老年人的膳食指南有哪些新内容？

第1题：

第2题：

简述2007版《中国居民膳食指南》内容包括哪些？

正确答案: 1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；
2.多吃蔬菜、水果和薯类；
3.每天吃奶类、大豆或其制品；
4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；
5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；
6.食不过量，天天运动，保持健康体重；
7.三餐分配要合理，零食要适量；
8.每天足量饮水，合理选择饮料；
9.如饮酒应适量；10.吃新鲜卫生的食物。

第3题：

中老年人膳食指南？

正确答案: a、饮食多样化b、主食多粗粮c、每天饮用牛奶或食用奶制品
d、食用大豆或其制品e、适量食用动物性食品f、多吃蔬菜和水果g、饮食清淡少盐
5、考前易产生脑疲劳的原因？
a、学习任务繁重，用脑过度，导致大脑缺氧；
b、考前压力大，睡眠不足；
c、户外运动减少；d、酸性食品摄入过多

第4题：

《中国居民膳食指南》有哪些内容？

正确答案: 1、食物多样，谷物为主；
2、多吃蔬菜、水果和薯类；
3、每天吃奶、豆及豆制品；
4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉及荤油；
5、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；
6、清淡少盐的饮食；
7饮食要限量；
8、不吃不洁变质食物。

第5题：

简述中国老年人膳食指南的主要内容

正确答案:1）食物多样，谷类为主，粗细搭配2）多吃蔬菜，水果和薯类
3）每天吃奶类，大豆或其制品4）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
5）减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食6）食不过量，天天运动，保持健康体重
7）三餐分配合理，零食要适当8）每天适量饮水，合理选择饮料
9）饮酒者要限量10）吃新鲜卫生的食物
11）食物要粗细搭配，易于消化12）积极参加适度体力活动，保持能量平衡

第6题：

《中国居民膳食指南》主体框架是由（）、特定人群膳食指南和平衡膳食三部分构成。

• A、一般人群
• B、老年人人群
• C、少儿人群
• D、糖尿病人群

正确答案:A

第7题：

中国居民膳食指南主体框架是由（）膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食宝塔三部分构成。

• A、一般人群
• B、老年人群
• C、少儿人群
• D、妇女人群

正确答案:A

第8题：

我国的特定人群膳食指南是在《中国居民膳食指南》的基础上，针对老年人、（）、（）、（）、（）、等的特殊需要，对每一人群增加2~3条。

正确答案:孕妇；母乳；婴儿；儿童

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

《中国居民膳食指南》内容包括哪些？

正确答案:①食物多样，谷类为主；
②多吃蔬菜、水果和薯类；
③每天吃奶类、豆类或其制品；
④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、海洋生物制品，少吃肥肉和荤油；
⑤食量与体力活动要均衡，保持适宜体重；
⑥吃清淡少盐的膳食；
⑦如饮酒应限量；
⑧吃清洁卫生不变质的食物。

第15题：

《中国居民膳食指南》（2007）指出孕早期妇女在一般人群膳食指南十条基础上，还应补充哪些内容？

正确答案: 《中国居民膳食指南》（2007）指出孕早期妇女在一般人群膳食指南十条基础上，还应补充：
1.膳食清淡、适口；
2.少食多餐；
3.保证摄入足量富含糖类的食物；
4.度摄入富含叶酸的食物并补充叶酸；
5.戒烟、禁酒。

第16题：

简述《中国居民膳食指南》（2007）一般人群膳食指南内容

正确答案: ⑴食物多样，谷类为主，粗细搭配
⑵多吃蔬菜水果和薯类
⑶每天吃奶类、大豆或其制品
⑷常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
⑸减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
⑹食不过量，天天运动，保持健康体重
⑺三餐分配要合理，零食要适当
⑻每天足量饮水，合理选择饮料
⑼如饮酒应限量⑽吃新鲜卫生的食物

第17题：

中国居民膳食指南主体框架是由一般人群膳食指南、（）和平衡膳食宝塔三部分组成。

• A、少儿膳食指南
• B、老年人膳食指南
• C、糖尿病人膳食指南
• D、特定人群膳食指南

正确答案:D

第18题：

中国居民膳食指南主体框架是由（）、特定人群膳食指南和平衡膳食宝塔三部分组成。

• A、少儿膳食指南
• B、老年人膳食指南
• C、糖尿病人膳食指南
• D、一般人群膳食指

正确答案:D

第19题：

我国居民膳食指南的主要内容有哪些？

正确答案: 1、食物多样，谷类为主。
2、多吃蔬菜、水果和薯类。
3、常吃奶类、豆类或其制品。
4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。
5、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。
6、吃清淡少盐的膳食。
7、饮酒应限量。
8、吃清洁卫生、不变质的食物。

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：