无氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘80％以上。

题目

无氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘80％以上。

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1.关于运动强度的评价说法错误的是()A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率C.在最大运动强度情况下，心率和摄氧量呈线性相关D.训练强度通常为70~90%E.最大心率=220-年龄(岁)

2.运动后心率加快，但不能超过一定的极限，中老年人最大心率的计算公式( )A.最大心率=205-1/2年龄 B.最大心率=205-年龄 C.最大心率=220-1/2年龄 D.最大心率=220-年龄

3.运动时心率会加快，但不能超过一定得极限，一般人估计最大心率的计算公式是( ) A. 最大心率=205-1/2年龄 B. 最大心率=205-年龄 C. 最大心率=220-1/2年龄 D. 最大心率=220-年龄

4.用心率评估糖尿病患者的运动量，运动时最佳心率为：A、170-年龄B、130-年龄C、220-休息时的心率D、190-年龄

更多“无氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘80％以上。”相关问题

  • 第1题：

    幼儿运动的适宜心率是220－年龄。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第2题：

    幼儿运动的适宜心率是220－年龄。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    下列关于靶心率的选项正确的是（）。

    • A、心脏获得最佳训练效果时所应按到和保持的心率，称为靶心率
    • B、靶心率=（220-年龄）³（60%～90%）
    • C、靶心率=（220-年龄）³（40%～60%）
    • D、靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]
    • E、靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]+HRrest

    正确答案:A,B,E

  • 第4题：

    最大心率的计算公式为（）

    • A、220-年龄
    • B、180-年龄
    • C、220-体重
    • D、220-身高

    正确答案:A

  • 第5题：

    我国健身界常用的运动强度公式是（）

    • A、180-年龄=运动时的心率（次/min）
    • B、200-年龄=运动时的心率（次/min）
    • C、220-年龄=运动时的心率（次/min）
    • D、240-年龄=运动时的心率（次/min）

    正确答案:A

  • 第6题：

    有氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘70％～80％。


    正确答案:错误

  • 第7题：

    心率调控运动中，最高心率=220－（），青少年的靶心率，上限=最大心率×（）%，下限=最大心率×60%。


    正确答案:年龄；85

  • 第8题：

    运动负荷试验时，极量心率粗略计算法为（）

    • A、190-年龄
    • B、200-年龄
    • C、210-年龄
    • D、220-年龄
    • E、250-年龄

    正确答案:D

  • 第9题：

    判断题
    幼儿运动的适宜心率是220－年龄。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    有氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘70％～80％。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（）
    A

    200-年龄

    B

    220-年龄

    C

    （220-年龄）×60%

    D

    （220-年龄）×80%


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    用心率评估糖尿病患者的运动量，运动时最合适的心率为（）

    • A、170-年龄
    • B、130+年龄
    • C、220-休息时的心率
    • D、190-年龄

    正确答案:A

  • 第13题：

    有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（）

    • A、200-年龄
    • B、220-年龄
    • C、（220-年龄）×60%
    • D、（220-年龄）×80%

    正确答案:D

  • 第14题：

    极量运动试验的目标心率是（）

    • A、200－年龄
    • B、240－年龄
    • C、195－年龄
    • D、210－年龄
    • E、220－年龄

    正确答案:E

  • 第15题：

    运动中心率储备的计算方法为（）。

    • A、最大心率－安静心率
    • B、220－安静心率
    • C、200－年龄
    • D、220－年龄

    正确答案:D

  • 第16题：

    最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人，可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动，则用207-年龄来推算。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    减肥运动的最佳心率的计算公式为：（220-年龄—安静心率）/2（）。

    • A、安静心率
    • B、最低心率
    • C、最高心率
    • D、即刻心率

    正确答案:A

  • 第18题：

    运动负荷试验时，亚极量运动的目标心率是指（）

    • A、200-年龄
    • B、190-年龄
    • C、180-年龄
    • D、（200-年龄）×75%
    • E、（220-年龄）×85%

    正确答案:E

  • 第19题：

    单选题
    减肥运动的最佳心率的计算公式为：（220-年龄—安静心率）/2（）。
    A

    安静心率

    B

    最低心率

    C

    最高心率

    D

    即刻心率


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    运动负荷试验时，亚极量运动的目标心率是指（）。
    A

    200-年龄

    B

    190-年龄

    C

    180-年龄

    D

    （200-年龄）×75%

    E

    （220-年龄）×85%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    无氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘80％以上。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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