怎样确定糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练负荷？

题目

怎样确定糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练负荷？

相似考题

1.法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。A、无氧代谢系统B、有氧代谢系统C、速度素质D、灵敏素质

2.长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：（）A、无氧磷酸原供能B、无氧糖酵解供能系统C、无氧有氧混合供能系统D、有氧供能系统

3.健美操运动员无氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的糖酵解为主的无氧供能能力，一般采用重复训练法和（）。

4.长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能（）A、无氧磷酸原供能系统B、无氧糖酵解供能系统C、无氧有氧混合供能系统

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  • 第1题：

    无氧耐力是指人体长时间肌肉（）供能的能力。

    • A、糖酵解
    • B、脂肪
    • C、氧供应停止
    • D、氧供应过剩

    正确答案:A

  • 第2题：

    磷酸原代谢供能的无氧耐力


    正确答案:在无氧代谢供能的肌肉活动中，磷酸肌酸分解供能，不产生乳酸，机体处在这种状态下，坚持较长时间工作的能力。（是无氧耐力的一种）

  • 第3题：

    怎样发展糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力？


    正确答案:提高糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练的强度为百分之80-90，以使运动员机体处于糖酵解供能状态，其强度为百分之80-90。发展糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练，一次练习的持续时间介于1-2分钟之间，若以跑位训练手段时，其距离应控制在300-800米之间，一般以400米为宜。若以游泳为训练手段时，其游程可控制在100-200米之间。

  • 第4题：

    发展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用（）训练方法。

    • A、中时间重复
    • B、长时间持续
    • C、中时间持续
    • D、短时间重复

    正确答案:A

  • 第5题：

    怎样确定糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练负荷？


    正确答案:（1）负荷强度
    （2）重复练习的次数与组数
    （3）间歇时间

  • 第6题：

    体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的（）

    • A、糖酵解供能能力
    • B、无氧耐力
    • C、有氧氧化供能能力
    • D、A或C

    正确答案:C

  • 第7题：

    问答题
    怎样发展糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力？

    正确答案： 提高糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练的强度为百分之80-90，以使运动员机体处于糖酵解供能状态，其强度为百分之80-90。发展糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练，一次练习的持续时间介于1-2分钟之间，若以跑位训练手段时，其距离应控制在300-800米之间，一般以400米为宜。若以游泳为训练手段时，其游程可控制在100-200米之间。
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    问答题
    怎样确定糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练负荷？

    正确答案： （1）负荷强度
    （2）重复练习的次数与组数
    （3）间歇时间
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能（）。
    A

    无氧磷酸原供能系统

    B

    无氧糖酵解供能系统

    C

    无氧有氧混合供能系统

    D

    有氧供能系统


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    持续训练法主要用于发展运动员的（）
    A

    磷酸原供能无氧耐力

    B

    糖酵解供能无氧耐力

    C

    有氧耐力

    D

    无氧耐力


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    健美操运动员无氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的糖酵解为主的无氧供能能力，一般采用重复训练法和（）。

    正确答案： 间歇训练法
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的（）
    A

    糖酵解供能能力

    B

    无氧耐力

    C

    有氧氧化供能能力

    D

    A或C


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    持续训练法主要用于发展运动员的（）

    • A、磷酸原供能无氧耐力
    • B、糖酵解供能无氧耐力
    • C、有氧耐力
    • D、无氧耐力

    正确答案:C

  • 第14题：

    简述糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练负荷的确定


    正确答案:（1）负荷强度：
    训练强度为80～90%，以使运动员机体处于糖酵解供能状态，一次练习的持续时间1～2分钟。
    （2）重复的次数与组数：
    每次练习的重复次数一般为3～4次，重复组数依运动员的水平而定，基本原则是使运动员在最后一组也基本能保持所规定的负荷强度。
    （3）间歇时间：
    可以采取恒定的方式，也可以采取逐渐缩短的方式，间歇时间受负荷距离和强度的影响，一般要长于组内间歇的时间。

  • 第15题：

    糖酵解代谢供能的无氧耐力


    正确答案:在无氧代谢的肌肉活动中，糖酵解供能，产生乳酸，机体处在这种状态下，坚持长时间工作的能力（是无氧耐力的一种）

  • 第16题：

    体内无氧代谢供能是指（）。

    • A、磷酸原供能
    • B、糖代谢
    • C、糖酵解供能
    • D、A+C

    正确答案:D

  • 第17题：

    长时间重复训练方法主要适用于（）条件下的运动技术、战术和素质的训练工作。

    • A、磷酸盐系统供能
    • B、糖酵解代谢系统供能
    • C、有氧代谢系统供能
    • D、无氧、有氧混合供能系统

    正确答案:D

  • 第18题：

    名词解释题
    糖酵解代谢供能的无氧耐力

    正确答案： 在无氧代谢的肌肉活动中，糖酵解供能，产生乳酸，机体处在这种状态下，坚持长时间工作的能力（是无氧耐力的一种）
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：（）
    A

    无氧磷酸原供能

    B

    无氧糖酵解供能系统

    C

    无氧有氧混合供能系统

    D

    有氧供能系统


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
    A

    无氧代谢系统

    B

    有氧代谢系统

    C

    速度素质

    D

    灵敏素质


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能（）
    A

    无氧磷酸原供能系统

    B

    无氧糖酵解供能系统

    C

    无氧有氧混合供能系统


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    发展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用（）训练方法。
    A

    中时间重复

    B

    长时间持续

    C

    中时间持续

    D

    短时间重复


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    无氧耐力是指人体长时间肌肉（）供能的能力。
    A

    糖酵解

    B

    脂肪

    C

    氧供应停止

    D

    氧供应过剩


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    问答题
    简述糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练负荷的确定

    正确答案： （1）负荷强度：
    训练强度为80～90%，以使运动员机体处于糖酵解供能状态，一次练习的持续时间1～2分钟。
    （2）重复的次数与组数：
    每次练习的重复次数一般为3～4次，重复组数依运动员的水平而定，基本原则是使运动员在最后一组也基本能保持所规定的负荷强度。
    （3）间歇时间：
    可以采取恒定的方式，也可以采取逐渐缩短的方式，间歇时间受负荷距离和强度的影响，一般要长于组内间歇的时间。
    解析： 暂无解析

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