为使动力性拉伸法获得最佳的效果，关键在于控制拉伸的速度和用力程度。

题目

为使动力性拉伸法获得最佳的效果，关键在于控制拉伸的速度和用力程度。

相似考题

1.站立体前屈是()。A、爆发式拉伸B、静力性拉伸C、动力性拉伸D、被动性练习

2.影响拉伸取向的主要因素有（）。A、温度、拉伸速度、增塑剂B、压力、拉伸速度、增塑剂C、温度、溶液浓度、增塑剂D、温度、拉伸速度、拉伸时间

3.不管静力性拉伸法还是动力性拉伸法都可以采用主动性和被动性练习方式。

4.在使用拉伸工艺进行生产时，对拉伸速度的控制要求为（）。A、急加速B、急减速C、不停变化速度D、稳定拉伸速度

参考答案和解析
正确答案:正确
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  • 第1题：

    发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    为使动力性拉伸法获得最佳的效果，关键在于控制（）

    • A、拉伸的角度
    • B、拉伸的速度和用力程度
    • C、用力的程度
    • D、拉伸的速度

    正确答案:B

  • 第3题：

    关于多点拉伸，正确的说法是（）。

    • A、比单点拉伸可以施加更大的拉伸力
    • B、在相同条件下，同单点拉伸相比夹紧处不易撕裂
    • C、通过对多点拉伸的拉伸力进行控制，可以在拉伸的过程中控制合力的大小和方向，从而得到更精确的拉伸效果
    • D、推杆和拉塔同时使用不属于多点拉伸

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    通过拉弯程序可以控制（）

    • A、拉伸长度
    • B、拉伸角度
    • C、运行速度
    • D、卡具的松开及卡紧

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    静力性拉伸法属被动性练习方式，而动力性拉伸法属主动性练习方式。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    （）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间，然后再恢复原位.

    • A、静力拉伸法
    • B、动力拉伸
    • C、持续拉伸法
    • D、力量拉伸

    正确答案:A

  • 第7题：

    控制拉伸点必须稳定（）。

    • A、初生纤维纤度
    • B、拉伸倍数
    • C、拉伸温度
    • D、拉伸速度

    正确答案:C,D

  • 第8题：

    发展柔韧素质的常用方法是（）

    • A、静力性拉伸练习
    • B、动力性拉伸练习
    • C、被动性拉伸练习
    • D、摆动练习

    正确答案:A,B,C

  • 第9题：

    单选题
    柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为（）这两种方法。
    A

    动力拉伸法和静力拉伸法

    B

    动力拉伸法和主动拉伸法

    C

    静力拉伸法和被动拉伸法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    发展柔韧素质的常用方法不包括（）。
    A

    静力性拉伸练习

    B

    动力性拉伸练习

    C

    被动性拉伸练习

    D

    摆动练习


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    不适合发展柔韧素质的练习方法是（）。
    A

    静力性拉伸练习

    B

    动力性拉伸练习

    C

    被动性拉伸练习

    D

    摆动练习


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。
    A

    热敷

    B

    冷敷

    C

    推拿

    D

    动力性拉伸


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。

    • A、热敷
    • B、冷敷
    • C、推拿
    • D、动力性拉伸

    正确答案:A

  • 第14题：

    在旋转的螺旋桨上产生的离心力，（）.

    • A、会使桨叶拉伸
    • B、使桨叶拉伸和变大距
    • C、使桨叶拉伸和变小距
    • D、使桨叶轴向和横向变形

    正确答案:C

  • 第15题：

    大梁校正时通常需要过拉伸，过拉伸的做法正确的是（）。

    • A、拉伸接近到正确尺寸后要放缓拉伸速度
    • B、要充分考虑到回弹量，再进行过拉伸
    • C、过拉伸拉到位后要保持一段时间，并锤击变形部位以消除应力拉伸才能获得期望的尺寸
    • D、一次拉伸很难拉到准确的位置，往往需要多次

    正确答案:A,B,C,D

  • 第16题：

    静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    柔韧性训练的一般方法包括（）

    • A、动力性拉伸
    • B、静力性拉伸
    • C、本体神经肌肉促进拉伸

    正确答案:A,B,C

  • 第18题：

    下列哪项运动无助于提高柔韧性？（）

    • A、静力拉伸法
    • B、动力拉伸法
    • C、静力和动力交替拉伸
    • D、静力练习

    正确答案:D

  • 第19题：

    发展柔韧素质的常用方法不包括（）。

    • A、静力性拉伸练习
    • B、动力性拉伸练习
    • C、被动性拉伸练习
    • D、摆动练习

    正确答案:D

  • 第20题：

    单选题
    下列哪项运动无助于提高柔韧性？（）
    A

    静力拉伸法

    B

    动力拉伸法

    C

    静力和动力交替拉伸

    D

    静力练习


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    柔韧性训练的一般方法包括（）
    A

    动力性拉伸

    B

    静力性拉伸

    C

    本体神经肌肉促进拉伸


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    发展柔韧素质的常用方法是（）
    A

    静力性拉伸练习

    B

    动力性拉伸练习

    C

    被动性拉伸练习

    D

    摆动练习


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    为使动力性拉伸法获得最佳的效果，关键在于控制（）
    A

    拉伸的角度

    B

    拉伸的速度和用力程度

    C

    用力的程度

    D

    拉伸的速度


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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