情况、工作内容、报酬水平等。其次要针对不同情况采取不同方法的引导:
    家庭困难者学校要鼓励与帮助并举,支持鼓励健康有益的兼职工作,加强打工学生自我保护的法律意识,不鼓励因打工荒废学业的行为。(可以就各种具体情况的对策展开阐述)

  • 第16题：

    大学生应如何应对挫折？


    正确答案: 1、科学地对待人生。
    2、乐观地对待人生。
    3、积极进取地对待人生。
    4、做任何事情都要朝最坏处着想，向最好处努力。

  • 第17题：

    膳食结构的科学合理是指婴幼儿摄取的各类（）都要有一定的量。

    • A、药物
    • B、营养品
    • C、营养素
    • D、食物

    正确答案:D

  • 第18题：

    （）是指每天让婴幼儿有规律地按照适当比例摄取生长发育所需要的各种营养素。

    • A、合理营养
    • B、合理喂养
    • C、合理膳食
    • D、均衡膳食

    正确答案:A

  • 第19题：

    合理营养就是（）。

    • A、平衡而全面的营养
    • B、合理烹调加工，减少营养素的损失
    • C、合理烹调加工，提高食物的消化率
    • D、食品多样化，感观性状良好，促进食欲
    • E、摄取食物的种类越多越好

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    关于照片减影程序，正确的是（）
    A

    摄取普通平片→摄取血管造影片片→制备mask→翻印成减影片

    B

    制备mask片→摄取普通平片→摄取血管造影片→翻印成减影片

    C

    制备mask片→摄取血管造影片→摄取普通平片→翻印成减影片

    D

    摄取普通平片→制备mask片→翻印成减影片→摄取血管造影片

    E

    摄取普通平片→制备mask片→摄取血管造影片→翻印成减影片


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    让婴儿有规律地按比例摄取营养素，提供婴儿活动heweic机体发育的热能是指（）。
    A

    合理营养

    B

    合理供给维生素

    C

    合理的喂养

    D

    合理教养


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    合理营养就是（）
    A

    平衡而全面的营养

    B

    合理烹调加工，减少营养素的损失

    C

    合理烹调加工，提高食物的消化率

    D

    食品多样化，感观性状良好，促进食欲

    E

    摄取食物的种类越多越好


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    （）是指每天让婴幼儿有规律地按照适当比例摄取生长发育所需要的各种营养素。
    A

    合理营养

    B

    合理喂养

    C

    合理膳食

    D

    均衡膳食


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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