自我保健方法有哪些？

题目

自我保健方法有哪些？

相似考题

1.新的公共卫生方法的精髓是A、健康教育B、健康促进C、卫生宣教D、预防接种E、自我保健

2.自我保健属于普及性的层次,自我保健医学属于专业性的层次。()此题为判断题(对，错)。

3.自我保健措施包括A.提高健康教育知识普及率与卫生行为形成率B.个人自我保健、家庭自我保健、社区自我保健、社会自我保健C.社会性、长期性、群众性、艰巨性D.促进行为、环境改变的策略和活动E.生理调节、心理调节、环境行为因素、卫生预防和健康教育

4.CAD选取对象有哪些方法选取对象的方法有哪些？

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  • 第1题：

    个体自我保健的调节方法不包括

    A:坚持运动
    B:行为矫正
    C:规律生活
    D:合理营养
    E:保护生态环境

    答案：B
    解析：
    行为矫正不属于生理调节方法。

  • 第2题：

    下列哪项不是冠心病的自我保健方法（）

    • A、不吃甜食
    • B、坚持运动
    • C、戒烟限酒
    • D、控制体重

    正确答案:A

  • 第3题：

    自我保健属于普及性的层次，自我保健医学属于专业性的层次。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    自我保健


    正确答案:是个人、家庭、邻里、亲友和同事自发的卫生活动。

  • 第5题：

    目前认为乳房X线摄影是乳腺癌筛检最廉价，也是促进妇女乳腺自我保健最简单易行的方法。（）


    正确答案:错误

  • 第6题：

    高血压患者自我保健包括哪些内容？


    正确答案: 1、知道什么是高血压？高血压的危害性以及高血压是可以控制的。
    2、确定患有高血压，应长期服用降压药物。
    3、戒烟限酒（一天不超过50克白酒，一瓶啤酒）。
    4、食盐每人每天不超过6克（约满一啤酒瓶盖子）。
    5、低动物脂肪饮食。
    6、控制体重，经常锻炼（可以散步为主，每日半小时，每次3000米）。
    7、养成良好的生活习惯，不熬夜。
    8、保持心态平衡，不要过于激动。

  • 第7题：

    有哪些运动适合肝炎患者（）

    • A、气功
    • B、太极拳
    • C、散步
    • D、做操和自我保健按摩
    • E、运动强度较小的锻炼项目

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第8题：

    多选题
    有哪些运动适合肝炎患者（）
    A

    气功

    B

    太极拳

    C

    散步

    D

    做操和自我保健按摩

    E

    运动强度较小的锻炼项目


    正确答案： E,C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    高血压患者自我保健包括哪些内容？

    正确答案： 1、知道什么是高血压？高血压的危害性以及高血压是可以控制的。
    2、确定患有高血压，应长期服用降压药物。
    3、戒烟限酒（一天不超过50克白酒，一瓶啤酒）。
    4、食盐每人每天不超过6克（约满一啤酒瓶盖子）。
    5、低动物脂肪饮食。
    6、控制体重，经常锻炼（可以散步为主，每日半小时，每次3000米）。
    7、养成良好的生活习惯，不熬夜。
    8、保持心态平衡，不要过于激动。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    老年人自我保健措施有（）（）（）（）（）

    正确答案： 自我观察,自我治疗,自我护理,自我预防,自我急救
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    常用的端头加固方法有哪些？辅助方法有哪些？

    正确答案： 常用方法有旋喷桩（垂直、水平）、搅拌桩、SMW桩、素混凝土桩、素混凝土连续墙、冷冻法，辅助方法有降水、袖阀管注浆、玻璃纤维筋等。端头加固的范围通常是加固长度≥6m（大于盾体长度），加固宽度隧道两侧≥2m，加固深度隧道顶部≥2.5m、底部≥1.5m。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    自我保健方法有哪些？

    正确答案： ①加强体质锻炼；
    ②保持合理营养；
    ③适当睡眠与休息；
    ④控制调节不良情绪；
    ⑤进行健康心理训练，预防心理刺激；
    ⑥养成良好的生活与卫生习惯；
    ⑦及时治疗早期疾病。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老人自我保健


    正确答案: 是指健康或患某些疾病的老年人，利用自己所掌握的医学知识和科学的养生保健方法，简单易行的康复治疗手段，依靠自己和家庭或周围的力量对身体进行自我观察、诊断、预防、治疗和护理等活动。

  • 第14题：

    自我保健按摩有哪几种方式？


    正确答案: ①头面部保健按摩：抹前额法、推颞侧法、指揉风池法、盖耳叩枕法、搓手浴面、拍头顶法
    ②胸部保健按摩：横擦前胸法、指揉胸部法、提拿胸肌法、叩击胸部法
    ③腹部保健按摩：揉中脘法、双掌揉腹法、斜擦小腹法、斜擦胁肋法
    ④上肢部保健按摩：按肩井法、掌擦肩法、擦手掌法、擦手背法 
    ⑤腰骶部保健按摩：掌根擦腰法、拳揉腰眼法
    ⑥下肢部保健按摩：掌揉大腿法、提拿小腿法、掌击下肢法、掌擦涌泉法、摇踝关节法
    ⑦小儿保健按摩：神脾经、摩腹、按揉足三里、捏脊

  • 第15题：

    延缓老人记忆减退的方法不准确的是（）

    • A、指导老人注意自我保健
    • B、坚持适当的脑力训练
    • C、主动利用策略记忆
    • D、老人要尽量减少不必要的用脑
    • E、保持情绪稳定，有信心

    正确答案:D

  • 第16题：

    自我保健记录有哪些内容？


    正确答案: 除了家庭健康和医疗档案外，还应有一份自我保健记录。内容如下：
    1、观察问题
    2、了解相关自我保健信息。
    3、制定自我保健行动计划。
    4、评价自我保健效果。

  • 第17题：

    应该怎样实行自我保健？


    正确答案: 实行自我保健要自我负责、观察、诊断、护理、治疗和预防。

  • 第18题：

    常见的分箱方法有哪些？数据平滑处理的方法有哪些？


    正确答案:分箱的方法主要有：
    ①统一权重法（又称等深分箱法）
    ②统一区间法（又称等宽分箱法）
    ③最小熵法
    ④自定义区间法
    数据平滑的方法主要有：平均值法、边界值法和中值法。

  • 第19题：

    老年人自我保健措施有（）（）（）（）（）


    正确答案:自我观察；自我治疗；自我护理；自我预防；自我急救

  • 第20题：

    判断题
    自我保健属于普及性的层次，自我保健医学属于专业性的层次。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    新的公共卫生方法的精髓是（）
    A

    健康教育

    B

    健康促进

    C

    卫生宣教

    D

    预防接种

    E

    自我保健


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    自我保健按摩有哪几种方式？

    正确答案： ①头面部保健按摩：抹前额法、推颞侧法、指揉风池法、盖耳叩枕法、搓手浴面、拍头顶法
    ②胸部保健按摩：横擦前胸法、指揉胸部法、提拿胸肌法、叩击胸部法
    ③腹部保健按摩：揉中脘法、双掌揉腹法、斜擦小腹法、斜擦胁肋法
    ④上肢部保健按摩：按肩井法、掌擦肩法、擦手掌法、擦手背法 
    ⑤腰骶部保健按摩：掌根擦腰法、拳揉腰眼法
    ⑥下肢部保健按摩：掌揉大腿法、提拿小腿法、掌击下肢法、掌擦涌泉法、摇踝关节法
    ⑦小儿保健按摩：神脾经、摩腹、按揉足三里、捏脊
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    体自我保健的调节方法不包括（）
    A

    坚持运动

    B

    行为矫正

    C

    规律生活

    D

    合理营养

    E

    保护生态环境


    正确答案： D
    解析： 行为矫正不属于生理调节方法

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