糖尿病患者如何进行运动锻炼？

第1题：

第2题：

第3题：

糖尿病患者进行体育锻炼时应注意（）

• A、宜在上午空腹时进行
• B、应进行强度大的运动
• C、运动量不宜过大
• D、持续时间大于1小时
• E、每1～2月一次

正确答案:C

第4题：

如何进行运动功能锻炼？

正确答案:对于昏迷或者不能主动运动的患者，应该做患侧肢体的被动活动，以防止关节挛缩和变形，促进肢体血液循环和增强感觉的输入作用。
1、上肢运动：
①主动助力运动：患者取仰卧位，双手手指交叉在一起，用健侧上肢带动患侧上肢在胸前伸肢上举，然后屈肘，双手返回置于胸前。
②分离运动及控制能力训练：患者仰卧位，支持患侧上肢于肩前屈90°，让患者上抬前臂使手伸向天花板或患侧上肢，并让患者手触摸自己的前额、嘴等部位。或者让患者肩外展90°，以最小限度的辅助完成屈肘动作。
2、下肢运动：
①双桥式运动：患者将双腿屈曲，双脚在臀下平踏床面，让患者伸髋腿，将两臀部抬离床面，这一动作称为“双桥”式。
②单桥式运动：当患者能完成之后可以让他伸展健侧最总独立完成单桥动作。
3、膝关节、踝关节被动运动：被动屈曲踝关节即牵张跟腱可预防足下垂，医护人员右手固定踝部，左手握住足跟向后下方牵拉，同时用左手前臂将足底自踝关节屈曲方向运动。
4、坐位训练：只要病情允许，应尽早坐起来。首选床上坐位，然后是床边坐位。
5、站位训练：
①辅助站起：患者取坐位，护理人员双膝抵住患侧的膝部加以保护，一手托住患者患手的肘部，另一手扶住患者的腰部，让患者的健手撑在自己的肩上扶持患者站起。
②独立站起：患者先坐位，先使患者臀部移向椅子的前部。髋关节屈曲，膝关节屈曲90度，双膝并拢，双足跟着地，嘱患者双手手指交叉握手，双上肢上举至肩关节屈曲90度，起立时，嘱患者躯干前屈，重心前移，髋关节和膝关节进一步屈曲，使双足负重，然后将髋关节上提，伸展下肢和躯干缓慢站起。 ③站立平衡：静态站位平衡是训练患者站起后，让患者松开双手，逐渐除去支撑，让患者重心逐渐移向患侧，训练患侧的持重能力，同时让患者双手交叉上肢伸向各个地方，并伴随躯干相应的摆动，训练动态站位平衡。
6、步行训练：一般患者达到自动态站位平衡、患腿持重达体重的一半以上，可以向前迈步。在步行前先练习双腿交替前后迈步和重心的转移。在可以独立步行后，进一步练习上下楼梯，健侧腿先上，患侧腿先下。不过步行训练量早期要小，以不至使患者过度费力而出现足内翻和尖足畸形并加重全身痉挛度。

第5题：

糖尿病患者在进行轻度锻炼时，下列哪些运动不可以做（）

• A、广播操
• B、慢跑
• C、太极拳
• D、简易体操

正确答案:B

第6题：

男性，64岁，糖尿病病史6年，饮食治疗结合运动，血糖控制可对于糖尿病患者的运动，说法错误的是（）

• A、运动总是使糖尿病患者的血糖降低
• B、糖尿病患者应进行有规律的合适运动
• C、1型糖尿病患者的运动宜在餐后进行
• D、有大血管和微血管并发症者应在医生指导下运动
• E、胰岛功能很差者，应先给予胰岛素补充治疗后再开始运动

正确答案:A

第7题：

糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼。

正确答案:错误

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

1型糖尿病患者体育锻炼宜在餐前进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长。

A对

B错

错
略

第13题：

糖尿病患者如何进行控制饮食？

正确答案: 糖尿病患者应严格和长期控制饮食，应在医护人员指导下根据病情和工作（学习）量制定出每餐饮食热量，定时定量不可任意增减。尽可能减少食物中的脂肪，尤其是饱和脂肪酸的含量，增加食物纤维含量，进食一定量的粗纤维食物如麦麸、玉米皮、块根类、粗谷物、绿叶蔬菜、含糖成分低的水果等。平时少吃或不吃油煎、炸、油酥及动物内脏和皮等食物，烹调方法多采用清蒸、水煮、凉拌、炒等方式。饮食不可太咸，禁食各种食糖及含糖的副食，并尽可能减少赴宴次数，戒烟、限酒。

第14题：

老年冠心病患者如何进行康复锻炼？

正确答案: 老年人要听从医生的嘱咐，适当活动。运动量宜从轻量级开始，如轮替活动肢体，屈膝，摆动双臂，活动颈、肩关节，起坐，然后下床，躺在椅上，自己进餐，洗漱，入厕，逐渐增加活动量，以达到或接近梗死前的活动度为准。步行是最方便的运动方式，多访友，作消遣活动。尽量避免奔跑、纵跃，因为有时会因此引起体位性低血压等不良反应。高龄患者出汗反应差，因此散热也慢，故不耐热，所以在气温高时，或湿度高的情况下，应暂停运动锻炼。

第15题：

进行简单体操动作是糖尿病患者锻炼一个好方法。

正确答案:错误

第16题：

1型糖尿病患者体育锻炼宜在餐前进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长。

正确答案:错误

第17题：

第18题：

第19题：