叙述骨伤科前臂腕手部练功法之背伸掌屈法。
题目
叙述骨伤科前臂腕手部练功法之背伸掌屈法。
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第1题：
叙述骨伤科前臂腕手部练功法之前臂旋转法。
正确答案: 将上臂贴于胸外侧，屈肘90°，手握木棒，使前臂做旋前旋后活动，反复多次。 -
第2题：
叙述骨伤科颈项部练功法之前屈后伸法。
正确答案: 吸气时颈部尽量前屈，使下颌接近胸骨柄上缘，呼气时颈部后伸至最大限度，反复6～8次。 -
第3题：
叙述并演示骨伤科前臂腕手部练功法之抓空握拳法。
正确答案: 将五指用力张开，再用力抓紧握拳，反复多次 -
第4题：
叙述骨伤科下肢练功法之旋转摇膝法。
正确答案: 两足并拢站立，两膝稍屈曲呈半蹲状，两手分别放在膝上，膝关节做逆、顺时针方向旋转活动，由伸直到屈曲，又由屈曲到伸直，反复多次。 -
第5题：
叙述骨伤科肩肘部练功法之弓步云手法。
正确答案: 双下肢前后分开，成弓步站立，用健手托患肢前臂使身体重心向后移，双上肢屈肘，前臂靠在胸前，再使身体重心移向前，同时把患肢前臂在同一水平上作顺时针或逆时针方向弧形伸出，前后交替，反复多次。 -
第6题：
问答题叙述骨伤科下肢练功法之蹬车活动法。正确答案： 坐在一特制的练功车上，用足尖练习踏车，使下肢肌肉及各个关节均得到锻炼，反复多次。解析： 暂无解析 -
第7题：
问答题叙述骨伤科前臂腕手部练功法之背伸掌屈法。正确答案： 用力握拳，做腕背伸、掌屈活动，反复多次。解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题叙述骨伤科下肢练功法之股肌舒缩法。正确答案： 患者卧位，膝部伸直，作股四头肌收缩与放松练习，当股四头肌用力收缩时，髌骨向上提拉，股四头肌放松时，髌骨恢复原位，反复多次。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题叙述骨伤科颈项部练功法之五点支撑法。正确答案： 仰卧位，双侧屈肘、屈髋、屈膝，以头、双足、双肘作为支撑，双掌托腰用力将其拱起，反复多次。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题叙述骨伤科前臂腕手部练功法之手滚圆球法。正确答案： 手握两个圆球，手指活动，使圆球滚动或变换两球位置，反复多次。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题叙述骨伤科前臂腕手部练功法之前臂旋转法。正确答案： 将上臂贴于胸外侧，屈肘90°，手握木棒，使前臂做旋前旋后活动，反复多次。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题叙述并演示骨伤科肩肘部练功法之肘部伸屈法。正确答案： 坐位，患肢放在桌面的枕头上，手握拳，用力徐徐屈肘、伸肘，反复多次。解析： 暂无解析 -
第13题：
叙述骨伤科下肢练功法之足踝旋转法。
正确答案: 卧、坐位均可，足按顺、逆时针方向旋转，互相交替，反复多次。 -
第14题：
叙述骨伤科下肢练功法之举屈蹬腿法。
正确答案: 仰卧，将下肢伸直徐徐举起，然后尽量屈髋屈膝，背伸踝关节，再向前上方伸腿蹬出，反复多次。 -
第15题：
叙述骨伤科颈项部练功法之前伸后缩法。
正确答案: 吸气时头部保持正中位，呼气时头部尽量向前伸，还原时深吸气，且头部稍用颈后缩。注意身体保持端正，不得前后晃动，反复伸缩6～8次 -
第16题：
叙述骨伤科前臂腕手部练功法之手滚圆球法。
正确答案: 手握两个圆球，手指活动，使圆球滚动或变换两球位置，反复多次。 -
第17题：
问答题叙述骨伤科下肢练功法之旋转摇膝法。正确答案： 两足并拢站立，两膝稍屈曲呈半蹲状，两手分别放在膝上，膝关节做逆、顺时针方向旋转活动，由伸直到屈曲，又由屈曲到伸直，反复多次。解析： 暂无解析 -
第18题：
问答题叙述骨伤科下肢练功法之举屈蹬腿法。正确答案： 仰卧，将下肢伸直徐徐举起，然后尽量屈髋屈膝，背伸踝关节，再向前上方伸腿蹬出，反复多次。解析： 暂无解析 -
第19题：
问答题叙述骨伤科颈项部练功法之前屈后伸法。正确答案： 吸气时颈部尽量前屈，使下颌接近胸骨柄上缘，呼气时颈部后伸至最大限度，反复6～8次。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题叙述骨伤科颈项部练功法之前伸后缩法。正确答案： 吸气时头部保持正中位，呼气时头部尽量向前伸，还原时深吸气，且头部稍用颈后缩。注意身体保持端正，不得前后晃动，反复伸缩6～8次解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题叙述 骨伤科颈项部练功法之左右侧屈法。正确答案： 两足分开与肩同宽站立，双上肢下垂伸直，腰部作左侧屈，左手顺左下肢外侧尽量往下，还原，然后以同样姿势做右侧屈，反复6～8次。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题叙述并演示骨伤科前臂腕手部练功法之抓空握拳法。正确答案： 将五指用力张开，再用力抓紧握拳，反复多次解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题叙述骨伤科肩肘部练功法之弓步云手法。正确答案： 双下肢前后分开，成弓步站立，用健手托患肢前臂使身体重心向后移，双上肢屈肘，前臂靠在胸前，再使身体重心移向前，同时把患肢前臂在同一水平上作顺时针或逆时针方向弧形伸出，前后交替，反复多次。解析： 暂无解析