在三大身体素质中，能够通过后天科学训练提高幅度最明显的是（），其次是（），最难改变的是速度。A、爆发力B、力量素质C、耐力D、柔韧性

在三大身体素质中，能够通过后天科学训练提高幅度最明显的是（），其次是（），最难改变的是速度。