简述前倒动作方法。

题目

简述前倒动作方法。

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1.淮北矿业治保队员军事技术比武中倒功项目不包括的动作是()。A、前倒B、跃起侧倒C、后倒D、侧倒

2.做单杠骑撑前回环，前倒时前脚远伸是为了增加人体前倒的惯性。

3.简述脱硫系统保护动作的原因及动作后的处理方法

4.简述下压式传接棒的动作方法。

参考答案和解析
正确答案: 并腿站立，上体前倒；同时屏气，两臂摆伸，顺势双手撑地，屈臂缓冲。
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  • 第1题：

    简述左蹬腿动作方法。


    正确答案: 实战姿势站立，右腿直立或稍屈，左腿提膝抬起，勾脚，以脚跟领先向前蹬出，力达脚跟；亦可送髋，脚掌下压，力达脚前掌。

  • 第2题：

    简述抱腰过胸摔动作方法


    正确答案:由甲用右冲拳击乙头部开始。乙立即上左步，右闪身，两臂由甲左、右腋下穿过，抱甲腰部；右腿屈膝上步后蹬腿，向后弓腰、仰头，将甲抱起，向后倒地的同时，弓腰、仰头，头离地约20厘米时向左转体，将甲摔下身下。

  • 第3题：

    在单杠骑撑前回环动作的准备阶段，身体前倒并尽可能向前跨出，是为了加大（）。

    • A、转动惯量
    • B、角速度
    • C、重力位能
    • D、弹性势能

    正确答案:A

  • 第4题：

    简述前滚翻技术动作要领、保护与帮助方法以及练习方法。


    正确答案: 动作要领：从蹲立开始，两手体前撑垫，与肩同宽，手指自然分开。重心前移，两脚蹬地，同时屈臂、低头、团身，经后脑、肩、背、臂、脚依次着垫，向前滚动至背部着垫时，立即抱腿成蹲位。要求两脚蹬地，腿伸直，动作圆滑。及时低头、团身要紧。颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。保护与帮助：教师单腿跪立于练习者的前侧方，前滚时一手托其颈部，随后换托其背，另一手托其大腿后部。练习方法：前后滚动成蹲立；利用斜坡由高向低做前滚翻；直接练习；前滚翻直腿坐；连续前滚翻；前滚翻交叉腿转体180°，前翻转至背部着垫时，两腿迅速交叉（左腿在前）至蹲立，向左转体180°。

  • 第5题：

    判断题
    做手倒立前滚翻时，动作由倒立位置开始，屈髋前倒。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第6题：

    问答题
    简述抱腿过背摔动作方法。

    正确答案： 由甲用右蹬腿击乙胸部开始。乙立即用手抓握住甲右脚，右脚向后背步，屈膝，将甲右腿上抬到左肩上；随即两腿蹬直，低头，弓腰，将甲过背摔倒。
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    问答题
    简述前滚翻动作方法。

    正确答案： 由站立姿势开始，身体下蹲，双手撑地，重心移至两手上；两脚用力蹬地，同时低头屈臂，团身向前滚动，然后双手抱小腿成蹲立，再站起。
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    简述后手惯拳动作方法。


    正确答案: 预备势开始，以后脚的脚前掌为轴内旋，蹬地，合跨并转腰，后手臂抬起略与肩平，拳向前外侧伸展，同时前手臂自然弯曲收回，拳置于下额处。

  • 第9题：

    支撑后摆成肩倒立，在倒立不稳而前倒时应采取（）、（）、（）和（）的方法进行自我保护。


    正确答案:低头；含胸；团身（或屈体）；肘用力外张的挂臂前滚翻

  • 第10题：

    做手倒立前滚翻时，动作由倒立位置开始，屈髋前倒。


    正确答案:错误

  • 第11题：

    填空题
    支撑后摆成肩倒立，在倒立不稳而前倒时应采取（）、（）、（）和（）的方法进行自我保护。

    正确答案： 低头,含胸,团身（或屈体）,肘用力外张的挂臂前滚翻
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    简述前倒动作方法。

    正确答案： 并腿站立，上体前倒；同时屏气，两臂摆伸，顺势双手撑地，屈臂缓冲。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    问答题
    简述折腰搂腿动作方法。

    正确答案： 由双方搂抱开始。乙两臂抱住甲腰，屈抬右腿，小腿由甲前向后搂甲左小腿；同时两手抱紧甲腰部，上体前压其胸，使甲后倒。
    解析： 暂无解析

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