组与组之间做局部肌群和韧带的伸展活动，这些伸展活动能有效地提高（），减少运动损伤的发生。A、锻炼的意义B、锻炼的效果C、锻炼的高度D、锻炼的时间

题目

组与组之间做局部肌群和韧带的伸展活动，这些伸展活动能有效地提高（），减少运动损伤的发生。

  • A、锻炼的意义
  • B、锻炼的效果
  • C、锻炼的高度
  • D、锻炼的时间
相似考题

1.下肢截肢的患者，应重点训练A.背阔肌B.腹部肌C.髋关节伸展肌群D.腕关节的伸展肌群E.肘关节的伸展肌群

2.借助于助行器或拐杖行走的患者，应重点训练的肌肉错误的是A、腕关节的伸展肌群B、膝关节伸展肌群C、髋关节伸展肌群D、背阔肌E、肘关节的伸展肌群

3.需要借助于助行器或拐杖行走的患者，重点训练的肌群不包括A、肘关节伸展肌群B、腕关节伸展肌群C、肩带肌D、髋关节内收肌群E、膝关节伸展肌群

4.四点步的步行训练前，应重点训练A.背阔肌B.腹部肌C.髋关节伸展肌群D.腕关节的伸展肌群E.肘关节的伸展肌群

参考答案和解析
正确答案:B
更多“组与组之间做局部肌群和韧带的伸展活动，这些伸展活动能有效地提高（”相关问题

  • 第1题：

    借助于助行器或拐杖行走的患者，应重点训练的肌肉错误的是

    A.腕关节的伸展肌群
    B.膝关节伸展肌群
    C.髋关节伸展肌群
    D.背阔肌
    E.肘关节的伸展肌群

    答案：D
    解析：

  • 第2题：

    关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（）

    • A、伸展时应该保持身体的稳定
    • B、伸展时不要憋气
    • C、胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作
    • D、静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

    正确答案:C

  • 第3题：

    热身活动后在局部锻炼动作之前，应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的（），并使肌肉尽量放松。

    • A、伸展活动
    • B、娱乐活动
    • C、压缩活动
    • D、跳跃活动

    正确答案:A

  • 第4题：

    正压腿练习可发展（）

    • A、股后肌群的伸展性
    • B、股后肌群的力
    • C、四头肌的伸展性
    • D、股四头肌的力量

    正确答案:A

  • 第5题：

    做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    对韧带的描述错误的是？（）

    • A、韧带具有一定的收缩性
    • B、韧带不易过度被伸展
    • C、韧带具有限制关节活动的作用

    正确答案:A

  • 第7题：

    四点步的步行训练前，应重点训练（）

    • A、背阔肌
    • B、腹部肌
    • C、髋关节伸展肌群
    • D、腕关节的伸展肌群
    • E、肘关节的伸展肌群

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    下肢截肢的患者，应重点训练（）
    A

    背阔肌

    B

    腹部肌

    C

    髋关节伸展肌群

    D

    腕关节的伸展肌群

    E

    肘关节的伸展肌群


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    组与组之间做局部肌群和韧带的伸展活动，这些伸展活动能有效地提高（），减少运动损伤的发生。
    A

    锻炼的意义

    B

    锻炼的效果

    C

    锻炼的高度

    D

    锻炼的时间


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    做跳箱分腿腾越动作应注意发展（）
    A

    屈肌群的肌肉力量

    B

    伸肌群的肌肉力量

    C

    内收肌群的伸展性

    D

    外展肌群的伸展性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    正压腿练习可发展（）
    A

    股后肌群的伸展性

    B

    股后肌群的力

    C

    四头肌的伸展性

    D

    股四头肌的力量


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（）
    A

    身体素质

    B

    伸展性

    C

    柔韧性

    D

    关节活动度


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    各关节活动的幅度，肌肉和韧带的伸展能力，为（）。

    • A、力素素质
    • B、柔韧素质
    • C、协调性
    • D、其它

    正确答案:B

  • 第14题：

    柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（）

    • A、提高神经、肌肉的兴奋度
    • B、减少肌肉的粘滞性
    • C、提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力
    • D、防止运动损伤

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    下肢截肢的患者，应重点训练（）。

    • A、背阔肌
    • B、腹部肌
    • C、髋关节伸展肌群
    • D、腕关节的伸展肌群
    • E、肘关节的伸展肌群

    正确答案:B

  • 第16题：

    人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（）

    • A、身体素质
    • B、伸展性
    • C、柔韧性
    • D、关节活动度

    正确答案:C

  • 第17题：

    做跳箱分腿腾越动作应注意发展（）

    • A、屈肌群的肌肉力量
    • B、伸肌群的肌肉力量
    • C、内收肌群的伸展性
    • D、外展肌群的伸展性

    正确答案:C

  • 第18题：

    影响关节稳定性的因素包括（）

    • A、组成关节的两个关节面的弧度之差
    • B、关节囊的厚薄与松紧度
    • C、关节韧带的强弱与多少
    • D、关节周围肌群的强弱
    • E、关节周围肌群的伸展性

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第19题：

    腘绳肌群的收缩功能为（）

    • A、髋屈曲
    • B、膝伸展
    • C、髋伸展
    • D、髋外展

    正确答案:C

  • 第20题：

    单选题
    热身活动后在局部锻炼动作之前，应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的（），并使肌肉尽量放松。
    A

    伸展活动

    B

    娱乐活动

    C

    压缩活动

    D

    跳跃活动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    四点步的步行训练前，应重点训练（）。
    A

    背阔肌

    B

    腹部肌

    C

    髋关节伸展肌群

    D

    腕关节的伸展肌群

    E

    肘关节的伸展肌群


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    借助于助行器或拐杖行走的患者，应重点训练的肌肉错误的是（）
    A

    腕关节的伸展肌群

    B

    膝关节伸展肌群

    C

    髋关节伸展肌群

    D

    背阔肌

    E

    肘关节的伸展肌群


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

相关内容