什么是瑜伽冥想？有哪些方式？

题目

什么是瑜伽冥想？有哪些方式？

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1.瑜伽冥想法分为？

2.（）是探讨真与非真、恒常与暂时、生命力与物质等问题的哲学思辨的体系。A、智瑜伽B、实践瑜伽C、语音冥想D、业瑜伽

3.（）是由约束；戒律；姿势和体位；调息；控制感官；内省；冥想；三昧八部分组成的瑜伽体系。A、业瑜伽B、王瑜伽C、奉爱瑜伽D、哈达瑜伽

4.形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。

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  • 第1题：

    户外瑜伽作为一种（）方式，它是一种独特的放松身心的冥想方式。

    • A、舞蹈
    • B、运动
    • C、锻炼
    • D、练习

    正确答案:B

  • 第2题：

    瑜伽是一种（）、冥想和形体运动的完美结合。


    正确答案:呼吸

  • 第3题：

    瑜伽冥想法的定义是？


    正确答案: 冥想法定义是现代人可以利用和学习的一种与自我心灵对话的方式，只要你能放松自己，保持内心的平和，静观一切，心无杂念产生，你就已经进入冥想的状态了。

  • 第4题：

    帕坦哲尼是谁？他给瑜伽的定义是什么？他讲的王瑜伽步骤有哪些？


    正确答案: 帕坦哲尼是王瑜伽的创始人，著有《瑜伽经》。
    他把瑜伽系统化，并告诉我们瑜伽就是教授你如何控制你的意识。
    他讲的王瑜伽步骤有8个，分别是：
    1.制界；
    2.内制；
    3.体式；
    4.呼吸控制法；
    5.制感；
    6.总持；
    7.冥想；
    8.三摩地。

  • 第5题：

    练习瑜伽的顺序：清洁术→（）→体位→调息→冥想。


    正确答案:热身

  • 第6题：

    瑜伽术能改善循环、刺激腹腔内脏功能、强壮体魄，其最终目的是（）。

    • A、自我控制
    • B、冥想
    • C、调息
    • D、自我控制呼吸和冥想

    正确答案:D

  • 第7题：

    问答题
    什么是瑜伽冥想？有哪些方式？

    正确答案： 冥想是统一的思想集中在一件事物时达到的境界，把注意力集中在当下，并保持持续不断的专注。可以说冥想是意识持续不断的保持专注在一个对象时产生的境界，通过对某个物质的关注，看到其本质，甚至能了悟宇宙之真像。
    1、移动冥想：体式、太极
    2、观息冥想：呼吸
    3、梵文冥想：唱诵
    4、烛光冥想：清洁法
    5、意念冥想：设定的环境、设假象
    6、超觉冥想：在生活中运用冥想的知识
    冥想可以更好的认识自己，放松自己，促进睡眠，缓解抑郁，提高记忆力延缓衰老，平衡身心，提高灵性。
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    户外瑜伽作为一种（）方式，它是一种独特的放松身心的冥想方式。
    A

    运动

    B

    锻炼

    C

    舞蹈

    D

    练习


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    瑜伽冥想法的定义是？

    正确答案： 冥想法定义是现代人可以利用和学习的一种与自我心灵对话的方式，只要你能放松自己，保持内心的平和，静观一切，心无杂念产生，你就已经进入冥想的状态了。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    瑜伽是一种呼吸、冥想和（）的完美结合。

    正确答案： 形体运动
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    瑜伽冥想的作用？

    正确答案： 1、疲劳、压力、紧张感在不知不觉中消失，以专注、平和、冷静的心态去应付各种事情，提高我们的办事率和兴趣感；
    2、进入祥和喜悦的境界，从而达到身体与精神两方面的健康；
    3、通过实践和研究，冥想可以推迟更年期的来临，辅助治疗很多病症，如心脏病、癌症和一些精神方面的疾病，长期精神紧张、压抑、不安使身体各系统紊乱所引起的慢性病症。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    （）是探讨真与非真、恒常与暂时、生命力与物质等问题的哲学思辨的体系。
    A

    智瑜伽

    B

    实践瑜伽

    C

    语音冥想

    D

    业瑜伽


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    常见的瑜伽体系有（）以及语音冥想瑜伽、爱心服务瑜伽等

    • A、哈他瑜伽
    • B、王瑜伽
    • C、智瑜伽
    • D、实践瑜伽

    正确答案:A,B,C,D

  • 第14题：

    东方瑜伽也称（），强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练，达到身心和谐。

    • A、哈达瑜伽
    • B、古典瑜伽
    • C、八支分法瑜伽
    • D、现代瑜伽

    正确答案:B

  • 第15题：

    瑜伽是一种呼吸、冥想和（）的完美结合。


    正确答案:形体运动

  • 第16题：

    印度上师帕檀迦利撰写的（）记录了一系列关于瑜伽冥想的箴 言，这些箴言构成了瑜伽的 大部分内容和冥想技巧的根基。


    正确答案:《瑜伽经》

  • 第17题：

    什么是瑜伽体位法？讲解步骤有哪些？


    正确答案: 体位法是瑜伽的主要工具之一，是在心与真我的全然参与下配合呼吸，将身体摆成各种姿势，建立内在自我与外在自我的连接。
    讲解步骤：禁忌—呼吸—要点—感受—功效—收回—放松

  • 第18题：

    多选题
    常见的瑜伽体系有（）以及语音冥想瑜伽、爱心服务瑜伽等
    A

    哈他瑜伽

    B

    王瑜伽

    C

    智瑜伽

    D

    实践瑜伽


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    填空题
    瑜伽冥想方法很多，但体位姿势大都采用（）。

    正确答案： 莲花坐
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    瑜伽是一种（）、冥想和形体运动的完美结合。

    正确答案： 呼吸
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    印度上师帕檀迦利撰写的（）记录了一系列关于瑜伽冥想的箴 言，这些箴言构成了瑜伽的 大部分内容和冥想技巧的根基。

    正确答案： 《瑜伽经》
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    （）是由约束；戒律；姿势和体位；调息；控制感官；内省；冥想；三昧八部分组成的瑜伽体系。
    A

    业瑜伽

    B

    王瑜伽

    C

    奉爱瑜伽

    D

    哈达瑜伽


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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