在训练实践中，恢复手段有（）恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段和心理学恢复手段等几大类。

题目

在训练实践中，恢复手段有（）恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段和心理学恢复手段等几大类。

相似考题

1.训练学恢复手段主要包括()。A、变换训练手段B、调整训练计划C、调整训练间歇的时间与方式D、变换训练内容和训练环境

2.训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是()恢复手段。A.训练方法学 B.医学生物学 C.心理学 D.机能学

3.运动训练过程中，可将恢复的手段分为()手段。A.训练方法学 B.表扬与批评 C.医学生物学 D.奖励和惩罚 E.心理学

4.通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是()恢复手段。A.训练方法学 B.医学生物学 C.心理学 D.运动学

参考答案和解析
正确答案:训练学
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  • 第1题：

    疲劳恢复手段主要包括（）、（）、（）、（）和（）等多种类型。


    正确答案:训练学恢复手段；物理学恢复手段；医学生物学恢复手段；营养学恢复手段；心理学恢复手段

  • 第2题：

    促进病人全面康复，重返社会的医护和训练教育手段有（）

    • A、功能恢复、功能补偿、功能替代和功能适应
    • B、功能恢复、功能矫治、功能替代和功能适应
    • C、功能恢复、功能矫治、功能补偿和功能适应
    • D、功能恢复、功能矫治、功能补偿、功能替代和功能适应

    正确答案:D

  • 第3题：

    恢复期训练方法、手段和负荷特点有哪些？


    正确答案: 1、为了达到恢复的目的，在恢复时期宜以游戏法、变换法为主进行训练
    2、恢复时期训练负荷的突出点是要降低强度，可以根据运动员的具体情况保持一定的训练量，因此在训练中多采用持续训练法，如慢速越野跑、较长时间球类运动，自行车远行及划船等。

  • 第4题：

    通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）恢复手段。

    • A、训练方法学
    • B、医学生物学
    • C、心理学
    • D、运动学

    正确答案:A

  • 第5题：

    医学、生物学恢复手段有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。


    正确答案:水浴；蒸气浴；旋涡浴；氮水浴；苏打碳酸浴；盐浴；珍珠浴；含氮、腐殖酸浴；按摩

  • 第6题：

    通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）。

    • A、训练方法学
    • B、医学生物学
    • C、心理学
    • D、运动学

    正确答案:A

  • 第7题：

    如何认识与实践恢复手段？


    正确答案:1.运动疲劳是体内多种因素综合变化的结果，必须采用多种科学手段才能加速机体功能的恢复。
    1）活动性手段：可通过变换活动部位和调整运动强度，还有整理活动来进行。实验证明用转换活动的方式消除疲劳，也称积极性休息，可使乳酸的消除快1倍。同样，通过整理活动，可减少肌肉的延迟性酸疼，有助于消除疲劳，使肌肉流量增加，加速乳酸利用，预防激烈活动骤然停止可能引起的机体功能失调。此外，通过整理活动有利于再从事其他的练习。
    2）营养性手段：运动能力的恢复的关键在于恢复机体的能量贮备，包括肌肉及肝脏的糖原储备，以及体液、元素等。如果把运动中需补充的热量按照蛋白质、脂肪、糖三者的比例划分为按需要均衡进补的方式，应根据不同运动项目负荷强度的不同进行能源物质的合理比例搭配。
    3）中医药手段：中医药注重辩证施药，对症下药。对运动性疲劳后的恢复，多从健脾益气、补肾壮阳或补益气血方面着手。
    4）睡眠：睡眠对功能的恢复是非常重要的，通过睡眠使精神和体力得到充分恢复。睡眠时间因人而异，在保证睡眠质量时，7-9小时即可。
    5）物理手段：在大强度和大运动负荷之后，常采用按摩、理疗、吸氧、针灸、气功等医学物理手段加速机体恢复。

  • 第8题：

    运动训练过程中，可将恢复的手段分为（）手段。

    • A、训练方法学
    • B、表扬与批评
    • C、医学生物学
    • D、奖励和惩罚
    • E、心理学

    正确答案:A,C,E

  • 第9题：

    填空题
    在训练实践中，恢复手段有（）恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段和心理学恢复手段等几大类。

    正确答案： 训练学
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    运动训练过程中，可将恢复的手段分为（）手段。
    A

    训练方法学

    B

    表扬与批评

    C

    医学生物学

    D

    奖励和惩罚

    E

    心理学


    正确答案： E,D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    疲劳恢复手段主要包括（）、（）、（）、（）和（）等多种类型。

    正确答案： 训练学恢复手段,物理学恢复手段,医学生物学恢复手段,营养学恢复手段,心理学恢复手段
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    在训练实践中恢复手段有哪几类？举例加以说明。

    正确答案： 1、训练学恢复手段。
    2、医学、生理学恢复手段。
    3、营养学恢复手段。心理学恢复手段。如；水浴‘蒸气浴、盐浴、珍珠浴、自我暗示、放松训练、气功、生理反馈等。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    医学、生物学中帮助运动员恢复的手段主要包括理疗恢复手段。如（）等

    • A、水浴
    • B、蒸气浴
    • C、盐浴
    • D、含氧浴

    正确答案:A,B,C,D

  • 第14题：

    训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是（）的恢复手段。

    • A、训练方法学
    • B、医学生物学
    • C、心理学
    • D、机能学

    正确答案:C

  • 第15题：

    在训练实践中恢复手段有哪几类？举例加以说明。


    正确答案:1、训练学恢复手段。
    2、医学、生理学恢复手段。
    3、营养学恢复手段。心理学恢复手段。如；水浴‘蒸气浴、盐浴、珍珠浴、自我暗示、放松训练、气功、生理反馈等。

  • 第16题：

    训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是（）恢复手段。

    • A、训练方法学
    • B、医学生物学
    • C、心理学
    • D、机能学

    正确答案:C

  • 第17题：

    在训练实践中，恢复手段有（）恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段和心理学恢复手段等几大类。


    正确答案:训练学

  • 第18题：

    经济恢复的手段有（）。

    • A、赔偿
    • B、保险
    • C、补偿
    • D、救助

    正确答案:A,C,D

  • 第19题：

    在训练课中采用一些变换内容或者环境的方法机体恢复的措施是（）

    • A、训练学手段
    • B、心理学手段
    • C、生物学手段
    • D、营养学手段

    正确答案:A

  • 第20题：

    填空题
    医学、生物学恢复手段有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。

    正确答案： 水浴,蒸气浴,旋涡浴,氮水浴,苏打碳酸浴,盐浴,珍珠浴,含氮、腐殖酸浴,按摩
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）。
    A

    训练方法学

    B

    医学生物学

    C

    心理学

    D

    运动学


    正确答案： A
    解析： 训练方法学是合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法。

  • 第22题：

    单选题
    在训练课中采用一些变换内容或者环境的方法机体恢复的措施是（）
    A

    训练学手段

    B

    心理学手段

    C

    生物学手段

    D

    营养学手段


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    恢复期训练方法、手段和负荷特点有哪些？

    正确答案： 1、为了达到恢复的目的，在恢复时期宜以游戏法、变换法为主进行训练
    2、恢复时期训练负荷的突出点是要降低强度，可以根据运动员的具体情况保持一定的训练量，因此在训练中多采用持续训练法，如慢速越野跑、较长时间球类运动，自行车远行及划船等。
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    问答题
    如何认识与实践恢复手段？

    正确答案： 1.运动疲劳是体内多种因素综合变化的结果，必须采用多种科学手段才能加速机体功能的恢复。
    1）活动性手段：可通过变换活动部位和调整运动强度，还有整理活动来进行。实验证明用转换活动的方式消除疲劳，也称积极性休息，可使乳酸的消除快1倍。同样，通过整理活动，可减少肌肉的延迟性酸疼，有助于消除疲劳，使肌肉流量增加，加速乳酸利用，预防激烈活动骤然停止可能引起的机体功能失调。此外，通过整理活动有利于再从事其他的练习。
    2）营养性手段：运动能力的恢复的关键在于恢复机体的能量贮备，包括肌肉及肝脏的糖原储备，以及体液、元素等。如果把运动中需补充的热量按照蛋白质、脂肪、糖三者的比例划分为按需要均衡进补的方式，应根据不同运动项目负荷强度的不同进行能源物质的合理比例搭配。
    3）中医药手段：中医药注重辩证施药，对症下药。对运动性疲劳后的恢复，多从健脾益气、补肾壮阳或补益气血方面着手。
    4）睡眠：睡眠对功能的恢复是非常重要的，通过睡眠使精神和体力得到充分恢复。睡眠时间因人而异，在保证睡眠质量时，7-9小时即可。
    5）物理手段：在大强度和大运动负荷之后，常采用按摩、理疗、吸氧、针灸、气功等医学物理手段加速机体恢复。
    解析： 暂无解析

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