锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是锻炼过度，应及时调整。

题目

锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是锻炼过度，应及时调整。

相似考题

1.慢性阻塞性肺疾病患者的康复治疗注意事项不包括A、方案个体化B、循序渐进，持之以恒C、环境适宜，避免在风沙、粉尘、寒冷、炎热、嘈杂的环境锻炼D、锻炼时如果出现疲劳、乏力、头晕等症状，可休息后再锻炼E、训练适度，避免过度换气综合征

2.刘女士,61岁,自去年退休(原为某高校教授)以来一直觉得睡眠情况不好,医院体检无明显器质性病变。追问平时作息习惯,自诉以前工作较忙,每日睡眠时间在7h左右,目前晚间睡眠时间变少,多梦,早醒,为弥补夜间睡眠的不足,现每日下午睡眠达2~3h,不参加锻炼。问题:(1)刘女士的睡眠状况可能与哪些因素有关?(2)采用哪些措施可有效改善刘女士的睡眠状况?

3.新冠疫情期间出现睡眠不好的问题时,以下调整方法不恰当的是()。A、营造良好的睡眠环境B、合理安排活动，规律进行体育锻炼，结合适当的呼吸或肌肉放松训练C、适度关注疫情。睡前1小时尽量避免查看与疫情相关的信息D、当睡眠问题严重时，可自行服用助眠类药物

4.自我身体检查包括客观检查、主观感觉。主观感觉包括：自我感觉、锻炼后的睡眠状况、饮食状况等。此题为判断题(对，错)。

更多“锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是锻炼过度，应及时调整。”相关问题

  • 第1题：

    幼儿体格锻炼中的保健要点()。

    A.利用日光、空气、水和器械，有计划地进行儿童体格锻炼

    B.做好运动前的准备工作

    C.运动中注意观察儿童面色、精神状态、呼吸、出汗量和儿童对锻炼的反应，若有不良反应要及时采取措施或停止锻炼

    D.加强运动中的保护，避免运动伤害

    E.运动后注意观察儿童的精神、食欲、睡眠等状况


    正确答案：ABCDE

  • 第2题：

    产褥期抑郁症诊断必备条件为

    A.对生活明显缺乏兴趣
    B.注意力涣散
    C.失眠或睡眠过度
    D.反复出现死亡想法
    E.疲劳乏力

    答案：A
    解析：

  • 第3题：

    治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。

    • A、消除病因
    • B、调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法
    • C、加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复
    • D、对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    在健美锻炼中打打闹闹、乱开玩笑，容易注意力分散而造成的伤害事故。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    健美操锻炼后如果排汗量增多，甚至出现夜间盗汗，则是身体（）的表现。

    • A、过度兴奋
    • B、极度疲劳
    • C、原因不明

    正确答案:B

  • 第6题：

    设计健美锻炼方案应以个人的体质状况、年龄、性别、学习情况及锻炼目的等为依据。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是（），应及时调整。


    正确答案:锻炼过度

  • 第8题：

    填空题
    锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是（），应及时调整。

    正确答案： 锻炼过度
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    他最近身体不太好，是由于锻炼太少。问：这句话告诉我们什么？
    A

    锻炼少所以身体不好

    B

    身体不好所以锻炼少

    C

    身体不好不要锻炼

    D

    身体好不好和锻炼没关系


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是锻炼过度，应及时调整。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    产褥期抑郁症诊断必备条件为（）
    A

    疲劳乏力

    B

    失眠或睡眠过度

    C

    反复出现死亡想法

    D

    对生活明显缺乏兴趣

    E

    注意力涣散


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    婴幼儿好动不好静，容易激动，注意力不集中，是因为（）。

    正确答案： 大脑皮层易兴奋
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    夹板固定后应注意

    A、 抬高患肢，以利于肿胀恢复

    B、 密切观察患肢血液循环

    C、 及时调整夹板松紧度

    D、 定期拍摄X线片，了解骨折对位状况

    E、 指导患者功能锻炼


    参考答案：ABCDE

  • 第14题：

    婴幼儿好动不好静，容易激动，注意力不集中，是因为（）。


    正确答案:大脑皮层易兴奋

  • 第15题：

    经常锻炼身体容易引起心脏体积增大，这是一种病态的表现。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    情绪特别激动时，应做一下冷处理（）。

    • A、转移注意力
    • B、换位思考
    • C、加强锻炼、强身健体
    • D、善待他人

    正确答案:A,B

  • 第17题：

    高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    产褥期抑郁症诊断必备条件为（）

    • A、疲劳乏力
    • B、失眠或睡眠过度
    • C、反复出现死亡想法
    • D、对生活明显缺乏兴趣
    • E、注意力涣散

    正确答案:D

  • 第19题：

    自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法，它包括主观感觉和客观检查两部分。其中，主观感觉包括（）

    • A、自我感觉、睡眠状况、出汗多少
    • B、睡眠状况、饮食状况、出汗多少
    • C、自我感觉、饮食状况、出汗多少
    • D、自我感觉、睡眠状况、饮食状况

    正确答案:D

  • 第20题：

    多选题
    情绪特别激动时，应做一下冷处理（）。
    A

    转移注意力

    B

    换位思考

    C

    加强锻炼、强身健体

    D

    善待他人


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。
    A

    消除病因

    B

    调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法

    C

    加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复

    D

    对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    健美操锻炼后如果排汗量增多，甚至出现夜间盗汗，则是身体（）的表现。
    A

    过度兴奋

    B

    极度疲劳

    C

    原因不明


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    慢性阻塞性肺疾病患者的康复治疗注意事项不包括（　　）。
    A

    方案个体化

    B

    循序渐进，持之以恒

    C

    环境适宜，避免在风沙、粉尘、寒冷、炎热、嘈杂的环境锻炼

    D

    锻炼时如果出现疲劳、乏力、头晕等症状，可休息后再锻炼

    E

    训练适度，避免过度换气综合征


    正确答案： E
    解析：
    慢性阻塞性肺疾病康复治疗的注意事项：方案个体化，循序渐进，持之以恒，锻炼终生；环境适宜，避免在风沙、粉尘、寒冷、炎热、嘈杂的环境锻炼；警惕症状，锻炼时不应该有任何症状，锻炼次日晨起时应该感觉正常，如果出现疲劳、乏力、头晕等，应及时就诊；结合临床，临床病情变化时务必及时调整方案；训练适度，避免过度换气综合征；适当吸氧，严重的患者可以边吸氧边活动，以增强活动信心。

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