怎样改善心理亚健康状态？

题目

怎样改善心理亚健康状态？

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1.亚健康若不及时调整,可能转化为疾病,严重者可导致过劳死。因此对亚健康状态进行干预就显得十分重要,对亚健康状态可以从哪些方面进行干预?()A、生理调节B、社会调解C、法律调节D、心理调节E、中医调节

2.失眠、多梦的亚健康症状，最好的改善措施是()。A、工作适度，勿超负荷B、合理运动C、合理饮食D、自我心理调适或做心理咨询

3.轻度失语症的治疗目标一般设定为A.发挥残存功能、改善言语状态、改善心理障碍 B.完全恢复正常、改善言语状态、改善心理障碍 C.发挥残存功能、改善心理障碍、适应职业需要 D.改善言语状态、改善心理障碍、适应职业需要 E.完全恢复正常、改善心理障碍、适应职业需要

4.大多数人的心理健康状态是介于健康与不健康之间,即亚健康状态。()此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    心理问题是亚健康的重要内容之一，处理不当会发展为心理障碍和心理疾病，而且心理问题又是诱发亚健康问题的重要因素。所以说，心理调节对于解决亚健康问题有非常重要、不可替代的作用。

    作者接下来有可能要论述的是：

    A心理调节的性质
    B心理对亚健康的影响
    C亚健康中的心理问题
    D如何进行心理调节


    答案：D
    解析：
    据提问可知本题属于接语选择题。

    题干谈了心理问题的重要性和作用，最后一句又提出心理调节的重要性，由此可知接下来可能谈的就是心理调节的方法。

    故正确答案为D。

  • 第2题：

    亚健康人群是指处于（）

    • A、中间状态
    • B、第三状态
    • C、亚健康状态
    • D、疲劳状态
    • E、疾病状态

    正确答案:A,B,C

  • 第3题：

    （）又称第三状态，是介于健康状态与疾病状态之间的状态，是正常人群中常见的一种亚健康状态。

    • A、压力状态
    • B、不良状态
    • C、心理障碍
    • D、心理问题

    正确答案:B

  • 第4题：

    亚健康状态的自我改善措施有：工作适度、（）、自我进行心理调节和心理咨询、以粥为主不食辛辣刺激和冷酸食物等等。

    • A、合理饮食
    • B、合理运动
    • C、避免或减少接触有害物质
    • D、戒除不良嗜好

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）

    • A、心理咨询
    • B、健身运动
    • C、音乐治疗
    • D、社会交往

    正确答案:B

  • 第6题：

    导致成年早期亚健康状态的主要原因有：生理和心理上的疲劳；（）；工作环境。


    正确答案:缺乏运动

  • 第7题：

    亚健康可分为（）

    • A、躯体亚健康、心理亚健康、角色错位亚健康、道德方面的亚健康
    • B、躯体亚健康、情感障碍亚健康、社会适应性亚健康、道德方面的亚健康
    • C、躯体亚健康、心理亚健康、冷漠孤独亚健康、道德方面的亚健康
    • D、躯体亚健康、心理亚健康、社会适应性亚健康、道德方面的亚健康

    正确答案:D

  • 第8题：

    单选题
    （）又称第三状态，是介于健康状态与疾病状态之间的状态，是正常人群中常见的一种亚健康状态。
    A

    压力状态

    B

    不良状态

    C

    心理障碍

    D

    心理问题


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    人类健康第三状态称为（）
    A

    身体健康状态；

    B

    疾病状态；

    C

    亚健康状态；

    D

    心理健康状态


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    亚健康状态的自我改善措施有：工作适度、（）、自我进行心理调节和心理咨询、以粥为主不食辛辣刺激和冷酸食物等等。
    A

    合理饮食

    B

    合理运动

    C

    避免或减少接触有害物质

    D

    戒除不良嗜好


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却会出现精力和适应能力下降的情况，如果这种状态得不到及时的调整，就非常容易引起疾病。
    A

    亚健康状态很难根治

    B

    处于亚健康状态的人容易精力不济

    C

    仪器能检查出亚健康状态

    D

    亚健康并不可怕


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    怎样改善心理亚健康状态？

    正确答案： 心理亚健康主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。改善心理亚健康状态，应做到：“平心”，即平衡心理、平静心态、平稳情绪；“减压”，即适时缓解过度紧张和压力。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    “亚健康”一词是从国外传过来的，“亚健康”在全世界发生率很高，它是由于心理社会环境的压力而造成人体的一种不适状态。近年来，“亚健康”在国内外的发生率逐渐增高，因此展开“亚健康”的研讨是有意义的。从字面来说亚就是次于。“亚健康”就是介于健康与疾病之间的状态。
    与这段文字意思不符合的一项是（ ）

    A．“亚健康”在全世界发病率很高
    B．“亚健康”一词是从国外传过来的
    C．“亚健康”是由于心理社会环境的压力而造成人体的一种不适状态
    D．“亚健康”就是介于健康与疾病之间的状态


    答案：A
    解析：
    从文中我们知道“亚健康”是“由于心理社会环境的压力而造成人体的一种不适状态”他是一种状态，而并非是一种病，所以说它“发病率高”是不正确的。故选A。

  • 第14题：

    心理辅导主要面对的是正常人或者是处于亚健康状态的人。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    发现自已进入亚健康状态应怎样，下列说法不恰当的（）

    • A、工作适度，勿超负荷
    • B、做大量运动
    • C、合理饮食
    • D、自我心理调适

    正确答案:B

  • 第16题：

    人类健康第三状态称为（）

    • A、身体健康状态；
    • B、疾病状态；
    • C、亚健康状态；
    • D、心理健康状态

    正确答案:C

  • 第17题：

    护理心理学的研究对象是病人、亚健康状态的人、健康人。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    轻度失语症的治疗目标一般设定为（）

    • A、发挥残存功能、改善言语状态、改善心理障碍
    • B、完全恢复正常、改善言语状态、改善心理障碍
    • C、发挥残存功能、改善心理障碍、适应职业需要
    • D、改善言语状态、改善心理障碍、适应职业需要
    • E、完全恢复正常、改善心理障碍、适应职业需要

    正确答案:D

  • 第19题：

    （）就是心理的亚健康状态。

    • A、一般心理问题
    • B、严重心理问题
    • C、心理障碍
    • D、精神疾病

    正确答案:A

  • 第20题：

    判断题
    护理心理学的研究对象是病人、亚健康状态的人、健康人。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是（）。
    A

    心理咨询

    B

    健身运动

    C

    音乐治疗

    D

    社会交往


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    心理辅导主要面对的是正常人或者是处于亚健康状态的人。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    发现自已进入亚健康状态应怎样，下列说法不恰当的（）
    A

    工作适度，勿超负荷

    B

    做大量运动

    C

    合理饮食

    D

    自我心理调适


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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