在长跑锻炼中，身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时，只要稳定情绪，加深呼吸，适当的调整跑速，坚持一段时间，“极点”现象即会消失。继续跑下去，会感觉身体轻松了许多，这就是所说的（）A、超量恢复B、第一次呼吸C、第二次呼吸D、第三次呼吸

题目

在长跑锻炼中，身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时，只要稳定情绪，加深呼吸，适当的调整跑速，坚持一段时间，“极点”现象即会消失。继续跑下去，会感觉身体轻松了许多，这就是所说的（）

  • A、超量恢复
  • B、第一次呼吸
  • C、第二次呼吸
  • D、第三次呼吸
相似考题

1.什么是“极点”现象?怎样克服“极点”现象?

2.未经训练者或初练长跑的人“极点”出现晚，持续时间短。症状表现轻。

3.“极点”出现时应立即停止运动，防止运动伤害事故的发生

4.在下列运动项目中，“极点”常出现在（）A短跑B中长跑C超长跑

更多“在长跑锻炼中，身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时，只要”相关问题

  • 第1题：

    在长跑过程中，有一段时间身体感到特别难受，出现胸部发闷、呼吸困难、心跳、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象，这就是生理学上所谓的“极点”。它是一种正常的生理现象。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    中长跑途中跑出现胸闷节奏乱的现象这叫什么？（）

    • A、低血糖
    • B、运动血尿
    • C、极点
    • D、马式病症

    正确答案:C

  • 第3题：

    长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（）.

    • A、顶点
    • B、冰点
    • C、极点
    • D、盲点

    正确答案:C

  • 第4题：

    “极点”现象主要出现的运动项目是（）

    • A、短跑
    • B、中长跑
    • C、马拉松

    正确答案:B

  • 第5题：

    下列关于运动中“极点”的描述哪个是错误的？（）

    • A、“极点”出现时候经常会伴随腹痛、腿酸、呼吸急促等难受感觉
    • B、“极点”出现时候应加快运动速度，使难受症状尽快过去
    • C、“极点”是体育运动中的正常现象
    • D、通过体育锻炼是可以推迟“极点”的出现的

    正确答案:B

  • 第6题：

    通常“极点”出现的运动项目是（）

    • A、短跑
    • B、中长跑
    • C、超长跑
    • D、马拉松
    • E、篮球

    正确答案:B

  • 第7题：

    单选题
    长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（）.
    A

    顶点

    B

    冰点

    C

    极点

    D

    盲点


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    通常“极点”出现的运动项目是（）
    A

    短跑

    B

    中长跑

    C

    超长跑

    D

    马拉松

    E

    篮球


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    中长跑途中跑出现胸闷节奏乱的现象这叫什么？（）
    A

    低血糖

    B

    运动血尿

    C

    极点

    D

    马式病症


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    在长跑过程中，有一段时间身体感到特别难受，出现胸部发闷、呼吸困难、心跳、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象，这就是生理学上所谓的“极点”。它是一种正常的生理现象。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下列关于运动中“极点”的描述哪个是错误的？（）
    A

    “极点”出现时候经常会伴随腹痛、腿酸、呼吸急促等难受感觉

    B

    “极点”出现时候应加快运动速度，使难受症状尽快过去

    C

    “极点”是体育运动中的正常现象

    D

    通过体育锻炼是可以推迟“极点”的出现的


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    在长跑锻炼中，身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时，只要稳定情绪，加深呼吸，适当的调整跑速，坚持一段时间，“极点”现象即会消失。继续跑下去，会感觉身体轻松了许多，这就是所说的（）
    A

    超量恢复

    B

    第一次呼吸

    C

    第二次呼吸

    D

    第三次呼吸


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    试述"极点"现象和原因及在运动中如何克服"极点"的方法。


    正确答案:"极点"产生的机制：主要是由于内脏器官的功能动员水平跟不上肌肉活动的需要，造成氧供不足，大量乳酸及其它代谢产物堆积在血液中。这些化学刺激引起呼吸、循环系统活动失调，并使原来的运动动力定型暂时紊乱，运动中枢抑制过程占优势。因此，极点出现时，动作迟缓无力而不协调，植物性反应加强。出现极点后，放慢跑的速度，加深呼气。良好的赛前状态和适当的准备活动能推迟其出现和减缓其症状。

  • 第14题：

    “极点”和“第二次呼吸”是长跑中常见的生理现象，不必疑虑和恐惧。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    当“极点”出现时，采取措施后，缺氧、呼吸困难的程度会减轻，“极点”会被克服，便可加快跑的速度。这种现象在运动生理学上称为（）。


    正确答案:“第二次呼吸”

  • 第16题：

    运动水平高的中长跑运动员“极点”出现的早，消失的也快


    正确答案:错误

  • 第17题：

    在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    在高阶控制系统中，当引入极点与主导极点模比<5时，实数极点对动态响应影响可以忽略，即可当成非主导极点。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    单选题
    “极点”现象主要出现的运动项目是（）
    A

    短跑

    B

    中长跑

    C

    马拉松


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    “极点”和“第二次呼吸”是长跑中常见的生理现象，不必疑虑和恐惧。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在下列运动项目中，“极点”常出现在（）
    A

    短跑

    B

    中长跑

    C

    超长跑


    正确答案： B
    解析： 在中长跑中，运动员经常出现一种难受的现象，我们称之为极点。 所谓“极点”，是指激烈运动开始阶段，人体都会出现呼吸困难、动作迟 缓、肌肉酸疼、精神低落，甚至不愿再继续运动下去的情形。出现这些 现象的原因是由于肌肉的活动与内脏器官的活动极不适应的缘故。

  • 第22题：

    问答题
    试述"极点"现象和原因及在运动中如何克服"极点"的方法。

    正确答案： "极点"产生的机制：主要是由于内脏器官的功能动员水平跟不上肌肉活动的需要，造成氧供不足，大量乳酸及其它代谢产物堆积在血液中。这些化学刺激引起呼吸、循环系统活动失调，并使原来的运动动力定型暂时紊乱，运动中枢抑制过程占优势。因此，极点出现时，动作迟缓无力而不协调，植物性反应加强。出现极点后，放慢跑的速度，加深呼气。良好的赛前状态和适当的准备活动能推迟其出现和减缓其症状。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    当“极点”出现时，采取措施后，缺氧、呼吸困难的程度会减轻，“极点”会被克服，便可加快跑的速度。这种现象在运动生理学上称为（）。

    正确答案： “第二次呼吸”
    解析： 暂无解析

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