耐力练习主要采用长时间持续低负荷的方法，强度在中等水平。

题目

耐力练习主要采用长时间持续低负荷的方法，强度在中等水平。

相似考题

1.采用强度较低而持续时间长的练习主要发展( ) A．力量素质 B．速度素质 C．有氧耐力 D．无氧耐力

2.决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是()A.负荷强度 B.负荷量 C.练习方式 D.练习方法

3.采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A无氧耐力B有氧耐力C速度耐力

4.采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()A.无氧耐力 B.有氧耐力 C.速度耐力 D.力量耐力

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  • 第1题：

    提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    力量耐力的练习负荷的强度必须控制在（）左右。

    • A、80%
    • B、70%
    • C、60%
    • D、50%

    正确答案:D

  • 第3题：

    耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    如果想减肥，应该怎样锻炼（）

    • A、采用中强度，长时间练习
    • B、采用低强度，短时间练习
    • C、采用高强度，长时间练习

    正确答案:A

  • 第5题：

    决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。

    • A、负荷强度；
    • B、负荷量；
    • C、练习方式；
    • D、练习方法。

    正确答案:A

  • 第6题：

    为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。

    • A、强度低的持续性练习
    • B、强度高的持续性练习
    • C、间歇性练习
    • D、间断性练习

    正确答案:C

  • 第7题：

    单选题
    有氧耐力锻炼，通常采用（）。
    A

    大强度练习法

    B

    间隙训练法

    C

    重复训练法

    D

    持续负荷方法


    正确答案： B
    解析： 常用的有氧耐力练习方法。氧耐力的训练方法主要有持续负荷法、间断负荷法和高原训练法。

  • 第8题：

    单选题
    采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。
    A

    无氧耐力

    B

    有氧耐力

    C

    速度耐力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    如果想减肥，应该怎样锻炼（）
    A

    采用中强度，长时间练习

    B

    采用低强度，短时间练习

    C

    采用高强度，长时间练习


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。
    A

    短时间、大强度

    B

    短时间、小强度

    C

    长时间、中小强度

    D

    长时间、大强度


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    力量耐力的练习负荷的强度必须控制在（）左右。
    A

    80%

    B

    70%

    C

    60%

    D

    50%


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）

    • A、增进肌肉耐力
    • B、增强肌肉力量、速度和爆发力
    • C、提高肌肉的灵敏性和爆发力
    • D、增进力量练习的效果

    正确答案:B

  • 第14题：

    有氧耐力锻炼，通常采用（）.

    • A、大强度练习法
    • B、间隙训练法
    • C、重复训练法
    • D、持续负荷方法

    正确答案:D

  • 第15题：

    负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（）

    • A、间歇练习法
    • B、持续练习法
    • C、大强度重复训练法
    • D、减小外界自然条件的阻力

    正确答案:B

  • 第17题：

    发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。

    • A、短时间、大强度；
    • B、短时间、小强度；
    • C、长时间、中小强度；
    • D、长时间、大强度。

    正确答案:C

  • 第18题：

    采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

    • A、无氧耐力
    • B、有氧耐力
    • C、速度耐力
    • D、力量耐力

    正确答案:B

  • 第19题：

    判断题
    耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）
    A

    增进肌肉耐力

    B

    增强肌肉力量、速度和爆发力

    C

    提高肌肉的灵敏性和爆发力

    D

    增进力量练习的效果


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。
    A

    强度低的持续性练习

    B

    强度高的持续性练习

    C

    间歇性练习

    D

    间断性练习


    正确答案： C
    解析： 增强无氧耐力常采用间歇性训练方法。故选C。

  • 第22题：

    单选题
    儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（）
    A

    间歇练习法

    B

    持续练习法

    C

    大强度重复训练法

    D

    减小外界自然条件的阻力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。
    A

    负荷强度；

    B

    负荷量；

    C

    练习方式；

    D

    练习方法。


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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