为了保持较低脂肪，使食物脂肪不超过总热量的20%~25%，（每天约40~50克（包括植物油），健美锻炼者饱和脂肪可占5%，不超过10%，单不饱和脂肪酸占8%，多不饱和脂肪酸占7%。）胆固醇的摄入量设定不超过300毫克/每天。为了达到这些目的，饮食中应注意并保证做到哪几点？

题目

为了保持较低脂肪，使食物脂肪不超过总热量的20%~25%，（每天约40~50克（包括植物油），健美锻炼者饱和脂肪可占5%，不超过10%，单不饱和脂肪酸占8%，多不饱和脂肪酸占7%。）胆固醇的摄入量设定不超过300毫克/每天。为了达到这些目的，饮食中应注意并保证做到哪几点？

相似考题

1.重症患者营养素供给时的脂肪含量不应超过总热量的( )%A.10B.20C.25D.30E.35

2.对于女童来说，下列膳食配比合理的是A、蛋白质供给占总热量的12%～15%，脂肪占25%～30%，糖类占50%～60%B、蛋白质、脂肪和糖类供给各占总热量的1／3C、蛋白质供给占总热量的16%～20%，脂肪占20%～30%，糖类占50%～60%D、蛋白质供给占总热量的16%～18%，脂肪占20%～30%，糖类占50%～60%E、蛋白质供给占总热量的12%～15%，脂肪占20%～30%，糖类占50%～60%

3.人体每天着脂肪供应量一般以不超过总热能的____为宜,低脂饮食每天脂肪限于____g以下。

4.成年人膳食脂肪供热占每日摄入总热量的适宜比例是A、35%B、20%～25%C、15%～20%D、成年人膳食脂肪供热占每日摄入总热量的适宜比例是A、35%B、20%～25%C、15%～20%D、E、30%～35%

更多“为了保持较低脂肪，使食物脂肪不超过总热量的20%~25%，（每天”相关问题

  • 第1题：

    人体每天脂肪供应量一般以不超过总热量的_____为宜，低脂膳食每天脂肪限于____g以下。


    正确答案：30% ;40

  • 第2题：

    为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄入总量应不超过（ ）g。


    正确答案：D
    【考点】老年人脂肪摄人量《中国居民膳食营养素参考摄人量》建议老人脂肪在全日总能量中的百分比宜设在20％～30％，亦即在7351～7950kJ(1800～1900kCal)的总能量中，脂肪供能约450kCal，在全日食物中所有脂肪，包括食物内和烹调用的油料总计在50g之内。

  • 第3题：

    为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄入总量应不超过（ ）。

    A.25g

    B.30g

    C.45g

    D.50g


    正确答案：D
    D

  • 第4题：

    正常成年人为了预防心脑血管疾病，每天膳食中脂肪提供热量占每日摄入总热量的适宜百分比是（）.

    • A、25%~30%
    • B、20%~25%
    • C、40%
    • D、10%
    • E、50%

    正确答案:B

  • 第5题：

    人体每天脂肪供应量一般以不超过总热能的（）为宜，低脂饮食每天脂肪限于（）g以下。


    正确答案:30%；40

  • 第6题：

    高血压患者应控制脂肪摄入量，每日脂肪供能比不超过总热量的（）。

    • A、10%
    • B、20%
    • C、30%
    • D、40%

    正确答案:C

  • 第7题：

    人每天摄取的反式脂肪酸不能超过摄取总热量的比例是多少？（）

    • A、不超过摄取总热量的1%
    • B、不超过摄取总热量的2%
    • C、不超过摄取总热量的3%
    • D、不知道

    正确答案:A

  • 第8题：

    问答题
    为了保持较低脂肪，使食物脂肪不超过总热量的20%~25%，（每天约40~50克（包括植物油），健美锻炼者饱和脂肪可占5%，不超过10%，单不饱和脂肪酸占8%，多不饱和脂肪酸占7%。）胆固醇的摄入量设定不超过300毫克/每天。为了达到这些目的，饮食中应注意并保证做到哪几点？

    正确答案： （1）多吃瘦肉、鱼类、禽类、干豆、豌豆，以作为蛋白质的来源。
    （2）食用去脂牛奶、低脂牛奶和奶制品。
    （3）限制鸡蛋（尤其蛋黄）和动物内脏器官类肉的摄取量。
    （4）限制油脂，特别是那些富含饱和脂肪的种类，如黄油、猪油、奶油及一些含棕榈油和花生油的食物。
    （5）烤、烧、煮而不应油炸，去除肉中的脂肪组织。
    （6）少饮酒，因为大部分酒精将转化为脂肪。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    三大营养素在糖尿病患者的一天进食中提供的热量正确的是（）
    A

    碳水化合物占50-55%，蛋白质提供的热量占30%，脂肪提供的总热量不能超过15%。

    B

    碳水化合物占30-40%，蛋白质提供的热量占30%，脂肪提供的总热量不能超过30%。

    C

    碳水化合物占55-60%，蛋白质提供的热量占15-20%，脂肪提供的总热量不能超过30%。

    D

    碳水化合物占40-50%，蛋白质提供的热量占20-25%，脂肪提供的总热量不能超过25%。


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄入总量应不超过（　　）g。
    A

    30

    B

    35

    C

    40

    D

    50

    E

    60


    正确答案： A
    解析：
    《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议老人脂肪在全日总能量中的百分比宜设在20%～30%，亦即在7351～7950kJ（1800～1900kcal）的总能量中，脂肪供能约450kcal，在全日食物中所有脂肪，包括食物内和烹调用的油料总计在50g之内。

  • 第11题：

    单选题
    对于女童来说，下列膳食配比合理的是（　　）。
    A

    蛋白质供给占总热量的12%～15%，脂肪占25%～35%，糖类占50%～70%

    B

    蛋白质、脂肪和糖类供给各占总热量的1/3

    C

    蛋白质供给占总热量的16%～20%，脂肪占20%～30%，糖类占50%～60%

    D

    蛋白质供给占总热量的16%～25%，脂肪占20%～30%，糖类占50%～60%

    E

    蛋白质供给占总热量的12%～15%，脂肪占20%～30%，糖类占50%～60%


    正确答案： D
    解析：
    女童应合理安排膳食，培养良好饮食习惯定时进食，保证营养，蛋白质的供给应占总热量的12%～15%，脂肪占20%～30%，糖类占50%～60%，优质蛋白占总蛋白质的1/3～1/2。食物要多样化，避免挑食、偏食和多吃零食的习惯。

  • 第12题：

    填空题
    在日常饮食中，每天摄入的脂肪应控制在总热量的（）才能保持健康。

    正确答案： 20%——25%
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    为了保持健康，60岁以上老年人每天脂肪摄入总量应不超过（ ）g。

    A.30

    B.35

    C.40

    D.50


    正确答案：D
    D

  • 第14题：

    为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄入总量应不超过（ ）g。

    A.30

    B.35

    C.40

    D.50


    正确答案：D
    【考点】老年人脂肪摄人量【解析】《中国居民膳食营养素参考摄人量》建议老人脂肪在全日总能量中的百分比宜设在20%～30%，亦即在7351～7950kJ(1800～1900kCal)的总能量中，脂肪供能约450kCal，在全日食物中所有脂肪，包括食物内和烹调用的油料总计在50g之内。

  • 第15题：

    为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄人总量应不超过( )g。

    A.30
    B.35
    C.40
    D.50

    答案：D
    解析：
    《中国居民膳食营养素参考摄人量》建议老人脂肪在全日总能量中的百分比宜设在20%—30%，亦即在7351~7950kJ (1800~1900kcal)的总能量中，脂肪供能约450kcal,在全日食物中所有脂肪，包括食物内和烹调用的油料总计在50g之内。

  • 第16题：

    为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄入总量应不超过（）g。

    • A、30
    • B、35
    • C、40
    • D、50
    • E、60

    正确答案:D

  • 第17题：

    为了防止摄入过多的热量，脂肪的摄入量应控制在总热量的（）以下。

    • A、35%
    • B、30%
    • C、25%
    • D、20%
    • E、15%

    正确答案:C

  • 第18题：

    在日常饮食中，每天摄入的脂肪应控制在总热量的（）才能保持健康。


    正确答案:20%——25%

  • 第19题：

    为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄入总量应不超过（）g。

    • A、30
    • B、35
    • C、40
    • D、50

    正确答案:D

  • 第20题：

    填空题
    人体每天脂肪供应量一般以不超过总热量的（）为宜，低脂膳食每天脂肪限于（）g以下。

    正确答案： 30%,40
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    正常成年人为了预防心脑血管疾病，每天膳食中脂肪提供热量占每日摄入总热量的适宜百分比是（）.
    A

    25%~30%

    B

    20%~25%

    C

    40%

    D

    10%

    E

    50%


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄入总量应不超过（）g。
    A

    30

    B

    35

    C

    40

    D

    50


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    高血压患者应控制脂肪摄入量，每日脂肪供能比不超过总热量的（）。
    A

    10%

    B

    20%

    C

    30%

    D

    40%


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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