参考答案和解析
正确答案:错误
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  • 第1题:

    腰腹部柔韧性练习方法有:体前屈、体侧屈、转体等。


    正确答案:正确

  • 第2题:

    站立体前屈的测试,主要是检查受试者的柔韧素质。


    正确答案:正确

  • 第3题:

    柔韧素质测定方法有立位体前屈()等。

    • A、50米
    • B、坐位体前屈
    • C、300米
    • D、折线跑

    正确答案:B

  • 第4题:

    发展腰部的柔韧性练习,通常可采用()

    • A、站立体前屈练习;
    • B、转体练习;
    • C、腰部绕环练习;
    • D、引体向上练习;

    正确答案:A,B,C

  • 第5题:

    坐位体前屈和立位体前屈是评定身体柔韧性的常用指标。前者适用于青少年,后者适用于中老年人。


    正确答案:错误

  • 第6题:

    下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法()。

    • A、立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动
    • B、有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸
    • C、双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳
    • D、慢跑、推铅球、举重物、引体向上

    正确答案:A

  • 第7题:

    单选题
    肌肉耐力测定一般可采用()俯卧撑等方法测定。
    A

    50米

    B

    300米

    C

    坐位体前屈

    D

    引体向上


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第8题:

    单选题
    从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是()
    A

    双手勾背

    B

    立位体前屈

    C

    “下桥”

    D

    坐位体前屈


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    单选题
    柔韧素质测定方法有立位体前屈()等。
    A

    50米

    B

    坐位体前屈

    C

    300米

    D

    折线跑


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    单选题
    反映儿童少年灵敏度的主要身体素质指标是()
    A

    50m跑

    B

    10m×4往返跑

    C

    50m×8往返跑

    D

    立位体前屈

    E

    引体向上


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    多选题
    通常用来测量人体躯干和肩部柔韧性的两种方法分别是()
    A

    坐位体前屈

    B

    “下桥”

    C

    双手勾背

    D

    立位体前屈


    正确答案: C,D
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    单选题
    坐位体前屈是反映人体()的测试项目。
    A

    协调性

    B

    灵敏性

    C

    柔韧性

    D

    力量素质


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是()

    • A、双手勾背
    • B、立位体前屈
    • C、“下桥”
    • D、坐位体前屈

    正确答案:D

  • 第14题:

    肌肉耐力测定一般可采用()俯卧撑等方法测定。

    • A、50米
    • B、300米
    • C、坐位体前屈
    • D、引体向上

    正确答案:D

  • 第15题:

    通常用来测量人体躯干和肩部柔韧性的两种方法分别是()

    • A、坐位体前屈
    • B、“下桥”
    • C、双手勾背
    • D、立位体前屈

    正确答案:A,C

  • 第16题:

    坐位体前屈是反映人体什么素质的项目()

    • A、力量
    • B、速度
    • C、灵敏
    • D、柔韧

    正确答案:D

  • 第17题:

    下列都属于上肢柔韧性练习的方法是()。

    • A、双人压肩.加速跑.拉肩
    • B、手臂环绕,持滚转肩.单杠吊肩
    • C、单杠吊肩.仰卧背屈伸.引体向上
    • D、体侧屈.仰卧起桥.仰卧起坐

    正确答案:B

  • 第18题:

    判断题
    坐位体前屈和立位体前屈是评定身体柔韧性的常用指标。前者适用于青少年,后者适用于中老年人。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第19题:

    多选题
    发展腰部的柔韧性练习,通常可采用()
    A

    站立体前屈练习;

    B

    转体练习;

    C

    腰部绕环练习;

    D

    引体向上练习;


    正确答案: D,C
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    判断题
    腰腹部柔韧性练习方法有:体前屈、体侧屈、转体等。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    判断题
    柔韧素质测定方法有立位体前屈、坐位体前屈等。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    多选题
    柔韧性评价方法有()
    A

    肩部柔韧性测试;

    B

    坐位体前屈;

    C

    台阶实验;

    D

    12分钟跑。


    正确答案: B,D
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    单选题
    坐位体前屈是反映人体什么素质的项目()
    A

    力量

    B

    速度

    C

    灵敏

    D

    柔韧


    正确答案: B
    解析: 暂无解析