掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻A、60-70%B、85-95%C、80-90%D、70-85%

题目

掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻

  • A、60-70%
  • B、85-95%
  • C、80-90%
  • D、70-85%
相似考题

1.靶心率（THR）是指A、按年龄计算的最高心率B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率E、运动终止后5分钟时的心率

2.按心率计算，运动适宜强度为最高心率的A、35%～50%B、50%～65%C、70%～85%D、85%～100%E、以上都不对

3.减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的()。A.80％—90％B.70％～80％C.60％—70％D.50％—60％

4.靶心率是指A、按年龄计算的最高心率B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率E、运动终止后5min时的心率

更多“掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻A、60-70%B、85-95%C、80-90%D、70-85%”相关问题

  • 第1题：

    靶心率(THR)是指

    A．按年龄计算的最高心率

    B．与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

    C．亚极量负荷时的心率

    D．与运动应该达到的适宜强度相当的心率

    E．运动终止后5min时的心率


    正确答案：D

  • 第2题：

    减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。

    • A、80％—90％
    • B、70％～80％
    • C、60％—70％
    • D、50％—60％

    正确答案:C

  • 第3题：

    适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的（）的强度作为标准。


    正确答案:70%～85%

  • 第4题：

    运动停止后，心率即开始恢复，运动量愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    大运动量（）

    • A、相当于最高心率的80%以上
    • B、相当于最高心率的70%
    • C、相当于最高心率的60%
    • D、相当于最高心率的50%
    • E、相当于最高心率的40%

    正确答案:A

  • 第6题：

    掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻

    • A、60-70%
    • B、85-95%
    • C、80-90%
    • D、70-85%

    正确答案:D

  • 第7题：

    单选题
    掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻
    A

    60-70%

    B

    85-95%

    C

    80-90%

    D

    70-85%


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    中运动量是指（）
    A

    相当于最高心率的80%以上

    B

    相当于最高心率的70%

    C

    相当于最高心率的60%

    D

    相当于最高心率的50%

    E

    相当于最高心率的40%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    小运动量（）
    A

    相当于最高心率的80%以上

    B

    相当于最高心率的70%

    C

    相当于最高心率的60%

    D

    相当于最高心率的50%

    E

    相当于最高心率的40%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。
    A

    55%～80%

    B

    70%～85%

    C

    70%～90%

    D

    60%～90%


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    靶心率指（）。
    A

    最大摄氧量

    B

    最大心输出量

    C

    达到运动稳定状态时的心率

    D

    运动达到的适宜强度对应的心率

    E

    运动时的最高心率


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    掌握适宜的运动量．一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（　　）的强度作为标准锻炼的方法。

    A.60%～70%
    B.80%～90%
    C.85%～95%
    D.70%～85%

    答案：D
    解析：
    【知识点】体育课的生理负荷(百分法)。
    【答案】D。
    【解析】掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的70%～85%的强度作为标准进行锻炼的方法。个人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均可用220减年龄来估算每分钟的最高心率。

  • 第13题：

    掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）

    • A、最高心率的70%
    • B、最高心率的71%
    • C、最高心率的75%
    • D、最高心率的90%
    • E、最高心率的120%

    正确答案:A,B,C

  • 第14题：

    靶心率指（）。

    • A、最大摄氧量
    • B、最大心输出量
    • C、达到运动稳定状态时的心率
    • D、运动达到的适宜强度对应的心率
    • E、运动时的最高心率

    正确答案:D

  • 第15题：

    适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。

    • A、55%～80%
    • B、70%～85%
    • C、70%～90%
    • D、60%～90%

    正确答案:B

  • 第16题：

    靶心率（THR）是指（）

    • A、运动终止后5分钟时的心率
    • B、与运动应该达到的适宜强度相当的心率
    • C、亚极量负荷时的心率
    • D、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率
    • E、以上都不对

    正确答案:B

  • 第17题：

    适宜强度运动后的心率应为最高心率的（）

    • A、50%～65%
    • B、95%～100%
    • C、35%～50%
    • D、85%～95%
    • E、70%～85%

    正确答案:E

  • 第18题：

    单选题
    适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。
    A

     55%～80%

    B

     70%～85%

    C

     70%～90%

    D

     60%～90%


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    配伍题
    大运动量（　）|中运动量（　）|小运动量（　）
    A

    相当于最高心率的80%以上

    B

    相当于最高心率的70%

    C

    相当于最高心率的60%

    D

    相当于最高心率的50%

    E

    相当于最高心率的40%


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的（）的强度作为标准。

    正确答案： 70%～85%
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    运动停止后，心率即开始恢复，运动量愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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