参考答案和解析
正确答案:A
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  • 第1题:

    在比赛前适当的运用鼓励法,给运动员以充分肯定,是消除运动员心理紧张的有效方法之一。

    A

    B



  • 第2题:

    运动员比赛前期营养应增加糖负荷和赛前补糖。


    正确答案:正确

  • 第3题:

    举重运动员、体操运动员比赛前,会抓一些白色粉末(主要成分是碳酸镁)涂抹在手掌上,来增加手掌与器械之间的摩擦力。这主要是利用碳酸镁的()。

    • A、润滑作用
    • B、吸湿作用
    • C、中和作用
    • D、保温作用

    正确答案:B

  • 第4题:

    举重运动员在发力时,主要运用的是双臂的力量。


    正确答案:错误

  • 第5题:

    试述运动员在比赛前期合理营养的要求?


    正确答案: ①保持适宜的体重和体脂。
    ②适当减少蛋白质和脂肪等酸性食物的摄入。
    ③饮食多样化,营养平衡,含有充足的无机盐和维生素。
    ④增加碱储备,可多吃水果和蔬莱。
    ⑤保持体内有充分的水分,对有大量出汗的运动项目,在赛前训练后应特别注意及时补液。
    ⑥赛前增加糖负荷和赛前补糖。
    ⑦按比赛时的情况调整进餐时间和食物组成,使运动员逐渐适应比赛时的膳食安排。

  • 第6题:

    运动员在比赛前心理状态的表现是多种多样的,归纳起来基本上可分为哪几种()?

    • A、赛前过分激动状态
    • B、赛前淡漠状态
    • C、赛前盲目自信状态
    • D、战斗准备状态

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题:

    运动员在训练和比赛前充分(),是预防外伤和内伤的一个关键环节。


    正确答案:做好准备活动

  • 第8题:

    举重时运动员搓白粉是为了()。


    正确答案:吸取手上的汗

  • 第9题:

    单选题
    举重运动员比赛前抹在手上的白粉是()
    A

    碳酸镁

    B

    石膏粉

    C

    石灰

    D

    滑石粉


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    问答题
    试述运动员在比赛前期合理营养的要求?

    正确答案: ①保持适宜的体重和体脂。
    ②适当减少蛋白质和脂肪等酸性食物的摄入。
    ③饮食多样化,营养平衡,含有充足的无机盐和维生素。
    ④增加碱储备,可多吃水果和蔬莱。
    ⑤保持体内有充分的水分,对有大量出汗的运动项目,在赛前训练后应特别注意及时补液。
    ⑥赛前增加糖负荷和赛前补糖。
    ⑦按比赛时的情况调整进餐时间和食物组成,使运动员逐渐适应比赛时的膳食安排。
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    健美运动员比赛前称重是在比赛前几天?()
    A

    1

    B

    2

    C

    3

    D

    4


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    单选题
    运动员赛前最佳情绪状态是()
    A

    赛前淡漠状态

    B

    赛前过分激动状态

    C

    赛前盲目自信状

    D

    战斗准备状态


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    运动员赛前最佳情绪状态是()

    • A、赛前淡漠状态
    • B、赛前过分激动状态
    • C、赛前盲目自信状
    • D、战斗准备状态

    正确答案:D

  • 第14题:

    举重运动员在比赛前急降体重引起肌肉痉挛的主要原因是()。

    • A、寒冷刺激
    • B、电解质丢失
    • C、肌肉连续收缩放松不够
    • D、疲劳

    正确答案:B

  • 第15题:

    运动员比赛前补糖有助于改善耐力,补糖的适宜时间是()

    • A、赛前30min
    • B、赛前60min
    • C、赛前90min
    • D、赛前120min
    • E、赛前150min

    正确答案:D

  • 第16题:

    赛前准备活动的任务是使运动员做好比赛前的身体和技术上的准备。


    正确答案:错误

  • 第17题:

    举重比赛时,运动员可在手上涂抹镁粉以抓紧横杠,在大腿上涂油、水。


    正确答案:错误

  • 第18题:

    什么时间还可以更换运动员()

    • A、赛前一周
    • B、赛前48小时
    • C、赛前24小时

    正确答案:C

  • 第19题:

    健美运动员比赛前称重是在比赛前几天?()

    • A、1
    • B、2
    • C、3
    • D、4

    正确答案:A

  • 第20题:

    在比赛前适当的运用鼓励法,给运动员以充分肯定,是消除运动员心理紧张的有效方法之一。


    正确答案:错误

  • 第21题:

    单选题
    举重运动员在比赛前急降体重引起肌肉痉挛的主要原因是()。
    A

    寒冷刺激

    B

    电解质丢失

    C

    肌肉连续收缩放松不够

    D

    疲劳


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    判断题
    举重比赛时,运动员可在手上涂抹镁粉以抓紧横杠,在大腿上涂油、水。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    单选题
    运动员比赛前补糖有助于改善耐力,补糖的适宜时间是()。
    A

    赛前30min

    B

    赛前60min

    C

    赛前90min

    D

    赛前120min

    E

    赛前150min


    正确答案: D
    解析: 赛前补糖时间宜安排在2h前或运动前几分钟。