合理休息包括（）。A、起居定时，生活规律，睡眠充足B、适量工作，避免过度疲劳C、变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳D、业余时间参加适宜的文体娱乐活动

题目

合理休息包括（）。

  • A、起居定时，生活规律，睡眠充足
  • B、适量工作，避免过度疲劳
  • C、变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳
  • D、业余时间参加适宜的文体娱乐活动
相似考题

1.治疗视疲劳时需要注意A、生活规律，睡眠充足，合理食疗B、保持眼部较为湿润的微环境C、工作光线明暗适中D、尽量保持乐观放松的心情E、适量户外活动有助于减轻视力疲劳

2.癫痫缓解期保健指导包括()。A、生活有规律，保证充足睡眠B、避免紧张劳累C、适当参加活动D、坚持长期用药

3.下列有关休息的陈述正确的为 ( )A、休息是指在一定时间内相对地减少活动B、休息的方式很多C、休息意味着身心感到平静、宽慰和放松D、休息可解除人体的疲劳，降低精神上的压力E、休息时脑力活动和体力活动都不应参加

4.人类在脑力和体力劳动中会感到疲劳,为了消除疲劳、恢复精力,就产生了游戏,持这种观点的是()。A.剩余精力说B.生活预备说C.生长说D.娱乐论

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  • 第1题：

    对视疲劳患者的宣教内容包括（ ）

    A：佩戴眼镜
    B：保持眼部湿润
    C：睡眠充足、合理食疗
    D：工作光线适中、坐姿端正
    E：避免长时间近距离接触视频终端

    答案：B,C,D,E
    解析：
    为了改善视疲劳，应当做到
    　　1.生活要有规律，休息及睡眠要充分。
    　　2.改善工作照明环境
    　　3.干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。
    　　4.注意用眼卫生。坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。尽量远眺、放松，并多眨眼睛。
    　　5.多吃富含维生素A、B的食物
    　　6.叶黄素是存在于眼睛组织的重要营养元素，具有强氧化性，促进眼睛微循环，缓解视力疲劳、干涩等症状。服用一些含高含量叶黄素的产品如悦瞳叶黄素，能有效的缓解视疲劳。
    　　7.定期体检，尽早发现相关疾病并及时治疗。
    　　8.使用缓解眼疲劳的眼药水，使眼部保持湿润

  • 第2题：

    对视疲劳患者的宣教内容包括

    A.佩戴眼镜
    B.保持眼部湿润
    C.睡眠充足、合理食疗
    D.工作光线适中、坐姿端正
    E.避免长时间近距离接触视频终端

    答案：B,C,D,E
    解析：
    佩戴眼睛是针对近视患者使用的

  • 第3题：

    消除疲劳充分休息的方法有（）

    • A、生活节奏要慢
    • B、工作活动方式相对要固定
    • C、每晚睡眠不少于8小时
    • D、起居有序

    正确答案:D

  • 第4题：

    人们日常的健康行为包括有：合理营养、（）、积极休息、适量运动、讲究个人卫生、保持规律的生活节奏等六方面内容。

    • A、加强体育锻炼
    • B、保持良好的心态
    • C、良好的生活习惯
    • D、充足的睡眠

    正确答案:D

  • 第5题：

    预防和消除脑力疲劳（心理疲劳）的方法通常采用的方法是（），科学用脑和注意休息和睡眠。


    正确答案:经常参加体育锻炼

  • 第6题：

    驾驶员要注意改善休息环境，保证充足的睡眠，保持精力充沛，纠正不良生活习惯，消除精神和体力上的疲劳。（）


    正确答案:正确

  • 第7题：

    单选题
    成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）
    A

    充足的营养

    B

    保证睡眠

    C

    全身按摩

    D

    活动性休息


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    消除疲劳充分休息的方法有（）
    A

    生活节奏要慢

    B

    工作活动方式相对要固定

    C

    每晚睡眠不少于8小时

    D

    起居有序


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    对视疲劳患者的宣教内容包括（）
    A

    佩戴眼镜

    B

    保持眼部湿润

    C

    睡眠充足、合理食疗

    D

    工作光线适中、坐姿端正

    E

    避免长时间近距离接触视频终端


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    合理休息包括（）。
    A

    起居定时，生活规律，睡眠充足

    B

    适量工作，避免过度疲劳

    C

    变换脑力或体力劳动方式，可迅速消除疲劳

    D

    业余时间参加适宜的文体娱乐活动


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    消除人体疲劳的途径有（）。
    A

    改善工作环境

    B

    加强作业人员营养

    C

    科学地安排环境色彩、环境装饰及作业场所布局、合理的温湿度、充足的光照

    D

    避免超负荷的体力或脑力劳动

    E

    合理安排作息时间，注意劳逸结合


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也该不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。睡眠是消除体力疲劳的最佳方法，而消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动。
    A

    疲劳很难完全消除

    B

    运动可以促进睡眠

    C

    消除疲劳须注意方式

    D

    睡眠不易消除体力疲劳


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    治疗视疲劳时需要注意

    A.生活规律，睡眠充足，合理食疗
    B.保持眼部较为湿润的微环境
    C.工作光线明暗适中
    D.尽量保持乐观放松的心情
    E.适量户外活动有助于减轻视力疲劳

    答案：A,B,C,D,E
    解析：
    视疲劳患者教育：(1)生活规律，睡眠充足，合理食疗。(2)工作光线明暗适中，阅读或工作时坐姿端正，避免长时间近距离接触视频终端，尤其在周围光线环境不协调的情况下使用。(3)保持眼部较为湿润的微环境，行局部按摩、眼肌训练等方法放松眼部肌肉，改善局部微环境；或用羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解眼部干燥等不适感。(4)对于眼部不适逐渐加重，应及时于眼科就诊，在专科医师指导下诊治，同时还应注意全身疾病的眼部表现，应做好全身疾病的治疗预防工作。(5)尽量保持乐观放松的心情，适量的户外活动有助于减轻视力疲劳。

  • 第14题：

    治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。

    • A、消除病因
    • B、调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法
    • C、加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复
    • D、对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    下列全都属于有效预防学习疲劳的一项是（）。 ①养成良好的饮食和生活习惯 ②保证充足的体育锻炼时间 ③有充足的睡眠 ④适时变换学习内容与学习方式

    • A、①②③
    • B、②③④
    • C、①③④
    • D、①②③④

    正确答案:D

  • 第16题：

    成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）

    • A、充足的营养
    • B、保证睡眠
    • C、全身按摩
    • D、活动性休息

    正确答案:D

  • 第17题：

    消除人体疲劳的途径有（）。

    • A、 改善工作环境
    • B、 加强作业人员营养
    • C、 科学地安排环境色彩、环境装饰及作业场所布局、合理的温湿度、充足的光照
    • D、 避免超负荷的体力或脑力劳动
    • E、 合理安排作息时间，注意劳逸结合

    正确答案:A,C,D,E

  • 第18题：

    多选题
    治疗视疲劳时需要注意（）
    A

    生活规律，睡眠充足，合理食疗

    B

    保持眼部较为湿润的微环境

    C

    工作光线明暗适中

    D

    尽量保持乐观放松的心情

    E

    适量户外活动有助于减轻视力疲劳


    正确答案： E,B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    女性，18岁，高中学生，长期以来感头昏脑涨，学习困难，注意力不易集中，精神易疲劳，经长时间休息，不能消除疲劳摩，当参加娱乐活动时，疲劳迅速改善，该病人的诊断最可能是（　　）。
    A

    抑郁发作

    B

    神经衰弱

    C

    焦虑症

    D

    人格障碍

    E

    癔症


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    预防和消除脑力疲劳（心理疲劳）的方法通常采用的方法是（），科学用脑和注意休息和睡眠。

    正确答案： 经常参加体育锻炼
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。
    A

    消除病因

    B

    调整锻炼内容、运动量或改变锻炼方法

    C

    加强各种恢复措施，保证足够的休息和恢复

    D

    对症治疗E要有充足的睡眠F饮食要合理


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    下列全都属于有效预防学习疲劳的一项是（）。 ①养成良好的饮食和生活习惯 ②保证充足的体育锻炼时间 ③有充足的睡眠 ④适时变换学习内容与学习方式
    A

    ①②③

    B

    ②③④

    C

    ①③④

    D

    ①②③④


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    下列有关休息的陈述正确的为（）
    A

    休息是指在一定时间内相对地减少活动

    B

    休息的方式很多

    C

    休息意味着身心感到平静、宽慰和放松

    D

    休息可解除人体的疲劳，降低精神上的压力

    E

    休息时脑力活动和体力活动都不应参加


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

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