健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶峰。根椐这一特点，安排训练增加负荷的方法称之为（）。A、重轻结合B、渐增超负荷C、金字塔法D、强迫助力

题目

健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶峰。根椐这一特点，安排训练增加负荷的方法称之为（）。

  • A、重轻结合
  • B、渐增超负荷
  • C、金字塔法
  • D、强迫助力
相似考题

1.在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时,也要十分重视()的力量训练。A、小肌肉群B、深部肌肉群C、远端肌肉群D、主动肌和对抗肌

2.一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是( ) A．先练习大肌群，后练习小肌群 B．先练习小肌群，后练习大肌群 C．大小肌群训练可不分先后 D．小肌群和大肌群交替练习

3.健美操运动员的力量是以相对力量来衡量的。

4.一般将训练周期分为()等类。A.多年训练周期、年度训练周期B.小、中、大周期C.训练课D.以上都是

更多“健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶”相关问题

  • 第1题：

    在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    在健美训练中，练习应做到以下几个方面（）

    • A、先大后小
    • B、持之以恒
    • C、逐步过度
    • D、循序渐进

    正确答案:B,D

  • 第3题：

    健美训练课程编排的核心是（）

    • A、分化训练
    • B、分部位训练
    • C、分组训练
    • D、常规训练

    正确答案:A

  • 第4题：

    健美操力量耐力训练内容主要分为（）。


    正确答案:快速力量耐力和静力性力量耐力

  • 第5题：

    健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。

    • A、先大肌肉群、后小肌肉群，由外而内
    • B、先躯干，后四肢
    • C、先小肌肉群、后大肌肉群，由内而外
    • D、先四肢，后躯干

    正确答案:B

  • 第6题：

    某学生在训练课前安静脉搏为60次/分，运动后即刻脉搏180次/分，课后第5分钟脉搏恢复到84次/分，此次训练课的运动量为（）。

    • A、大
    • B、中
    • C、小
    • D、准备运动

    正确答案:B

  • 第7题：

    SFJ体能力量训练模板中S是指（）

    • A、健美式的肌肉力量训练
    • B、基于简单基础的动作模式的训练
    • C、只要可以提高肌肉力量的训练都是

    正确答案:B

  • 第8题：

    问答题
    安排运动员训练课负荷量度时必须认真考虑哪些问题？

    正确答案： 1.运动专项特点的需要
    2.训练课所完成的任务
    3.运动员个体所能承受负荷水平
    4.完成训练课任务时，运动员有机体的主导机能系统所能承受负荷水平（较大负荷的恢复时间为1－1.5天、中等负荷为10－12小时、小负荷则几十分钟或几小时）
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    健美操运动员的力量是以相对力量来衡量的。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    下列（）不是现场急救训练的特点。
    A

    训练技术难度大

    B

    训练课目专业性强

    C

    训练课时大

    D

    训练标准要求高


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    速度.灵敏训练应安排在训练课的（）部，应在运动员（）高，精神（），运动欲望强的情况下进行

    正确答案： 前半,兴奋性,饱满
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    某运动员训练课前安静脉搏为62次/分，运动后即刻脉搏为180次/分，课后10分钟脉搏为80次/分，估计该训练课运动量为（）。
    A

    大

    B

    中

    C

    小

    D

    准备运动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    速度.灵敏训练应安排在训练课的（）部，应在运动员（）高，精神（），运动欲望强的情况下进行


    正确答案:前半；兴奋性；饱满

  • 第14题：

    优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）


    正确答案:正确

  • 第15题：

    安排运动员训练课负荷量度时必须认真考虑哪些问题？


    正确答案: 1.运动专项特点的需要
    2.训练课所完成的任务
    3.运动员个体所能承受负荷水平
    4.完成训练课任务时，运动员有机体的主导机能系统所能承受负荷水平（较大负荷的恢复时间为1－1.5天、中等负荷为10－12小时、小负荷则几十分钟或几小时）

  • 第16题：

    在同一个训练课中，耐力型训练后应进行力量型训练。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    某运动员训练课前安静脉搏为62次/分，运动后即刻脉搏为180次/分，课后10分钟脉搏为80次/分，估计该训练课运动量为（）。

    • A、大
    • B、中
    • C、小
    • D、准备运动

    正确答案:B

  • 第18题：

    根据主要任务和内容。训练课分为体能训练课、技战术训练课、测验检查和比赛课和（）

    • A、心理训练课
    • B、专项提高课
    • C、综合训练课
    • D、竞技保持训练课

    正确答案:C

  • 第19题：

    下列（）不是现场急救训练的特点。

    • A、训练技术难度大
    • B、训练课目专业性强
    • C、训练课时大
    • D、训练标准要求高

    正确答案:C

  • 第20题：

    单选题
    健美训练课程编排的核心是（）
    A

    分化训练

    B

    分部位训练

    C

    分组训练

    D

    常规训练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶峰。根椐这一特点，安排训练增加负荷的方法称之为（）。
    A

    重轻结合

    B

    渐增超负荷

    C

    金字塔法

    D

    强迫助力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员.
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    在健美训练中，练习应做到以下几个方面（）
    A

    先大后小

    B

    持之以恒

    C

    逐步过度

    D

    循序渐进


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

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