运动员合理营养的主要目标是帮助运动员达到最佳的（），发挥最高的（），取得最佳的（），同时保证他们良好的健康状态。
题目
运动员合理营养的主要目标是帮助运动员达到最佳的（），发挥最高的（），取得最佳的（），同时保证他们良好的健康状态。
相似考题
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第1题：
运动员合理膳食营养的基本要求。
正确答案: 1 .热量平衡
2 .热源质比例适当一般为：糖，60%--65% ；脂肪，20%--25% ；蛋白质，15%--18%
3 .维生素和矿物质充足
4 .食物易于消化，有利于维持酸碱的平衡（人体体液的PH值为7.35--7.45）
5 .膳食制度合理：定时进餐，饮食有节，少喝酒，不吃刺激性大的食物
6.充足的水分 -
第2题：
为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。射击和射箭运动员应注意补充（）。
- A、维生素A
- B、维生素B2
- C、维生素C
- D、维生素D
- E、维生素E
正确答案:A -
第3题：
简述运动员的营养要求。
正确答案: ①平衡膳食；
②合理营养；
③高热能饮食；
④食物多样化；
⑤少食多餐。 -
第4题：
试述运动员合理营养的要求。
正确答案: ①热能平衡；
②热源营养素比例适当；
③充足的维生素；
④充足的无机盐和微量元素；
⑤对食物的其他要求如：应吃容易消化的食物、多摄入碱性食物；
⑥合理的膳食制度；
⑦正确的选择食物和烹调加工 -
第5题：
试述运动员在比赛前期合理营养的要求？
正确答案: ①保持适宜的体重和体脂。
②适当减少蛋白质和脂肪等酸性食物的摄入。
③饮食多样化，营养平衡，含有充足的无机盐和维生素。
④增加碱储备，可多吃水果和蔬莱。
⑤保持体内有充分的水分，对有大量出汗的运动项目，在赛前训练后应特别注意及时补液。
⑥赛前增加糖负荷和赛前补糖。
⑦按比赛时的情况调整进餐时间和食物组成，使运动员逐渐适应比赛时的膳食安排。 -
第6题：
运动训练的最终目标是使运动员获得最佳竞技能力
正确答案:错误 -
第7题：
问答题运动员合理膳食营养的基本要求。正确答案： 1 .热量平衡
2 .热源质比例适当一般为：糖，60%--65% ；脂肪，20%--25% ；蛋白质，15%--18%
3 .维生素和矿物质充足
4 .食物易于消化，有利于维持酸碱的平衡（人体体液的PH值为7.35--7.45）
5 .膳食制度合理：定时进餐，饮食有节，少喝酒，不吃刺激性大的食物
6.充足的水分解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题试述运动员在比赛期前一餐合理营养的要求正确答案： ①、食物的体积要小、重量为轻，食物的量不要大，以七成饱为宜。
②、食物要易消化吸收，不要含粗纤维多或易产气的食物，如芹菜、韭莱、大豆等。
③、热源比例一般要求高糖、低脂、低蛋白质。但长时间比赛项目可适当增加脂肪比例。
④、赛前补糖应避开在赛前15～45min补糖。
⑤、适当补充盐分，但为低盐。摄入盐过多会增加机体排水。
⑥、赛前服用维生素C。其用量为15～200mg，并在赛前30～40分时服用。
⑦、食用平时已习惯的和喜爱的食物。不宜换食新的食物或改变饮食习惯和进餐时间。
⑧、赛前一餐应在比赛开始前2、5h以前完成。赛前30min内进餐会出现胃肠部胀满感而影响比赛。
⑨、赛前一餐不宜服用咖啡、浓茶和含酒精的饮料。解析： 暂无解析 -
第9题：
填空题散打技术监控的主要任务是帮助运动员掌握动作关键，提高（），从而达到促进运动水平提高的目的。正确答案： 动作质量解析： 暂无解析 -
第10题：
单选题为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。力量项目运动员应适当增加摄入（）。A糖类
B蛋白质
C脂肪
D维生素
E矿物质
正确答案： E解析： 暂无解析 -
第11题：
填空题运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的（）在比赛中发挥状态的综合评定。正确答案： 竞技能力解析： 暂无解析 -
第12题：
填空题运动员合理营养的主要目标是帮助运动员达到最佳的（），发挥最高的（），取得最佳的（），同时保证他们良好的健康状态。正确答案： 训练效果,技能水平,比赛成绩解析： 暂无解析 -
第13题：
为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。力量项目运动员应适当增加摄入（）。
- A、糖类
- B、蛋白质
- C、脂肪
- D、维生素
- E、矿物质
正确答案:B -
第14题：
被评为第15届亚运会“最佳男运动员”的杨威是什么项目的运动员？
正确答案: 体操。 -
第15题：
散打技术监控的主要任务是帮助运动员掌握动作关键，提高（），从而达到促进运动水平提高的目的。
正确答案:动作质量 -
第16题：
过度训练产生的主要原因是（）
- A、难以预防；
- B、运动员营养不良；
- C、运动员训练不当；
- D、运动员水平低
正确答案:C -
第17题：
对（），最佳效果是在变化练习形式以任意提供的方法才能达成。
- A、儿童
- B、成人
- C、女运动员
- D、男运动员
正确答案:B -
第18题：
填空题在发现运动员的技术缺陷以后，往往是通过（）来帮助运动员改善技术的。正确答案： 设计辅助训练手段解析： 暂无解析 -
第19题：
问答题试述运动员合理营养的要求正确答案： ①热能平衡；
②热源营养素比例适当；
③充足的维生素；
④充足的无机盐和微量元素；
⑤对食物的其他要求如：应吃容易消化的食物、多摄入碱性食物；
⑥合理的膳食制度；
⑦正确的选择食物和烹调加工解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题试述运动员在比赛前期合理营养的要求？正确答案： ①保持适宜的体重和体脂。
②适当减少蛋白质和脂肪等酸性食物的摄入。
③饮食多样化，营养平衡，含有充足的无机盐和维生素。
④增加碱储备，可多吃水果和蔬莱。
⑤保持体内有充分的水分，对有大量出汗的运动项目，在赛前训练后应特别注意及时补液。
⑥赛前增加糖负荷和赛前补糖。
⑦按比赛时的情况调整进餐时间和食物组成，使运动员逐渐适应比赛时的膳食安排。解析： 暂无解析 -
第21题：
单选题过度训练产生的主要原因是（）A难以预防；
B运动员营养不良；
C运动员训练不当；
D运动员水平低
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第22题：
判断题运动训练的最终目标是使运动员获得最佳竞技能力。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题（）是运动员在较短的时间内发挥出尽可能达到的力量能力，是足球运动员力量素质中最主要的素质。A爆发力
B速度
C灵敏
D相对力量
正确答案： D解析： 暂无解析