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第1题：
叙述双手举鼎的练功方法。
参考答案：（1）两脚开立，距离与肩同宽，双手虚握拳，屈肘上举与肩平高。（2）两拳松开，掌心向上，两手如托重物，两臂向上用力直举，眼随两掌上举而向上看，两掌举过头顶；（3）两手逐渐下降，恢复至两脚开立，距离与肩同宽，双手虚握拳，屈肘上举与肩平高。
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第2题：
问答题叙述双手举鼎的练功方法。正确答案： （1）两脚开立，距离与肩同宽，双手虚握拳，屈肘上举与肩平高。（2）两拳松开，掌心向上，两手如托重物，两臂向上用力直举，眼随两掌上举而向上看，两掌举过头顶；（3）两手逐渐下降，恢复至两脚开立，距离与肩同宽，双手虚握拳，屈肘上举与肩平高。解析： 暂无解析 -
第3题：
问答题叙述双手托天的练功方法。正确答案： （1）两脚开立，距离与肩同宽，两手放在腹前，手指交叉，掌心向上。
（2）反掌上举，掌心向上，同时抬头眼看手指；
（3）还原解析： 暂无解析