松弛疗法有许多具体程式，如（）A、渐进性放松B、自生训练C、主动睡眠D、Benson的松弛反应

题目

松弛疗法有许多具体程式，如（）

  • A、渐进性放松
  • B、自生训练
  • C、主动睡眠
  • D、Benson的松弛反应
相似考题

1.关于放松训练,描述错误的是()。A、放松疗法主要有四种形式B、渐进性肌肉放松能减轻骨骼肌的紧张C、腹式呼吸跟睡眠时的呼吸类似D、放松训练对胃肠不适的患者无效

2.全身放松疗法是教会和训练患者A．能放松全身紧张的肌肉B．放松心情，使紧张心情平静下来C．松弛肌肉D．学会调节呼吸E．学会放松

3.行为演练的基本方法有（）。 A.森田疗法 B.松弛训练 C.果敢训练 D.暴露疗法 E.系统脱敏法

4.以下属于行为矫正技术的选项为A、松弛反应训练B、生物反馈治疗C、大脑风暴D、厌恶疗法

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  • 第1题：

    关于放松训练，错误的说法是放松训练（　　）。

    A.是行为疗法中使用最广的技术之一
    B.又称松弛训练
    C.基本假设是改变主观体验，生理反应会随着改变
    D.简便易行、实用有效

    答案：C
    解析：
    放松训练又称松弛训练，是行为疗法中使用最广的技术之一，基本假设是改变生理反应，主观体验会随着改变。该方法简便易行、实用有效。

  • 第2题：

    渐进性放松训练是（）。

    A通过肌肉进行的反复“收缩-放松”的循环对照训练

    B由美国的Benson依据东方静默法的特点而提出

    C是一种训练程式固定的程序

    D为系统脱敏法的一个组成部分


    A,C,D
    略

  • 第3题：

    通过专业指导下的放松训练来缓解压力的心身反应症状，属于（）

    • A、释放
    • B、转移
    • C、松弛
    • D、宣泄

    正确答案:C

  • 第4题：

    压力反应导向的心理训练方法有（　）。

    • A、放松训练
    • B、生物反馈训练
    • C、自生训练
    • D、冥想
    • E、高压训练

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    放松训练的方法主要有以下哪几种？（）

    • A、呼吸松弛法
    • B、意念松弛法
    • C、小憩片刻
    • D、努力工作

    正确答案:A,B,C

  • 第6题：

    由于很多失眠问题都伴随心理问题，因此，人们在对失眠的治疗中会引入一些改善睡眠的心理疗法，如（）和渐进性肌肉放松等，这些疗法可以帮助人们解决不同类型的睡眠问题。

    • A、认知疗法
    • B、认知—行为疗法
    • C、刺激控制法
    • D、渐进性消退

    正确答案:A,B

  • 第7题：

    多选题
    心理咨询中常用的治疗方法与技术有（）。
    A

    合理情绪疗法

    B

    松弛训练

    C

    肯定性训练

    D

    系统脱敏疗法


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    行为疗法不包括 ( )
    A

    鼓励和安慰

    B

    系统脱敏法

    C

    行为塑造

    D

    松弛反应训练法


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    放松训练的方法主要有以下哪几种？（）
    A

    呼吸松弛法

    B

    意念松弛法

    C

    小憩片刻

    D

    努力工作


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    松弛疗法有许多具体程式，如（）
    A

    渐进性放松

    B

    自生训练

    C

    主动睡眠

    D

    Benson的松弛反应


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    通过专业指导下的放松训练来缓解压力的心身反应症状，属于（）
    A

    释放

    B

    转移

    C

    松弛

    D

    宣泄


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    放松训练的方法是（）
    A

    冲击放松

    B

    渐进性肌肉放松

    C

    自主训练

    D

    松弛反应

    E

    系统放松


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    松弛疗法有许多具体程式，如（）

    A渐进性放松

    B自生训练

    C主动睡眠

    DBenson的松弛反应


    A,B,D
    略

  • 第14题：

    系统脱敏疗法所要求的放松训练可以是（　）

    • A、腹式呼吸法
    • B、渐进性肌肉松弛法
    • C、注意集中训练法
    • D、生物反馈法
    • E、以上均可以

    正确答案:E

  • 第15题：

    心理咨询中常用的治疗方法与技术有（）。

    • A、合理情绪疗法
    • B、松弛训练
    • C、肯定性训练
    • D、系统脱敏疗法

    正确答案:A,B,C,D

  • 第16题：

    系统脱敏疗法成败的关键是（）

    • A、放松训练
    • B、建立症状的等级层次
    • C、每次刺激引发的焦虑，应小到全身松弛拮抗的程度
    • D、系统脱敏

    正确答案:C

  • 第17题：

    行为演练的基本方法有（）。

    • A、森田疗法
    • B、松弛训练
    • C、果敢训练
    • D、暴露疗法
    • E、系统脱敏法

    正确答案:B,C,E

  • 第18题：

    放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）

    • A、医疗气功
    • B、生物反馈
    • C、渐进放松技术
    • D、暗示放松技术
    • E、对比放松技术

    正确答案:E

  • 第19题：

    单选题
    系统脱敏疗法所要求的放松训练可以是（　）
    A

    腹式呼吸法

    B

    渐进性肌肉松弛法

    C

    注意集中训练法

    D

    生物反馈法

    E

    以上均可以


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    压力反应导向中的心理训练方法有（　　）。
    A

    放松训练

    B

    生物反馈训练

    C

    自生训练

    D

    冥想

    E

    高压训练


    正确答案： A,C
    解析：
    对于压力生理反应的消除，主要是通过一系列的心理训练，使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这种心理训练方法有多种，如放松训练、生物反馈训练、自生训练、冥想等，其关键都在于在遇到环境压力而感到紧张时能有效地运用它达到一种松弛状态。

  • 第21题：

    多选题
    渐进性放松训练是（）。
    A

    通过肌肉进行的反复“收缩-放松”的循环对照训练

    B

    由美国的Benson依据东方静默法的特点而提出

    C

    是一种训练程式固定的程序

    D

    为系统脱敏法的一个组成部分


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    行为演练的基本方法有（）。
    A

    森田疗法

    B

    松弛训练

    C

    果敢训练

    D

    暴露疗法

    E

    系统脱敏法


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    压力反应导向的心理训练方法有（　）。
    A

    放松训练

    B

    生物反馈训练

    C

    自生训练

    D

    冥想

    E

    高压训练


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

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