简述股四头肌起止点说明训练其力量及伸展性的方法？

题目

简述股四头肌起止点说明训练其力量及伸展性的方法？

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1.膝内侧副韧带损伤的肌力训练A.以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主B.以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主C.以提高股四头肌训练为主，禁忌腘绳肌的等张肌力训练D.重点增加股内侧肌肌力，减少伸膝时髌骨的外移或外旋E.以提高腘绳肌肌力训练为主，禁忌股四头肌的等张肌力训练

2.常用的股四头肌锻炼方法不包括A、股四头肌等长训练B、小腿抗阻训练C、深蹲起立训练D、半蹲训练E、股四头肌按摩

3.常用的股四头肌训练方法不包括A、股四头肌椅训练B、小腿抗阻训练C、深蹲起立训练D、半蹲训练E、股四头肌按摩

4.简述胸锁乳突肌的起止点。

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  • 第1题：

    下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是（）

    • A、提高大腿的伸蹲力量
    • B、锻炼股四头肌
    • C、锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌
    • D、提高下肢的推撑力量

    正确答案:A,B

  • 第2题：

    简述股四头肌起止点说明训练其力量及伸展性的方法？


    正确答案:发展股四头肌力量的方法（原则是加大起屈髋、伸膝动作的难度）：悬垂直腿上举、负重深蹲、负重半蹲、立定跳远、多级跨跳、纵跳摸高、壶铃蹲跳等。发展股四头肌伸展性的方法（原则是加大起止点间的距离）：俯卧反弓伸展、跪撑后倒、后踢腿、后耗腿等。

  • 第3题：

    做跳箱分腿腾越动作应注意发展（）

    • A、屈肌群的肌肉力量
    • B、伸肌群的肌肉力量
    • C、内收肌群的伸展性
    • D、外展肌群的伸展性

    正确答案:C

  • 第4题：

    发展膝关节肌力的训练方法有（）

    • A、踝关节背伸练习
    • B、踝关节跖屈练习
    • C、股四头肌静力收缩
    • D、仰卧位直腿抬高练习
    • E、终末伸膝训练

    正确答案:C,D,E

  • 第5题：

    简述股四头肌的组成、起止、作用及神经支配。


    正确答案:股四头肌由股直肌、股内侧肌、股外侧肌及股中间肌组成，分别起于髂前下棘，股骨粗线内、外侧缘及股骨体前面的中下部，四个头向下形成一个腱，包绕髌骨前面和两侧，向下延为髌韧带，止于胫骨粗隆。作用为伸膝关节，股直肌还可屈髋关节。股四头肌由股神经支配。

  • 第6题：

    问答题
    简述股四头肌的位置、起止点和功能。

    正确答案： 位置：位于大腿前面，是人体中最大的肌肉。
    起点：此肌有股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌四个头。股直肌起自髂前下棘，股中肌起自股骨体前面，股外侧肌起自股骨粗线外侧唇，股内侧肌起自股骨粗线内侧唇。
    止点：四个头相合，成一条强有力的腱，由前面及两侧包绕髌骨，并在髌骨下方形成髌韧带，借此止于胫骨粗隆。
    功能：近固定时，使小腿伸，股直肌还能使大腿屈。远固定时，可使大腿在膝关节处伸。
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    问答题
    简述股四头肌起止点说明训练其力量及伸展性的方法？

    正确答案： 发展股四头肌力量的方法（原则是加大起屈髋、伸膝动作的难度）：悬垂直腿上举、负重深蹲、负重半蹲、立定跳远、多级跨跳、纵跳摸高、壶铃蹲跳等。发展股四头肌伸展性的方法（原则是加大起止点间的距离）：俯卧反弓伸展、跪撑后倒、后踢腿、后耗腿等。
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是（）
    A

    提高大腿的伸蹲力量

    B

    锻炼股四头肌

    C

    锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌

    D

    提高下肢的推撑力量


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    发展膝关节肌力的训练方法有（）
    A

    踝关节背伸练习

    B

    踝关节跖屈练习

    C

    股四头肌静力收缩

    D

    仰卧位直腿抬高练习

    E

    终末伸膝训练


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    简述股四头肌的位置、起止点和功能。


    正确答案:位置：位于大腿前面，是人体中最大的肌肉。
    起点：此肌有股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌四个头。股直肌起自髂前下棘，股中肌起自股骨体前面，股外侧肌起自股骨粗线外侧唇，股内侧肌起自股骨粗线内侧唇。
    止点：四个头相合，成一条强有力的腱，由前面及两侧包绕髌骨，并在髌骨下方形成髌韧带，借此止于胫骨粗隆。
    功能：近固定时，使小腿伸，股直肌还能使大腿屈。远固定时，可使大腿在膝关节处伸。

  • 第11题：

    正压腿练习可发展（）

    • A、股后肌群的伸展性
    • B、股后肌群的力
    • C、四头肌的伸展性
    • D、股四头肌的力量

    正确答案:A

  • 第12题：

    简述髂腰肌的位置、起止点和功能。


    正确答案:位置：位于腰椎两侧及髂窝内。由腰大肌和髂肌组成。
    起点：腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎体侧面和横突；髂肌起自髂窝。
    止点：两肌相合，经髋关节前内侧腹股沟韧带深面，止于股骨小转子。
    功能：近固定时，使大腿屈和外旋。远固定时，单腿站立一侧收缩使脊柱向同侧屈和旋转；两侧收缩使脊柱前屈和骨盆前倾。

  • 第13题：

    髌骨软化症的肌力训练（）

    • A、以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主
    • B、以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主
    • C、以提高股四头肌训练为主，禁忌腘绳肌的等张肌力训练
    • D、重点增加股内侧肌肌力，减少伸膝时髌骨的外移或外旋
    • E、以提高腘绳肌肌力训练为主，禁忌股四头肌的等张肌力训练

    正确答案:D

  • 第14题：

    试述肱二头肌的形态，位置起止和机能，并说明采用何种练习可发展该肌的力量？


    正确答案:肱二头肌位于上臂前面皮下，呈梭形，有长短两头，长头起于盂上结节，短头起于喙突，两头于肱骨中部合成一个肌腹，向下共同止于桡骨粗隆和前臂筋膜。其主要机能是：近固定时屈肩，屈肘及前臂旋外，远固定时，拉引上臂向前臂靠拢。发展该肌力量可采用负重弯举，引体向上等方法。

  • 第15题：

    单选题
    做跳箱分腿腾越动作应注意发展（）
    A

    屈肌群的肌肉力量

    B

    伸肌群的肌肉力量

    C

    内收肌群的伸展性

    D

    外展肌群的伸展性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第16题：

    问答题
    简述股四头肌的组成、起止、作用及神经支配。

    正确答案： 股四头肌由股直肌、股内侧肌、股外侧肌及股中间肌组成，分别起于髂前下棘，股骨粗线内、外侧缘及股骨体前面的中下部，四个头向下形成一个腱，包绕髌骨前面和两侧，向下延为髌韧带，止于胫骨粗隆。作用为伸膝关节，股直肌还可屈髋关节。股四头肌由股神经支配。
    解析： 暂无解析

  • 第17题：

    单选题
    正压腿练习可发展（）
    A

    股后肌群的伸展性

    B

    股后肌群的力

    C

    四头肌的伸展性

    D

    股四头肌的力量


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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