搂膝拗步的动作要领是搂手不可直臂，推掌须经耳旁向前推出，上步时后脚不可拖地，支撑腿不可跪膝，弓步时前腿膝不可超过脚尖。

“太极拳二十四式”下列各式名称正确的有（）。

A.左右野马分鬃
B.左右搂膝拗步
C.左右倒卷肱
D.左右揽雀尾
E.左右蹬脚

初中体育《武术—五步拳》
一、考题回顾



二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2.导入：视频导入，播放影视片段中武打片断，激发学生学习兴趣，引出课题，学习武术基本动作—五步拳
(二)准备部分
1.慢跑
全班学生绕操场慢跑，在慢跑过程中跟随老师口令，变化跑步队形。
2.基本步型、基本手型结合热身
组织教学：四列横队，体操队形。
要求：动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.教师示范
注意观察教师技术动作中的衔接。
组织教学：学生四列横队，前两排蹲下，后两排插空站立。
2.讲解
搂手弓步冲拳：弓步搂打之马步搂手：(过渡动作)左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，拳心向下，力达拳面，目视前方。
弹踢冲拳：右拳外旋收回腰间，拳心向上。左拳拧旋击出，同时右脚向前弹出，脚面绷直，力达脚尖。右拳拳心向下，上身直立，目视前方。
马步架打：右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架，右拳先前击出成平掌，眼看右方。
3.练习
(1)起势，搂手弓步冲拳练习，教师喊口令带领学生进行练习。
(2)弹踢冲拳练习，教师喊口令带领学生进行练习：
①进行弹踢冲拳单节动作练习。
②起势、搂手弓步冲拳、弹踢冲拳连贯动作练习。
(3)马步架打技术动作练习。
(4)分组练习：四人一组，一人领做，其余三人跟做，连贯动作练习。
要求：
①善于观察，善于发现问题，并及时解决问题和纠错。
②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。
4.检验：连贯动作展示
体育小组派代表上前进行展示，教师喊口令。教师总结点评，表扬先进，鼓励全体。
5.预习五步拳其余动作
教师示范剩余动作，学生观看，形成运动表象。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐拉伸
组织教学：四列横队体操队形
要求：伴随音乐进行拉伸放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.本节课设计的指导思想是什么?
2.五步拳中技术名称都是什么?