怎样安排赛前训练？

题目

怎样安排赛前训练？

相似考题

1.在参加大赛前的实战训练中，安排播放比赛地区语言的啦啦队叫喊声，这种训练方法称为想象训练法。A对B错

2.如何安排比赛前的模拟训练？

3.赛前训练阶段为了保持最佳竞技状态在重大比赛中创造优异运动成绩，一定要重视赛前训练的恢复与什么？（）A、训练的专项化特点B、训练的高质量C、医务监督

4.赛前训练计划的制定与实施，是赛前直接准备阶段的（）。

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  • 第1题：

    赛前训练计划的内容包括准备时间的长短、内容的选择、（）的安排等。


    正确答案:负荷

  • 第2题：

    比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）

    • A、3—5天
    • B、5—7天
    • C、1---2天
    • D、2---3天

    正确答案:A

  • 第3题：

    怎样克服不良的赛前状态？


    正确答案: 一方面是做好思想工作，使运动员正确对待比赛，平时加强实战性训练和多参加比赛。
    另一方面，通过做准备活动来调节运动员的兴奋性，若运动员的兴奋性过低，就采用强度大，节律快的准备活动提高其兴奋性，若运动员的兴奋性过高，就采取强度小，节律慢的准备活动以降低其兴奋性，使之达到适宜水平。

  • 第4题：

    在参加大赛前的实战训练中，安排播放比赛地区语言的啦啦队叫喊声，这种训练方法称为想象训练法


    正确答案:错误

  • 第5题：

    在赛前2-3天的训练中，应安排一些无氧代谢、大强度的训练，为比赛做准备。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    赛前训练周主要适用于（）

    • A、准备期的比赛前
    • B、恢复期的比赛前
    • C、比赛期的赛间训练
    • D、比赛期的赛前专门训练

    正确答案:D

  • 第7题：

    单选题
    比赛周训练负荷安排的一般模式是（）
    A

    超量恢复的集合安排

    B

    比赛前一天提高训练的负荷强度

    C

    比赛前一天提高训练负荷量

    D

    比赛前一天训练量和强度达到高峰


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    2004年9月，（）三个版本的《奥运会赛前训练指南》和《残奥会赛前训练指南》出版。
    A

    中

    B

    日

    C

    英

    D

    法


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）
    A

    3—5天

    B

    5—7天

    C

    1---2天

    D

    2---3天


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    在参加大赛前的实战训练中，安排播放比赛地区语言的啦啦队叫喊声，这种训练方法称为想象训练法
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    赛前训练阶段为了保持最佳竞技状态在重大比赛中创造优异运动成绩，一定要重视赛前训练的恢复与什么？（）
    A

    训练的专项化特点

    B

    训练的高质量

    C

    医务监督


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    赛前训练安排在训练内容与方法上主要有哪几方面？（）
    A

    身体训练

    B

    技术训练

    C

    战术训练

    D

    心理准备与训练


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    对田径运动员的赛前训练安排，一般是（）。

    • A、加大运动量
    • B、减小运动量提高强度
    • C、减小运动量和强度

    正确答案:B

  • 第14题：

    赛前训练安排在训练内容与方法上主要有哪几方面？（）

    • A、身体训练
    • B、技术训练
    • C、战术训练
    • D、心理准备与训练

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    简述赛前训练中需注意的问题。


    正确答案: （1）赛前训练阶段中，总负荷量不宜过大，要防止运动员由于连续积累疲劳而在比赛时不能恢复过来。（2）训练强度对竞技状态的形成起着重要作用，但由于大强度训练会使神经系统的负担加重，所以赛前训练阶段要注意强度的控制，安排一定的时间间隔，以便运动员体力的恢复。
    （3）专项技术训练要以完整技术为主，主要目的是熟练、完善、巩固技术，强调关键技术环节，此时不宜再进行技术改动或练习新的技术。
    （4）在集中抓好专项素质训练的同时，适当安排一些辅助的身体训练内容，对保持专项能力有积极的作用。
    （5）在主要比赛前，安排参加1～2场热身赛或测验，主要目的是检查训练情况和促进训练强度的提高及促使竞技状态的形成。最好在赛前第二、三周中进行。

  • 第16题：

    赛前训练周的主要任务，负荷特点和形式及主要训练内容？


    正确答案:（1）赛前训练周的主要任务
    是力求使运动员的机体适应比赛的要求和条件，把长期训练过程中所获得的各方面的竞技能力，集中到专项竞技需要的方向中去。主要在比赛时期的比赛周之前，连续安排几个赛前诱导训练周，使之充分发挥其竞技能力，创造理想的成绩。（4周以上）
    （2）训练内容的安排上
    与基本周的结构内容一样，主要区别是训练内容更加专项化，练习更加接近专项运动形式，练习组织形式更加接近于专项的比赛特点。
    （3）训练的负荷特点
    其基本特点是提高训练强度，与其相适应是负荷量的适当减少。如果原来的量就不大也可以适当保持。
    （4）训练方法与手段的选择
    发展体能主要采用重复法，发展技能主要采用完整法，并较多采用比赛法，必要时可采取模拟比赛以及高原训练等以促进最佳竞技状态的形成。

  • 第17题：

    比赛周训练负荷安排的一般模式是（）

    • A、超量恢复的集合安排
    • B、比赛前一天提高训练的负荷强度
    • C、比赛前一天提高训练负荷量
    • D、比赛前一天训练量和强度达到高峰

    正确答案:A

  • 第18题：

    单选题
    赛前训练周主要适用于（）
    A

    准备期的比赛前

    B

    恢复期的比赛前

    C

    比赛期的赛间训练

    D

    比赛期的赛前专门训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    填空题
    赛前训练计划的制定与实施，是赛前直接准备阶段的（）。

    正确答案： 核心工作
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    赛前训练计划的内容包括准备时间的长短、内容的选择、（）的安排等。

    正确答案： 负荷
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    在赛前2-3天的训练中，应安排一些无氧代谢、大强度的训练，为比赛做准备。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    怎样安排赛前训练？

    正确答案： （1）赛前安排得的目的应是促使身体、技术、战术、心理等训练水平能得到尽可能的发挥.而不是把训练重点放在“补缺”上；
    （2）防止“求低”带来的不良影响；
    （3）赛前强度可体现在专项辅助性练习上现在专项比赛性练习上；
    （4）应把训练重点放在技术质量上，训练时间不宜过长；
    （5）推各活动、结束整理活动等一般性练习可以做多样化的安排；
    （6）对有经验的老队员，绝不能脱离实际照搬过去的成功经验，要针对不同的比赛进行训练，尤其不能违法预定的训练计划；
    （7）绝不能受一二次测验、非正式比赛成绩的影响，产生错误判断，打乱原定安排。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    如何安排比赛前的模拟训练？

    正确答案： 运动员在比赛中，由于竞争的激烈、对手、裁判、环境、观众记者等因素的存在，容易引起运动员精神紧张和动作失调。为减轻运动员比赛压力，可在比赛前有目的、有针对性地模拟比赛条件，提高运动员对比赛条件的适应水平，提高其在比赛中的抗干扰的能力，从而使运动员以一个比较稳定的情绪状态去投入比赛，所以，模拟训练也叫适应性训练。模拟训练有实战模拟和语言形象模拟两种。实战模拟如模拟对手的打法、到与正式比赛地气候相似的地点进行训练、观众观看或置身于观众轰鸣的音响之中等。语言模拟主要是利用语言和表象在头脑中描述未来比赛的情景，使运动员有身临其境的感觉，从而起到实战模拟的作用。
    解析： 暂无解析

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