健美操胸部肌肉练习方法有（）。A、仰卧起坐B、俯卧撑C、负重扩胸

第1题：

简述运用心率检测健美操练习者身体机能状况的方法？

第2题：

器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。

• A、无氧
• B、有氧
• C、增强肌肉力量
• D、防止肌肉退化

第3题：

健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度。

第4题：

在健美操练习中，（）部位通常起到稳定身体的作用，因此肌肉力量的平衡尤为重要。

第5题：

健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。健美操基本动作包括（）三大部分。

第6题：

健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。

第14题：

热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。

第15题：

按人体结构特点健身健美操的分类有（）。

• A、头颈健美操
• B、手臂健美操、胸部健美操
• C、腰部健美操、髋部健美操
• D、腿部健美操

第16题：

练习健美操的初级阶段中，当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。

第17题：

哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。

第18题：

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：