柔韧性的种类（）A、一般柔韧性和专项柔韧性B、动力柔韧性和静力柔韧性C、主动柔韧性和被动柔韧性D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性

题目

柔韧性的种类（）

  • A、一般柔韧性和专项柔韧性
  • B、动力柔韧性和静力柔韧性
  • C、主动柔韧性和被动柔韧性
  • D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
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1.下列对柔韧性描述正确的是()A.男性和女性的柔韧性实际上是一样的B.脂肪不会影响柔韧性C.幼儿时期的柔韧性不是最佳的D.中枢神经系统会影响柔韧性

2.人的主动柔韧性总是好于人的被动柔韧性。 ( )此题为判断题(对，错)。

3.健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

4.一次训练课中,通常按( )顺序进行A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习

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  • 第1题：

    指甲板是强度和柔韧性的独特结合，它的柔韧性多数应归于（）。

    • A、血液
    • B、水分
    • C、钙
    • D、肌肉

    正确答案:B

  • 第2题：

    柔韧性评价方法有（）

    • A、肩部柔韧性测试；
    • B、坐位体前屈；
    • C、台阶实验；
    • D、12分钟跑。

    正确答案:A,B

  • 第3题：

    与标号为s—65的沥青胶比较，标号为s—85的沥青胶（）。

    • A、耐热性好，柔韧性好
    • B、耐热性好，柔韧性差
    • C、耐热性差，柔韧性好
    • D、耐热性差，柔韧性差

    正确答案:B

  • 第4题：

    按生理功能，身体活动种类包括（）。

    • A、有氧运动和无氧运动
    • B、抗阻力运动
    • C、灵活性和柔韧性锻炼
    • D、全都是

    正确答案:D

  • 第5题：

    相对柔韧性是指身体或某部位所具有的柔韧性。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    从完成柔韧性练习的表现上看，可分为（）

    • A、一般柔韧性和专项柔韧性
    • B、动力柔韧性和静力柔韧性
    • C、主动柔韧性和被动柔韧性
    • D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性

    正确答案:C

  • 第7题：

    年龄与柔韧性有很大关系，（）时期柔韧性最好，（）优于（）。


    正确答案:儿童；女子；男子

  • 第8题：

    柔韧性


    正确答案:是指肌肉、腱或韧带等软组织在关节处能被拉伸的程度。

  • 第9题：

    单选题
    与标号为s—65的沥青胶比较，标号为s—85的沥青胶（）。
    A

    耐热性好，柔韧性好

    B

    耐热性好，柔韧性差

    C

    耐热性差，柔韧性好

    D

    耐热性差，柔韧性差


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？
    A

    柔韧性训练要循序渐进，持之以恒

    B

    柔韧性训练只能依靠主动抻压

    C

    拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用

    D

    以上四项都对


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    相对柔韧性是指身体或某部位所具有的柔韧性。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    柔韧性从其外部运动性质上分析，可归类为（）
    A

    一般柔韧性和专项柔韧性

    B

    动力柔韧性和静力柔韧性

    C

    主动柔韧性和被动柔韧性

    D

    肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    柔韧性是指（）。


    正确答案:人体体育锻炼时各关节活动的幅度或活动范围

  • 第14题：

    女子身体的柔韧性会随年龄的增长而降低，在体育教学和训练中，应注意保持和发展其柔韧性。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    身体活动所选择的内容一般包括（）活动。

    • A、耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性
    • B、体力、肌肉力量、灵活性
    • C、耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性
    • D、耐力、体力、灵活和柔韧性

    正确答案:A

  • 第16题：

    （）是练习武术的关键。

    • A、腰的柔韧性
    • B、腰腿的柔韧性
    • C、腿的柔韧性

    正确答案:B

  • 第17题：

    柔韧性从其外部运动性质上分析，可归类为（）

    • A、一般柔韧性和专项柔韧性
    • B、动力柔韧性和静力柔韧性
    • C、主动柔韧性和被动柔韧性
    • D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性

    正确答案:B

  • 第18题：

    简述柔韧性的概念。


    正确答案: 柔韧性表示涂膜在弯曲试验后，底材上的涂膜开裂和剥落情况。

  • 第19题：

    对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？

    • A、柔韧性训练要循序渐进，持之以恒
    • B、柔韧性训练只能依靠主动抻压
    • C、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用
    • D、以上四项都对

    正确答案:A

  • 第20题：

    油漆的柔韧性如何测定？


    正确答案: 油漆的柔韧性测定方法是用25×0.2～0.3mm的薄铁板刷上油漆制成样板，实干48小时（或按产品标准规定）后，在温度25±1℃，相对湿度65±5％的条件下，使样板漆膜向上，以2～3秒的时间将样板均匀地围绕在韧性试验器一定直径的钢制轴棒上，弯曲成180°，用4倍放大镜观测，如漆膜无裂纹及剥落则弹性为合格。常用底、面漆一般要求通过直径1mm的轴棒。（共计5分）

  • 第21题：

    单选题
    从完成柔韧性练习的表现上看，可分为（）
    A

    一般柔韧性和专项柔韧性

    B

    动力柔韧性和静力柔韧性

    C

    主动柔韧性和被动柔韧性

    D

    肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    柔韧性的种类（）
    A

    一般柔韧性和专项柔韧性

    B

    动力柔韧性和静力柔韧性

    C

    主动柔韧性和被动柔韧性

    D

    肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    年龄与柔韧性有很大关系，（）时期柔韧性最好，（）优于（）。

    正确答案： 儿童,女子,男子
    解析： 暂无解析

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