恢复期训练方法、手段和负荷特点有哪些？

第1题：

与流通手段相比，货币执行支付手段有哪些特点？

正确答案: 当货币作为价值的独立形态进行单方面转移时，执行着支付手段职能。与流通手段相比较，货币执行支付手段职能有以下特点：
（1）作为流通手段的货币，是商品交换的媒介物；而作为支付手段的货币，则是补足交换的一个环节。
（2）流通手段只服务于商品流通，而支付手段除了服务于商品流通外，还服务于其他经济行为。
（3）就媒介商品流通而言，二者虽都是一般的购买手段，但流通手段职能是即期购买，支付手段职能是跨期购买。
（4）流通手段是在不存在债权债务关系的条件下发挥作用，而支付手段是在存在债权债务关系下发挥的作用。
（5）货币赊销的发展，使商品生产者之间形成了一个很长的支付链条，一旦某个商品生产者不能按期还债，就会引起连锁反应，严重时会引起大批企业破产，造成货币危机。所以，支付手段职能的出现与扩展为经济危机由可能性变为现实性创造了客观条件。

第2题：

照明负荷有哪些用电特点？

正确答案:照明负荷用电特点如下：（1）一昼夜的负荷极不平衡，冬、夏两季的负荷曲线差别很大；（2）冬季照明负荷有早晚两个高峰，而夏季只有一个晚峰，并且比冬季小得多，发生的时间也晚一些；（3）一般生活照明用电量所占比重较小，但其负荷占尖峰时间内负荷的比重较大。

第3题：

说明一般耐力训练方法和手段有哪些？

正确答案: 训练方法：1、持续训练法
练习时间相对较长、负荷量较大、负荷强度较小、且较恒定、基本无间歇活动时间、或间歇时间很短。
2、间歇训练法
这个方法在实施过程中一定要严格控制好间歇时间否则难以达到目的。休息的时间要严格要求。机体处于不完全恢复状态进行训练。
3.乳酸阈强度训练法
有氧耐力进高的标志之一就是个体乳酸阈提高，在训练一段时间后，训练强度就要根据新的个体乳酸阈强度来确定。
4.高原训练法
高原训练法能更好地锻炼运动员的心血管系统，提高了最大摄氧量和血色素浓度，增强了耐受乳酸的能力。
手段：
1.提高肺的通气功能
从呼吸系统看，肺的通气量越大，吸入体内的氧气量就越多，在体育锻炼中采用深呼吸的方法，可有效地提高呼吸效率，增加肺的有效气体交换量。
2.提高血液的载氧能力
吸入肺内的氧气是通过血液中的血红蛋白运送到各组织细胞的，在生理范围内，血液中血红蛋白的含量越高，其携带氧气的能力就越强。
3.提高心脏的射血能力
心脏的射血能力是血液循环的动力，单位时间内，心脏射出的血量越多，运送氧气的能力越强。
4.提高骨骼肌体的代谢能力
肌组织的有氧代谢能力是影响有氧耐力的重要因素，有氧代谢酶活性高，利用氧气的能力强，表现为机体的有氧代谢能力高。
5.提高肌糖原含量
肌糖原是肌肉进行有氧代谢的主要能源物质它的供能特点为效率高，氧气消耗量相对较少，代谢时产生的代谢产物可及时排出体外，不致在体内堆积，对身体产生不利影响。

第4题：

通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）恢复手段。

A、训练方法学
B、医学生物学
C、心理学
D、运动学

正确答案:A

第5题：

通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）。

A、训练方法学
B、医学生物学
C、心理学
D、运动学

正确答案:A

第6题：

简述反应速度、位移速度和动作速度的训练方法和手段。

正确答案: 反应速度：信号刺激法；运动感觉法；移动目标练习法。动作速度：单一动作计时练习法；负重练习法；借助环境条件训练法；位移速度：计时跑；借助外力练习法；利用跑的专门练习；发展运动员的速度力量。

第7题：

准备期训练方法、手段和负荷特点有哪些？

正确答案:1、准备时期的运动素质训练，以持续训练法和间歇训练法为主。这良种训练方法是负荷的量较大，强度相对较小
2、准备时期的技战术训练，均以分解法为主，由于拥有较充裕的时间在破坏了旧的技术运动定型后，还有时间重新建立起的技术动力定型
3、从战术活动整体来看，这种预先进行的个人技术训练，也是一种分解练习，这种分解练习主要安排在准备时期进行

第8题：

问答题

疾病恢复期患者的心理特点有哪些？给予的心理护理有哪些

正确答案：心理反应：兴奋与欣慰；焦虑与忧伤；悲观与绝望；依赖与退缩；主导心理需要主要表现为对外部世界信息的需要。
心理护理：提供信息与知识；心理支持与疏导；自护行为塑造；协助认知治疗

解析：暂无解析

第9题：

单选题

通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）恢复手段。

A

训练方法学

B

医学生物学

C

心理学

D

运动学

正确答案： A

解析：暂无解析

第10题：

问答题

说明一般耐力训练方法和手段有哪些？

正确答案：训练方法：1、持续训练法
练习时间相对较长、负荷量较大、负荷强度较小、且较恒定、基本无间歇活动时间、或间歇时间很短。
2、间歇训练法
这个方法在实施过程中一定要严格控制好间歇时间否则难以达到目的。休息的时间要严格要求。机体处于不完全恢复状态进行训练。
3.乳酸阈强度训练法
有氧耐力进高的标志之一就是个体乳酸阈提高，在训练一段时间后，训练强度就要根据新的个体乳酸阈强度来确定。
4.高原训练法
高原训练法能更好地锻炼运动员的心血管系统，提高了最大摄氧量和血色素浓度，增强了耐受乳酸的能力。
手段：
1.提高肺的通气功能
从呼吸系统看，肺的通气量越大，吸入体内的氧气量就越多，在体育锻炼中采用深呼吸的方法，可有效地提高呼吸效率，增加肺的有效气体交换量。
2.提高血液的载氧能力
吸入肺内的氧气是通过血液中的血红蛋白运送到各组织细胞的，在生理范围内，血液中血红蛋白的含量越高，其携带氧气的能力就越强。
3.提高心脏的射血能力
心脏的射血能力是血液循环的动力，单位时间内，心脏射出的血量越多，运送氧气的能力越强。
4.提高骨骼肌体的代谢能力
肌组织的有氧代谢能力是影响有氧耐力的重要因素，有氧代谢酶活性高，利用氧气的能力强，表现为机体的有氧代谢能力高。
5.提高肌糖原含量
肌糖原是肌肉进行有氧代谢的主要能源物质它的供能特点为效率高，氧气消耗量相对较少，代谢时产生的代谢产物可及时排出体外，不致在体内堆积，对身体产生不利影响。

解析：暂无解析

第11题：

问答题

运动训练方法和运动训练手段的关系？

正确答案：同：都是用于完成训练任务的；
异：①运动训练方法是完成训练任务的途径和办法，是人们提炼出来的比较概念化的认识，而运动训练手段则是具体的，有目的的身体活动方式，是运动训练方法的具体体现；
②运用同一种训练方法去发展某一种竞技能力时，可采取不同的训练手段；
③对训练方法的表述通常是定型的，而对于训练手段的表述则是明确的数量规定。

解析：暂无解析

第12题：

问答题

什么是体育手段？体育手段的特点有哪些？

正确答案：体育手段：人们为了强身健体、防病祛病、愉悦身心以及提高运动技术水平而采用的各项活动的内容和方法的总称。
特点：历史性、国际性和民族性、地域性；

解析：暂无解析

第13题：

提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）

A、长时持续训练方法
B、有氧间歇训练方法
C、短时重复训练方法
D、短时持续训练方法

正确答案:A,B,D

第14题：

工业用电负荷的主要特点有哪些？

正确答案: 工业用电负荷的主要特点有：（1）在一年的时间范围内，工业用电负荷一般是比较恒定的，但也有一些变化的因素。如北方寒冷，冬季用电比夏季高；南方酷热，夏季用电比冬季高；停产检修和节假日期间用电量必然下降。（2）在一个季度内，工业用电负荷一般季初较低、季末较高。在一个月内，一般上旬较低。特别是有节假日的月份，任务不满的企业有时中旬用电最多，月底下降。（3）从一天来看，工业用电负荷一天内出现三个高峰（早晨上班后、中午上班后、晚上照明时）、两个低谷（午休时、深夜时），深夜时间长，负荷也最低。（4）一个地区的工业用电负荷也会受气候的影响而升降。如阴雨天工厂增加照明负荷，室外作业和施工因雨雪而停产使用电负荷下降等。

第15题：

运动训练方法和运动训练手段的关系？

正确答案: 同：都是用于完成训练任务的；
异：①运动训练方法是完成训练任务的途径和办法，是人们提炼出来的比较概念化的认识，而运动训练手段则是具体的，有目的的身体活动方式，是运动训练方法的具体体现；
②运用同一种训练方法去发展某一种竞技能力时，可采取不同的训练手段；
③对训练方法的表述通常是定型的，而对于训练手段的表述则是明确的数量规定。

第16题：

疾病恢复期患者的心理特点有哪些？给予的心理护理有哪些

正确答案: 心理反应：兴奋与欣慰；焦虑与忧伤；悲观与绝望；依赖与退缩；主导心理需要主要表现为对外部世界信息的需要。
心理护理：提供信息与知识；心理支持与疏导；自护行为塑造；协助认知治疗

第17题：

试举例说明动作速度的训练方法和手段。

正确答案: （1）完善技术练习；（2）利用助力练习；（3）利用后效作用练习；（4）加大难度练习。

第18题：

战术训练方法有哪些？

正确答案:（1）分解与完整训练法
（2）减难与加难训练法
（3）虚拟现实训练法
（4）想象训练法
（5）程序训练法
（6）模拟训练法
（7）实战法

第19题：

什么是体育手段？体育手段的特点有哪些？

正确答案:体育手段：人们为了强身健体、防病祛病、愉悦身心以及提高运动技术水平而采用的各项活动的内容和方法的总称。
特点：历史性、国际性和民族性、地域性；

第20题：

单选题

通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）。

A

训练方法学

B

医学生物学

C

心理学

D

运动学

正确答案： A

解析：训练方法学是合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法。

第21题：

填空题

运动训练方法依训练负荷时氧代谢的特点分类，可分为（）、（）、（）等。