运动性疲劳的恢复措施有（）A、睡眠B、按摩C、肺物理疗法D、心理恢复法

题目

运动性疲劳的恢复措施有（）

  • A、睡眠
  • B、按摩
  • C、肺物理疗法
  • D、心理恢复法
相似考题

1.属于药物止痛治疗的方法是A、心理支持B、针刺止痛C、推拿按摩D、物理疗法E、PCA(自控止痛法)

2.运动员损伤后的恢复，只有把生理的恢复和（）恢复有机结合起来，才能使整个身心得到全面恢复。A、心理B、营养C、比赛状态D、运动技术

3.脑卒中偏瘫功能恢复机制最主要依赖于（）。A、自发恢复B、脑的可塑性和功能重组C、卧床休息D、被动运动E、按摩

4.简述运动性疲劳产生的机制及其恢复手段。

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  • 第1题：

    骨折恢复期关节活动度训练常采用的方法有（）。

    • A、主动运动
    • B、被动运动和关节牵
    • C、间断功能固定
    • D、理疗与按摩
    • E、以上均可采用

    正确答案:E

  • 第2题：

    关于运动性疲劳恢复描述正确的是？（）

    • A、超量恢复是指运动停止后，随着能源的补给及代谢产物的不断清除，系统功能逐渐恢复到运动前水平的过程
    • B、磷酸原是体内恢复速度最快的能源物质
    • C、不同运动模式对于疲劳恢复时间没有影响

    正确答案:B

  • 第3题：

    促进恢复过程的措施是什么（）

    • A、活动性休息
    • B、充足的睡眠
    • C、合理营养补充
    • D、物理性恢复手段和心理调节

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）

    • A、充足的营养
    • B、保证睡眠
    • C、全身按摩
    • D、活动性休息

    正确答案:D

  • 第5题：

    运动性疲劳是指运动本身引起的机体工作能力下降而难以维持继续运动的需要，但经过适当的休息又可以恢复的现象。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    消除疲劳的常用方法概括起来有睡眠、积极休息、按摩、物理疗法、营养与药物、心理恢复法、氧气（）。

    • A、积极休息、物理疗法、良好的饮食
    • B、按摩、营养与药物、睡眠、物理疗法
    • C、心理恢复、睡眠、良好的饮食
    • D、睡眠、按摩、氧气及负离子吸入法

    正确答案:C

  • 第7题：

    关于消除运动性疲劳常用的方法，以下哪一种方法是不正确的（）

    • A、睡眠、积极性休息、按摩
    • B、物理疗法、营养与药物、心理恢复法
    • C、进行阳光浴
    • D、氧气及负离子吸入法

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    关于消除运动性疲劳常用的方法，以下哪一种方法是不正确的（）
    A

    睡眠、积极性休息、按摩

    B

    物理疗法、营养与药物、心理恢复法

    C

    进行阳光浴

    D

    氧气及负离子吸入法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）
    A

    充足的营养

    B

    保证睡眠

    C

    全身按摩

    D

    活动性休息


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    消除疲劳的常用方法概括起来有睡眠、积极休息、按摩、物理疗法、营养与药物、心理恢复法、氧气（）。
    A

    积极休息、物理疗法、良好的饮食

    B

    按摩、营养与药物、睡眠、物理疗法

    C

    心理恢复、睡眠、良好的饮食

    D

    睡眠、按摩、氧气及负离子吸入法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    运动性疲劳恢复的方法有（）、（）、（）、按摩、（）、氧气及负氧离子吸入法、（）、心理恢复法等。

    正确答案： 整理活动,睡眠,营养,物理疗法,药物
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    如果运动员在连续的大负荷训练以后，机体得不到及时的恢复，运动性疲劳就会积累，其结果是（）。

    正确答案： 过度训练
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    恢复已强直膝关节的活动范围应采用（）

    • A、被动运动
    • B、助力运动
    • C、抗阻运动
    • D、手法按摩
    • E、手术治疗

    正确答案:E

  • 第14题：

    运动按摩的作用不包括（）。

    • A、预防运动创伤
    • B、加速体能恢复
    • C、治疗运动创伤
    • D、提高竞技成绩

    正确答案:C

  • 第15题：

    运动性疲劳恢复的方法有（）、（）、（）、按摩、（）、氧气及负氧离子吸入法、（）、心理恢复法等。


    正确答案:整理活动；睡眠；营养；物理疗法；药物

  • 第16题：

    运动性疲劳的恢复措施有（）

    • A、睡眠
    • B、按摩
    • C、肺物理疗法
    • D、心理恢复法

    正确答案:A,B,D

  • 第17题：

    运动员损伤后的恢复，只有把生理的恢复和（）恢复有机地结合起来，才能使整个身心得到全面恢复。

    • A、心理
    • B、营养
    • C、比赛状态
    • D、运动技术

    正确答案:A

  • 第18题：

    如果运动员在连续的大负荷训练以后，机体得不到及时的恢复，运动性疲劳就会积累，其结果是（）。


    正确答案:过度训练

  • 第19题：

    单选题
    运动员损伤后的恢复，只有把生理的恢复和（）恢复有机结合起来，才能使整个身心得到全面恢复。
    A

    心理

    B

    营养

    C

    比赛状态

    D

    运动技术


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    关于运动性疲劳恢复描述正确的是？（）
    A

    超量恢复是指运动停止后，随着能源的补给及代谢产物的不断清除，系统功能逐渐恢复到运动前水平的过程

    B

    磷酸原是体内恢复速度最快的能源物质

    C

    不同运动模式对于疲劳恢复时间没有影响


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    运动性疲劳是指运动本身引起的机体工作能力下降而难以维持继续运动的需要，但经过适当的休息又可以恢复的现象。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    运动性疲劳的恢复措施有（）
    A

    睡眠

    B

    按摩

    C

    肺物理疗法

    D

    心理恢复法


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    运动按摩的作用不包括（）。
    A

    预防运动创伤

    B

    加速体能恢复

    C

    治疗运动创伤

    D

    提高竞技成绩


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    问答题
    简述应激理论、运动性疲劳和恢复的关系。

    正确答案： 应激理论是从病理生理学中研究疾病发生过程时的非特异性变化，主要是神经内分泌系统在应激过程中的变化规律，应激和其随后的警戒阶段、抵抗阶段和衰竭阶段与运动应激一致。运动员对运动负荷适应、机能水平提高就是处于警戒和抵抗阶段，如果进入衰竭阶段就是过度训练了。因此，运动应激理论可用于训练过程。既要保证去的训练效果，又要避免过度训练。
    运动疲劳是从神经-内分泌-免疫-代谢调节网络，研究在比赛或训练完成负荷时身体机能状况和运动能力的关系，以保持身体处于良好的机能状态。超量恢复理论时候研究从警戒期到抵抗期中物质的消耗和在运动后休息期的代偿情况，为机能提供物质基础。
    解析： 暂无解析

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