下面是三位学校教师对心理健康的理解，结合心理健康的相关概念，分析其正确性并说明理由。教师甲：所谓心理健康就是说快乐不快乐，你快乐就是健康的，他不快乐就是不健康的，大家都快乐大家都是健康的，大家都不快乐大家就都是不健康的。教师乙：我觉得心理健康就好像学习成绩，某个学生这学期考得好，不一定下学期也考得好，它和人的生活状况有关，生活状况发生了变化，心理健康也会发生变化。教师丙：我觉得心理健康就是一种内心的体验，只要你觉得自己行，不管你如何失败，不管别人如何讨厌你、排斥你，只要你坚持自己的观点，你始终是一个心理健

答：教师的工作既崇高又艰巨，教师的角色既丰富又复杂，要想很好完成教育教学任务，真正担负起教书育人的重任，教师自己必须要具备良好的心理素质，拥有较高的心理健康水平。因为教师的心理健康不仅有利于个人的身心健康，有助于提高生活、学习和工作效率，而且直接影响着学生的个性发展、心理健康和知识学习，并将对学生的未来产生深远的影响。但是由于诸多因素的影响，教师的心理健康状况令人担忧，和社会其他群体相比，心理健康水平较差，诸多损害教师身心健康的不利因素依然广泛存在。因此，进行教师心理健康研究和维护的意义重大。但是维护和促

让自己快乐(中班) (一)活动目标
明白任何人都有自己的快乐，对生活形成积极的态度，懂得保持好心情有益于身心健康。
(二)活动准备
经验准备：帮助幼儿积累获得积极情绪的体验。
物质准备：小树叶和小鸟、青蛙、小狗等小动物玩具。
材料配套：幼儿活动操作材料《快乐记录表》。
(三)活动过程
1．结合教具讲述故事《小树叶找快乐》，帮助幼儿理解故事内容
提问：故事中有哪些小动物?为什么这些小动物很快乐?
2．引导幼儿表演故事
引导幼儿扮演故事中的各种小动物，表现小动物们的对话内容、动作和表情，体验快乐。
3．开展游戏“小记者”
(1)将幼儿分成若干组，分别扮演记者与被采访者。记者提出“你做了哪些事感到快乐?为什么”的问题，请被采访者回答。
(2)小结：快乐就在我们身边，让自己快乐、保持好心情就不会让自己生气、伤心，这样我们的身心就会更加健康。
4．指导幼儿完成操作材料《快乐记录表》
(1)引导幼儿看一看、说一说记录表内容；
(2)请幼儿观察好朋友和教师的心情；
(3)记录自己、好朋友和教师的心情，在“高兴”或“不高兴”旁画“ √”。
(四)活动建议
(1)生活活动：提供开心、伤心、生气等心情牌，请幼儿根据自己的心情从中选取相应的心情牌，挂在自己的照片旁，教师注意观察，并及时给予鼓励或疏导。
(2)家园共育：引导家长在日常生活中有意识地与幼儿谈论笑、哭、生气、害怕等原因，并反馈幼儿在家产生的负面情绪，与教师共同探讨培养幼儿积极情绪的有效方法。
(3)领域整合：引导幼儿学习歌曲《我的心》，鼓励幼儿保持好心情。

二、考题解析
【教学过程】
(一)热身导入：听故事，说感想
1.讲述故事
小黄鸭和小黄鸡是同桌。有一天，小黄鸡被大白鹅老师批评了，小黄鸭也觉得很难过，又不知如何安慰她。
2.交流讨论
师：在生活中，你们有没有遇到这样类似的事情?
生1：有，当时我的同桌丢了钱，我也不知道怎么安慰他。
生2：有一次，小伙伴被别人误会了，我也不知道该怎么做。
3.提出主题
在我们的生活中，和人相处的时候，有时会遇到很多无奈的事情，不知如何处理，这节课，我们一起来看一看怎么做到，你快乐，我也快乐。
(二)主题活动一：想一想
1.讲述规则
播放视频。白天，我和小明还在教室里一起打闹，下午“我”在放学的路上，碰见在校门口偷偷哭泣的小明。
2.完成活动
3.交流讨论
师：如果你是视频中的“我”，你会去帮助小明吗?为什么?
生：会，因为小明是我的同学，而且我也可以给他安慰。
师：若你帮助了小明，你觉得会有什么样的结果?
生1：小明会备受鼓舞，树立起学习的自信。
生2：朋友关系更加坚固。
师：联系实际，帮助他人，对于你自己又有什么不一样的感受呢?
生：帮助别人，看着他人脸上的笑容，自己变得更加的快乐。
4.教师小结
通过同学们的讨论，我们知道，向他人伸出援助之手，对我们的生活有很大的帮助，你快乐，我也快乐。
(三)主题活动二：找一找
1.讲述规则
角色扮演。回到当时朋友心情低落的时刻，分别扮演他人和自己，看看有哪些帮助他人的方法。
情境一：小红丢了钱，心情低落。
情境二：小勇被人误解，难过。
2.完成活动
3.交流讨论
师：在角色扮演的过程中，你们发现了哪些帮助他人的方法?
生1：设身处地的为他人着想。
生2：宽慰他人，给他人支持与建议。
4.教师小结
通过活动我们发现，有一些与人相处的方法可以帮助我们建立和谐的人际关系。
(四)总结升华
本次课程就要结束了，请大家拿起手中的画笔，发挥你们的想象力，画出一幅和谐的班级大合照。
【板书设计】



【答辩题目及解析】
1.你的教学思路是什么?
【参考答案】
本课旨在通过各种活动让学生觉察他人的情绪，意识到帮助他人可以带给自己欢乐，并且了解帮助他人的方法。掌握帮助他人的方法，并且运用到现实生活中。
首先，通过热身活动引出主题，让学生认识到与人相处时，需要觉察到他人情绪。同时我选择的童话故事趣味浓厚，更能吸引学生注意，促进学生参与课堂讨论，为后面的活动开展做铺垫。
接着，通过“想一想”让学生了解帮助他人的重要性，本活动通过多媒体播放影音视频的方式，成功吸引学生们学习并且思考的兴趣。教师在教授过程中，要注意对全班同学，进行积极引导。
然后，通过“找一找”让学生探讨帮助他人的方法。我设计的角色扮演源自日常生活会遇到的问题，能让学生在实践中感受自己的反应带来的不同结果，从而产生领悟，认识到自己可以做一些力所能及的事情。教师，要对学生的回答，做出及时且有效的评价。
最后，最后通过学生总结感悟，以达到课程总结的目的。
2.常见的情绪调节方法有哪些?
【参考答案】
常见的情绪调节方法有如下几种：
(1)用表情调节情绪，有研究发现，愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验，所以当我们烦恼时，用微笑来调节自己的情绪是个很好的选择。
(2)人际调节，当情绪不好时，可以向周围的人求助，与朋友聊天、娱乐可以使你暂时忘记烦恼，而与曾经有过共同愉快经历的人则能引起你当时愉快的感觉。
(3)环境调节，当情绪不好时可以选择一个环境优美的地方，在完美的大自然中，心情自然而然会得到放松。还可以去那些曾经开心过的地方，记忆会促使你想起愉快事情。
(4)认知调节，人之所以有情绪，是因为我们对事情做出了不同的解释，每件事情不同的人观点不同，则会产生不同的情绪反应。所以我们可以通过改变我们的认知，来改变我们的情绪。
(5)暂时离开引起情绪的问题，如果有些引起情绪的问题我们既不能改变自己的观点又不能解决，就可以选择暂时离开问题，不去想它，待情绪稳定时，再去解决问题。

世界卫生组织认为，心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个体具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应能力，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。根据心理健康的特性判断教师对心理健康的理解：教师甲的观点是错误的，因为心理健康是相对的不是绝对的；教师乙的观点是正确的，因为心理健康是一种状态也是一种过程；教师丙的观点是错误的，因为心理健康兼顾内部协调与外部适应两个方面。