如何才能保持健康体重（）A、服用减肥药和营养品B、保持进食量和运动量平衡C、运动和休息平衡D、减少运动量和节食
题目
如何才能保持健康体重（）
- A、服用减肥药和营养品
- B、保持进食量和运动量平衡
- C、运动和休息平衡
- D、减少运动量和节食
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第1题：
科学控制体重的原则是什么（）
- A、合理营养
- B、平衡膳食
- C、适度运动
- D、保持健康体重
正确答案:A,B,C,D -
第2题：
保持健康体重最重要的因素是什么？
正确答案:进食和运动。 -
第3题：
怎么吃才能既保证人的健康，又能保持形体的美呢？
正确答案:在我们的食谱中，应该以高蛋白、适量碳水化合物、低脂肪搭配食用最好。 -
第4题：
只有体液呈弱酸性，才能保持人体健康。
正确答案:错误 -
第5题：
保持健康体重的影响因素是什么？
正确答案: 进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖；相反，如果食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量既能满足身体需要，又不会造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。 -
第6题：
如何理解诱因设计“简单化”才能保持高的顾客响应率？
正确答案: 选择太多会导致顾客推迟做决定，进而不做决定。如果奖励或折扣太慷慨，则客户很可能只是为了奖励才购买，是短期客户。
简短有力的诱因能够让人一眼就看得明白，让目标客户觉得这就是我想要的，迅速引起客户的共鸣，在客户的理性思考战胜感性认识之前，刺激、引导他们快速做出回应。相反，如果给目标对象太多的选择，他们往往会不知所措，反复对比以致难以作出抉择，而如果客户推迟做决定，通常就不会再有回应。 -
第7题：
如何调节常压塔液面才能保持液面平稳？
正确答案: 1、调节进料油温度稳定，常压塔液面稳定
2、保持常压炉出口温度稳定，液面稳定
3、保持侧线馏出量稳定，液面稳定
4、保持常压塔底抽出量稳定，液面稳定
5、调整塔顶温度，使之上，下波动不大，液面稳定
6、保证液面计好用，否则联系仪表处理 -
第8题：
问答题如何才能保持塔底液面平稳？正确答案： ⑴稳定进料量与进料温度。
⑵塔顶、侧线及塔底抽出量稳定。
⑶塔顶压力稳定。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题保持健康体重的两个因素是什么？正确答案： 进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。解析： 暂无解析 -
第10题：
多选题科学控制体重的原则是什么（）A合理营养
B平衡膳食
C适度运动
D保持健康体重
正确答案： A,B,C,D解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题如何调节常压塔液面才能保持液面平稳？正确答案： 1、调节进料油温度稳定，常压塔液面稳定
2、保持常压炉出口温度稳定，液面稳定
3、保持侧线馏出量稳定，液面稳定
4、保持常压塔底抽出量稳定，液面稳定
5、调整塔顶温度，使之上，下波动不大，液面稳定
6、保证液面计好用，否则联系仪表处理解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题保持健康体重的影响因素是什么？正确答案： 进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖；相反，如果食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量既能满足身体需要，又不会造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。解析： 暂无解析 -
第13题：
如何才能保持精力旺盛？
正确答案: ①晨起运动：每日清晨在阳光下散步、慢跑或倒走一刻钟，此时太阳的光线能阻止身体分泌一种令人昏昏欲睡的荷尔蒙，使你情绪饱满，精神焕发。
②沐浴：水温不要太高，淋浴时可以唱歌。
③散步：感到精神不振时可以散步10分钟，轻快的散步会使以后的精力充沛。
④睡眠：要保证充足的睡眠。 -
第14题：
保持健康体重的两个因素是什么？
正确答案:进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。 -
第15题：
如何才能获得健康？
正确答案: 人们为了获得健康的身体，必须有适当的措施，主动、积极地去实行，并持之以恒，这些措施主要是：
一、适量和平衡的膳食，以提供人体所需的能量，生长新的组织，修补损伤组织并维持人体良好的工作状态。
二、有足够的体育运动量，以促进肌肉生长、血液循环、增进食欲，另外，也有助于人体对食物中营养素的吸收与利用。
三、乐观的精神、平和的心态，是心理健康的标志。心理健康可延缓衰老，增强免疫力。
四、足够的睡眠。睡眠能使人体自我恢复，修复损伤组织，并保证合理的生长。
五、呼吸大量的新鲜空气。
六、保护牙齿。牙齿有切断、撕裂和磨碎食物的功能，为消化食物作准备。另外，来自病牙的细菌，可将疾病带至全身。
七、定期体格检查，包括牙齿检查。
八、注意保持个人卫生、环境卫生、穿着要舒适。
九、保持正确的走路、站立和坐姿。
十、热爱自己的工作，并从工作中得到乐趣与满足，以及愉快的家庭生活。
十一、控制用药和含酒精饮料，戒除不良嗜好。 -
第16题：
成年人的健康体重是如何评价的？
正确答案: 用国际通用的体重指数（BMI）来衡量。BMI的计算方法是用体重（千克）除以身高（米）的平方。我国成年人健康体重的BMI范围为18.5～23.9千克/米2，BMI在24～27.9为超重，大于等于28为肥胖。 -
第17题：
如何吃好早餐、午餐和晚餐，才能保持较好身材？
正确答案: ①早餐：要吃得较饱，多吃豆类、鱼等。通常在早餐上加一杯冷冻柠檬或酸橙汁，既对内脏功能有刺激作用，又能健美皮肤。
②午餐：要避免吃一些热量太高的食物，多吃素食，同时加饮一小杯炼乳。
③晚餐：在晚餐中决不能吃甜食，避免睡眠时甜食在体内积聚形成脂肪。
除这一日三餐外，头一天吃了味浓的食物或肉类以后，第二天要吃一天水果，如黄梨等，能够分解脂肪醇素。 -
第18题：
如何才能保持塔底液面平稳？
正确答案: ⑴稳定进料量与进料温度。
⑵塔顶、侧线及塔底抽出量稳定。
⑶塔顶压力稳定。 -
第19题：
问答题保持健康体重最重要的因素是什么？正确答案： 进食和运动。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题如何才能获得健康？正确答案： 人们为了获得健康的身体，必须有适当的措施，主动、积极地去实行，并持之以恒，这些措施主要是：
一、适量和平衡的膳食，以提供人体所需的能量，生长新的组织，修补损伤组织并维持人体良好的工作状态。
二、有足够的体育运动量，以促进肌肉生长、血液循环、增进食欲，另外，也有助于人体对食物中营养素的吸收与利用。
三、乐观的精神、平和的心态，是心理健康的标志。心理健康可延缓衰老，增强免疫力。
四、足够的睡眠。睡眠能使人体自我恢复，修复损伤组织，并保证合理的生长。
五、呼吸大量的新鲜空气。
六、保护牙齿。牙齿有切断、撕裂和磨碎食物的功能，为消化食物作准备。另外，来自病牙的细菌，可将疾病带至全身。
七、定期体格检查，包括牙齿检查。
八、注意保持个人卫生、环境卫生、穿着要舒适。
九、保持正确的走路、站立和坐姿。
十、热爱自己的工作，并从工作中得到乐趣与满足，以及愉快的家庭生活。
十一、控制用药和含酒精饮料，戒除不良嗜好。解析： 暂无解析 -
第21题：
判断题只有体液呈弱酸性，才能保持人体健康。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题成年人的健康体重是如何评价的？正确答案： 用国际通用的体重指数（BMI）来衡量。BMI的计算方法是用体重（千克）除以身高（米）的平方。我国成年人健康体重的BMI范围为18.5～23.9千克/米2，BMI在24～27.9为超重，大于等于28为肥胖。解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题如何才能保持健康体重（）A服用减肥药和营养品
B保持进食量和运动量平衡
C运动和休息平衡
D减少运动量和节食
正确答案： D解析： 暂无解析