引体向上动作拉躯干向上的主要肌肉是（）和（）。

题目

引体向上动作拉躯干向上的主要肌肉是（）和（）。

相似考题

1.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()A.引体向上B.俯卧撑C.屈膝仰卧起坐D.握力

2.完成一个引体向上动作之后，身体慢慢下落时，肘关节做（）动作，他的主动肌是（）。

3.引体向上动作拉躯干向上的主要肌肉是（）和（）。

4.引体向上练习动作主要锻炼背阔肌、肱三头肌()此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    引体向上拉引，躯干向上的主要肌肉是胸大肌、背阔肌。（）

    A对

    B错


    对
    略

  • 第2题：

    （有争议）反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（）

    • A、引体向上
    • B、俯卧撑
    • C、屈膝仰卧起坐
    • D、握力

    正确答案:B

  • 第3题：

    （）的训练要点：动作过程中身体不要前后摆动，全身下垂时，肩胛部要放松。

    • A、颈前宽握引体向上
    • B、哑铃推举
    • C、耸肩
    • D、硬拉

    正确答案:A

  • 第4题：

    单杠引体向上功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    单杠引体向上动作，要求做到（）、（）和（）。


    正确答案:上拉下颏过杠；落下两臂伸直；身体保持不动

  • 第6题：

    锻炼背部肌肉的练习动作有（）

    • A、仰卧飞鸟
    • B、引体向上
    • C、俯立划船
    • D、硬拉

    正确答案:B,C,D

  • 第7题：

    在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练？（）

    • A、深蹲，硬拉
    • B、卧推，引体向上
    • C、攀岩，游泳

    正确答案:A

  • 第8题：

    引体向上是肱二头肌做近固定的训练动作。


    正确答案:错误

  • 第9题：

    多选题
    肌力是指使肌肉收缩时产生力量，一般常用测试方法有：（）。
    A

    引体向上

    B

    斜身引体向上

    C

    双杠屈臂伸

    D

    仰卧起坐和俯卧撑


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    锻炼背部肌肉的练习动作有（）
    A

    仰卧飞鸟

    B

    引体向上

    C

    俯立划船

    D

    硬拉


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    引体向上动作拉躯干向上的主要肌肉是（）和（）。

    正确答案： 胸大肌,背阔肌
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    简述引体向上的动作方法和练习时易犯错误及纠正方法。

    正确答案： （1）引体向上的动作方法是：跳起双手正握高杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力屈臂引体，上拉到下颏超过横杠上缘后落下，重复进行。
    （2）易犯错误及纠正方法：引体上拉下颏部位没过杠；身体落下时两臂没伸直；身体出现前后摆动。这些错误均可在教师帮助下练习以及用语言提示来纠正。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    开放的动作技能的例子是（）

    A做广播体操

    B排球中的扣球动作

    C三大步上篮

    D引体向上


    B,C
    略

  • 第14题：

    为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    引体向上是发展运动员（）

    • A、上肢力量
    • B、腰腹力量
    • C、肌肉耐力

    正确答案:A

  • 第16题：

    引体向上拉引，躯干向上的主要肌肉是胸大肌、背阔肌


    正确答案:正确

  • 第17题：

    肌力是指使肌肉收缩时产生力量，一般常用测试方法有：（）。

    • A、引体向上
    • B、斜身引体向上
    • C、双杠屈臂伸
    • D、仰卧起坐和俯卧撑

    正确答案:A,B,C,D

  • 第18题：

    简述引体向上的动作方法和练习时易犯错误及纠正方法。


    正确答案: （1）引体向上的动作方法是：跳起双手正握高杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力屈臂引体，上拉到下颏超过横杠上缘后落下，重复进行。
    （2）易犯错误及纠正方法：引体上拉下颏部位没过杠；身体落下时两臂没伸直；身体出现前后摆动。这些错误均可在教师帮助下练习以及用语言提示来纠正。

  • 第19题：

    引体向上使肱二头肌做近固定的练习动作。


    正确答案:错误

  • 第20题：

    引体向上的悬垂动作中，肘关节周围的肌肉所做的工作是（）

    • A、支持工作
    • B、固定工作
    • C、克制工作
    • D、加固工作

    正确答案:D

  • 第21题：

    填空题
    单杠引体向上动作，要求做到（）、（）和（）。

    正确答案： 上拉下颏过杠,落下两臂伸直,身体保持不动
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    引体向上的悬垂动作中，肘关节周围的肌肉所做的工作是（）
    A

    支持工作

    B

    固定工作

    C

    克制工作

    D

    加固工作


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    完成一个引体向上动作之后，身体慢慢下落时，肘关节做（）动作，他的主动肌是（）。

    正确答案： 伸,肱二头肌
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    判断题
    引体向上拉引，躯干向上的主要肌肉是胸大肌、背阔肌。（）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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