下列关于食物因素对睡眠影响的描述，正确的是（）A、肉类可以促进入睡B、乳制品能够缩短入睡时间C、大量饮酒能促进放松和睡眠D、饮用可乐后使人抑制而促进入睡E、睡前4～5小时应避免饮用咖啡

题目

下列关于食物因素对睡眠影响的描述，正确的是（）

  • A、肉类可以促进入睡
  • B、乳制品能够缩短入睡时间
  • C、大量饮酒能促进放松和睡眠
  • D、饮用可乐后使人抑制而促进入睡
  • E、睡前4～5小时应避免饮用咖啡
相似考题

1.患者，男，42岁。近2个月持续入睡困难，夜间多梦、易醒，醒后仍觉疲倦，急躁易怒。正确的做法是（ ）A、饮酒以促进睡眠B、睡前大量剧烈活动C、尽早休息，迫使自己入睡D、夜间睡眠不够，白天补足E、进行短时间阅读或听柔和音乐放松

2.入睡前喝咖啡可引起睡眠障碍。( )此题为判断题(对，错)。

3.下列哪些食物可促进睡眠()A、肉类B、乳制品C、咖啡D、少量饮酒E、豆类

4.在上床入睡前4～6h不要服用含咖啡因或尼古丁类的食品或药物，这属于A、睡眠限制治疗B、认知治疗C、放松治疗D、睡眠健康教育E、刺激限制治疗

参考答案和解析
正确答案:A,B,E
更多“下列关于食物因素对睡眠影响的描述，正确的是（）A、肉类可以促进入睡B、乳制品能够缩短入睡时间C、大量饮酒能促进放松和睡眠D、饮用可乐后使人抑制而促进入睡E、睡前4～5小时应避免饮用咖啡”相关问题

  • 第1题：

    关于睡眠健康教育的具体内容,下列说法错误的是()。

    A、在上床入睡前4-6小时不要服用含咖啡因或尼古丁类的食物或药物

    B、在上床前适量饮酒

    C、上床入睡前不要做剧烈运动

    D、在睡眠期间将噪音、光线、温度等降到最低或适宜的程度

    E、睡眠能力随着年龄增长而下降，主要表现在老年人身上


    答案B

  • 第2题：

    关于睡眠影响因素的描述,正确的是A.睡眠时间通常与年龄成正比B.过度疲劳有助于入睡S

    关于睡眠影响因素的描述，正确的是

    A.睡眠时间通常与年龄成正比

    B.过度疲劳有助于入睡

    C.补充激素不能改善绝经期妇女的睡眠质量

    D.催眠药能够加速睡眠，但只能在短时间内增加睡眠量

    E.大量饮酒会使睡眠变深


    正确答案：D
    一般随着年龄的增加，睡眠时间相应减少，但是到了老年期睡眠时间又有所增加；适度的疲劳有助于入睡，但是过度疲劳反而会使人人睡困难；绝经期女性内分泌的变化会引起睡眠紊乱，补充激素可以改善睡眠质量；酒精可加速入睡时间，少量饮酒能促进放松和睡眠，但是大量饮酒会抑制脑干控制睡眠的功能，干扰睡眠结构，使睡眠变浅。

  • 第3题：

    患者，男，42岁。近2个月持续入睡困难，夜间多梦、易醒，醒后仍觉疲倦，急躁易怒。正确的做法是（ ）

    A.饮酒以促进睡眠
    B.睡前大量剧烈活动
    C.尽早休息，迫使自己入睡
    D.夜间睡眠不够，白天补足
    E.进行短时间阅读或听柔和音乐放松

    答案：E
    解析：
    失眠症的护理：缓解焦虑与恐惧情绪；消除环境中的不良刺激；安排规律生活，建立良好的睡眠习惯；入睡前避免过度兴奋；夜间患者入睡后，尽量避免操作；及时解除疼痛不适；个别患者情绪焦虑可采取暗示疗法。

  • 第4题：

    建立良好的睡眠习惯包括（）

    • A、合理安排日间活动，避免在非睡眠时间卧床
    • B、晚间固定就寝时间和卧室
    • C、睡前可以进食少量易消化的食物或热饮料
    • D、长时间的阅读或听轻音乐可以促进睡眠
    • E、应避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料

    正确答案:A,B,C,E

  • 第5题：

    下列关于慢波睡眠的描述，正确的是（）

    • A、慢波睡眠分为四个时期
    • B、入睡期是所有睡眠期中睡得最浅的一期
    • C、浅睡期可以听到声音
    • D、中度睡眠期生命体征下降
    • E、深度睡眠期有利于促进生长和体力恢复

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第6题：

    促进病人自然入睡眠措施有哪些？


    正确答案: ⑴创建良好的物理环境
    ⑵满足病人的睡眠习惯，做好就寝前的准备工作
    ⑶合理安排护理措施
    ⑷加强心理护理
    ⑸健康教育
    ⑹合理使用药物
    ⑺睡眠失调的护理

  • 第7题：

    褪黑素能明显缩短入睡时间、延长睡眠持续时间、提高睡眠质量。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    问答题
    促进病人自然入睡眠措施有哪些？

    正确答案： ⑴创建良好的物理环境
    ⑵满足病人的睡眠习惯，做好就寝前的准备工作
    ⑶合理安排护理措施
    ⑷加强心理护理
    ⑸健康教育
    ⑹合理使用药物
    ⑺睡眠失调的护理
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    关于食物因素对睡眠影响的描述，正确的是（）。
    A

    肉类可以促进入睡

    B

    乳制品能够缩短入睡时间

    C

    大量饮酒能促进放松和睡眠

    D

    饮用可乐后使人抑制而促进入睡

    E

    睡前4-5h应避免饮用咖啡


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    褪黑素能明显缩短入睡时间、延长睡眠持续时间、提高睡眠质量。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    镇静剂、吗啡可使病人的睡眠发生什么变化?
    A

    延长入睡时间，缩短总睡眠时数

    B

    缩短入睡时间，延长总睡眠时数

    C

    延长入睡时间，延长总睡眠时数

    D

    缩短入睡时间，缩短总睡眠时数


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    下列关于食物因素对睡眠影响的描述，正确的是（）
    A

    肉类可以促进入睡

    B

    乳制品能够缩短入睡时间

    C

    大量饮酒能促进放松和睡眠

    D

    饮用可乐后使人抑制而促进入睡

    E

    睡前4～5小时应避免饮用咖啡


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    关于睡眠影响因素的描述，正确的是

    A.睡眠时间通常与年龄成正比

    B.过度疲劳有助于入睡

    C.补充激素不能改善绝经期妇女的睡眠质量

    D.催眠药能够加速睡眠，但只能在短时间内增加睡眠量

    E.大量饮酒会使睡眠变深


    正确答案：D
    一般随着年龄的增加，睡眠时间相应减少，但是到了老年期睡眠时间又有所增加；适度的疲劳有助于入睡，但是过度疲劳反而会使人人睡困难；绝经期女性内分泌的变化会引起睡眠紊乱，补充激素可以改善睡眠质量；酒精可加速入睡时间，少量饮酒能促进放松和睡眠，但是大量饮酒会抑制脑干控制睡眠的功能，干扰睡眠结构，使睡眠变浅。

  • 第14题：

    关于慢波睡眠的描述，下列哪项是正确的

    A.慢波睡眠分为五个时期
    B.入睡期是睡眠时相入睡最浅的一期
    C.第二时相睡眠逐渐加深，不易被唤醒
    D.中度睡眠期生命体征不规则
    E.深睡期不利于促进体力恢复

    答案：B
    解析：

  • 第15题：

    （）方法无法促进睡眠障碍老人入睡

    • A、自我放松治疗
    • B、长跑、踢球
    • C、中医中药治疗，穴位按摩
    • D、按摩、气功等

    正确答案:B

  • 第16题：

    下列能促进入睡的饮食或饮料是（）

    • A、肉类
    • B、可乐
    • C、浓茶
    • D、咖啡
    • E、绿茶

    正确答案:A

  • 第17题：

    关于食物因素对睡眠影响的描述，正确的是（）。

    • A、肉类可以促进入睡
    • B、乳制品能够缩短入睡时间
    • C、大量饮酒能促进放松和睡眠
    • D、饮用可乐后使人抑制而促进入睡
    • E、睡前4-5h应避免饮用咖啡

    正确答案:A,B,E

  • 第18题：

    关于慢波睡眠的描述，正确的是（）。

    • A、慢波睡眠分为四个时期
    • B、入睡期是所有睡眠期中睡得最浅的一期
    • C、浅睡期可以听到声音
    • D、中度睡眠期生命体征下降
    • E、深度睡眠期有利于促进生长和体力的恢复

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第19题：

    单选题
    下列能促进入睡的饮食或饮料是（）
    A

    肉类

    B

    可乐

    C

    浓茶

    D

    咖啡

    E

    绿茶


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    下列关于慢波睡眠的描述，正确的是（）
    A

    慢波睡眠分为四个时期

    B

    入睡期是所有睡眠期中睡得最浅的一期

    C

    浅睡期可以听到声音

    D

    中度睡眠期生命体征下降

    E

    深度睡眠期有利于促进生长和体力恢复


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    培养幼儿良好的睡眠习惯的主要内容是培养孩子（）、快速入睡和独立入睡等。
    A

    安静入睡

    B

    正确的睡姿

    C

    关灯入睡

    D

    睡前盥洗


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    患者，男，62岁，近几个月来出现入睡困难，早醒。社区护士对其休息与睡眠进行指导，下列哪项不正确
    A

    睡前尽量保持情绪稳定

    B

    养成早睡早起的睡眠习惯

    C

    有特殊睡眠习惯应立即更改

    D

    可泡脚促进睡眠

    E

    睡前避免吸烟、喝酒


    正确答案： B
    解析：

  • 第23题：

    多选题
    建立良好的睡眠习惯包括（）
    A

    合理安排日间活动，避免在非睡眠时间卧床

    B

    晚间固定就寝时间和卧室

    C

    睡前可以进食少量易消化的食物或热饮料

    D

    长时间的阅读或听轻音乐可以促进睡眠

    E

    应避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

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